陳焜結 醫師的推薦與評價，FACEBOOK、PTT和網紅們這樣回答

【人物】台灣科學中藥之父 許鴻源（1917〜1991）
文／陳永興
許鴻源，1917年10月23日，生於彰化和美，父親許仰嵩經營雜貨批發生意，是虔誠基督徒。1937年嘉義農專畢業後，前往日本留學，先就讀明志學院社會福利科，後轉學明治藥專，1941年他受精神科醫師加藤普佐次郎博士鼓勵，進入東京帝大藥學系研究所就讀，畢業後仍留校研究生藥學，二次大戰結束，許鴻源回到台灣並設立了「#順天堂藥廠」。
1951年許鴻源出任台灣省衛生試驗所所長，1962年他前往日本拜訪小太郎藥廠與長倉藥廠，認識了顏焜熒，兩人開始合作將標準化、科學化製藥流程引進台灣，並研究中藥濃縮製劑及科學化中草藥產品。由於順天堂藥廠符合國家GMP標準，其生產的科學中藥也在1995年列入健保給付，讓許鴻源不僅在台灣製藥界佔有一席之地，更曾獲得日本生藥學會會賞，並入選日本醫藥名人錄，而被譽為台灣科學中藥之父。
受廖繼春影響，許鴻源收藏台灣重要本土畫家的作品，且成立「順天美術館」。2019年「#順天美術館」的652件畫作由他的兒子許照信遵照他的遺願，捐回給台灣的文化部，這是台灣美術史上最感人的畫面！
#科學中藥之父 #許鴻源

在明顯的邪惡之下，知識份子不能沒有立場。在權威之下，我們都無權說害怕！

香港醫界傳出令人振奮的消息，醫學會會長選舉中，被認為是民主派的蔡堅醫師，挑戰立場親中的現任會長何仲平，結果民主派大獲全勝。以下是來自 #眾傳媒 的整理：

【醫學會，黃營大勝】醫學會換屆選舉，由元老蔡堅領軍挑戰會長何仲平競逐連任，被視為醫學界「黃藍對決」，事前兩隊被指「五五波」。投票結果昨晚出爐，蔡堅12人團隊全勝。

會長得票方面，蔡堅獲3,175票，何仲平獲1,941票，至於副會長、義務司庫及會董的職位，均由蔡堅團隊勝出。據報，蔡堅團隊成員人均所得票數約3,000票，何仲平團隊成員人均票數約1,600至1,900票。

蔡堅 12 人名單：

會長：蔡堅

副會長：鄭志文、麥肇敬

義務秘書：馮德焜

義務司庫：楊協和

會董：陳厚毅、覃天笙、陳子泰、陳以誠、周榮新、何鴻光、紀紹綱

眾新聞去年訪問蔡堅，當時正值反修例運動期內，他道出對醫學會的看法：

【修例風波醫學會無立場　前會長蔡堅不滿：影響全民健康都唔出聲，係咪要收檔：http://bit.ly/2kslCt3】

恭喜香港的醫界同行，向您們致上最高敬意！雖然港版國安法讓形勢非常險峻，但仍有這些不願放棄、不甘為奴的人們，香港就還有希望。

【免疫力，就是最好的醫生】

武漢肺炎確診人數激增，該怎麼抵抗「新型冠狀病毒」威脅？多位醫師都推薦，除了肥皂勤洗手，提高身體免疫力，是最好對抗病毒、細菌的武器。人體倘若有優良的免疫力，就能抵抗病毒與細菌的感染、傳染，並有效排毒，對於遠離病毒和武漢肺炎的侵害有很大的助益。（資料來源：【註1】）


武漢肺炎蔓延，「台南市立安南醫院精神科 蘇冠賓醫師」在國際期刊發表論文【註2】指出，提升免疫力是防疫最重要的基礎，人們要學會調適不良思緒，只接收最正確的訊息。


蘇冠賓在論文中表示，武漢肺炎（COVID-19）是高感染、低致命性的疾病，除戴口罩、勤洗手以減少病源暴露外，提高個人免疫力是防疫最重要的基礎。


論文中指出，對病毒抵抗力最強的人，都有固定的運動休閒習慣、正常作息、充分睡眠、均衡營養、良好的人際關係和社交活動等共同特徵。蘇冠賓說，免疫力和人體身心靈的健康有密不可分的關係，疫情致死沒有想像中的可怕，可怕的是人性對無知的恐懼和無助的癱瘓。


蘇冠賓說，戴口罩阻隔病毒，但不要讓口罩阻隔人與人的友善和信任，疫情或許會帶來短暫的痛苦，但保持更自在的心情和堅定的信念，可增強身體和心理更好的免疫力，等疫情過去，也會具備更好的衛生素質和更健康的生活習慣。（資料來源：【註3】）


■ 讓身體維持低發炎，以抵抗微生物的惡意感染
「財團法人國家衛生研究院」前院長 伍焜玉院士說，健康人的發炎反應在平常沒事時，是處於「休息」狀態，也就是說在「低發炎」狀態，一旦病菌、病毒入侵體內，就可以馬上啟動免疫發炎反應，抵抗微生物感染。


【足夠睡眠】、【適量運動】、【紓壓】可維持健康免疫，這些健康的生活習慣就可幫助維持正常發炎狀態。要維持正常發炎狀態並減低慢性發炎，可以在日常三餐的飲食中注多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物。為了保護心臟及全身健康，也減少鹽、糖與脂肪類食物的攝取。


■ 伍焜玉院士介紹的五種增強免疫力食物
1.葡萄
紅葡萄皮中含有一種抗炎的小分子化學物──白藜蘆醇 （resveratrol），在白葡萄中含量很少。事實上，白藜蘆醇在其他植物中也有，是植物用來自我保護的因子。白藜蘆醇這個小分子具有抗炎作用，也含有抗氧基活性。

紅酒中含抗發炎的白藜蘆醇，才比較科學化地解釋了法國人血管硬化比率較低的原因。想以喝葡萄酒來減低發炎、增進心血管功能並不容易，因為很容易喝過量，反而傷害肝及腦的功能。倒不如以每天吃葡萄取代，建議可選擇農藥較少的有機葡萄。


2.大蒜
人類使用大蒜已有七千多年歷史。有研究報告指出大蒜有抗發炎作用，而且可經由抗炎抑止癌症，針對腸胃系統的癌似乎有特別的預防作用。流行病學研究發現，攝取較多大蒜的人得到腸癌、胃癌和胰臟癌的機率較低，而初期臨床人體試驗也發現大蒜的萃取物可能會減少胃腸癌。


3.綠茶
中醫很早就認為綠茶可控制出血，增進傷口癒合，降血糖及助消化。研究發現綠茶素會抑止發炎基因，具有抗炎作用，它也具有抗氧基的作用。綠茶素還能抗癌、抑止愛滋病毒及減輕神經退化症。上述作用都是試管實驗及動物實驗的結果，對於人體的抗炎作用仍待臨床試驗。


4.蔓越莓
蔓越莓原產地是北美洲（美國和加拿大），當地原住民很早便把蔓越莓當食物。蔓越莓含有豐富的營養素，如維他命E及體內所需的金屬元素（錳、鐵及鈣）。但吸引人食用蔓越莓的原因是它含有大量多酚類化學物，具有抗氧化作用，因此可保護細胞與組織。


5.青花菜
青花菜中含有許多營養素，有豐富的維他命，也有身體需要的色胺酸（胺基酸中之一）及大量膳食纖維可幫助腸胃消化。從青花菜中分離出來的幾種成分有幾種都具有抗氧化及抗發炎的功能，也有報告指出其具有抗癌作用。其中以預防前列腺癌效果最為顯著。


「免疫力的威力 陳時中部長這麼說」
免疫的威力，在於透過各種不同免疫球蛋白及激素，反覆刺激學習，建構人類生存之最大防線。醫學研究的進步，讓我們明白免疫系統與人體互動的機制，它不僅可抵禦外來病原及過敏原的攻擊，也可以對內防禦體內的變異細胞。（資料來源：【註4】）


【Reference】
1. 來源
➤➤資料
∎【註1】: 今周刊 - 【武漢肺炎》「病毒」和「細菌」最怕免疫力高！研究證實：謹記這5招，抗感染、傳染、排毒最有力】：https://bit.ly/3c1Bl7E


∎【註2】:
Nutrition and immunology in mental health: Precision medicine and integrative approaches to address unmet clinical needs in psychiatric treatments
>>Brain, Behavior, and Immunity Volume 85, March 2020, Pages 1-3
>>Author:Jane Pei-ChenChangKuan-PinSu
>>Line: https://bit.ly/2VcSrsy


∎【註3】: 中央社新聞粉絲團(中央通訊社)-【武漢肺炎引恐慌 醫：提升免疫力最重要】：https://bit.ly/39TEFQL
∎【註4】: Yahoo 新聞【書摘 ／阿中部長推薦好書神懂免疫力】：https://bit.ly/34yd7j3


➤➤照片
∎照片來源： 林長揚（FB: https://www.facebook.com/LinCY.TheThinker）-【懶人包】免疫的威力重點精華 : https://bit.ly/2JNJoJj


2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/

3. 【國衛院論壇2019年度議題】簡介
➤http://bit.ly/2MtCqgA

#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #健保署 #中央健康保險署 #五南圖書 #國家書店 #五南網路書店

#免疫力 #台南市立安南醫院精神科 #蘇冠賓 #足夠睡眠 #適量運動 #紓壓 #增強免疫力食物 #葡萄 #葡萄 #綠茶 #蔓越莓 #青花菜

#武漢肺炎 #新型冠狀病毒 #COVID-19 #Wuhan coronavirus #新興傳染病 #2019COVID19 #2019COVID19News

台南市立安南醫院精神科 / 衛生福利部 / 國民健康署 / 疾病管制署 / 疾病管制署 - 1922防疫達人 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇