超NG行為!
沐浴乳、洗髮精「加水繼續用」
一堆人都做過:洗碗精也是
同時也有335部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Hoonie friends,也在其Youtube影片中提到,好像有超厲害的房間耶 ====================================== 虎妮好朋友每週都會更新各種有趣的影片,有空可以來逛逛喔! 希望能跟大家成為好朋友。 私たちのチャンネルでは毎週いろんな新しい動画を更新しています フレンズのみんな是非覗きに来てね! みんなとお友達...
ng行為 在 Facebook 的最佳貼文
有記者問到:
3餐喝無糖豆漿熱量=嗑光整盒便當❓沒瘦到會先變胖❓
其實 #無糖豆漿 是很好的蛋白質來源,在每日飲食指南中,屬於「#豆魚蛋肉類」的一員,也是 #蛋白質攝取順序的首位,每天一瓶 #400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質,且含有天然的大豆異黃酮及卵磷脂,也很適合增肌減脂的人飲用💪,若是素食者更適合每天補充❤️
喝豆漿的NG行為~你中了幾個😅
NG1️⃣:豆漿當水喝
豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品,當水喝容易造成腎臟負擔,建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可;其它的蛋白質來源可從海鮮🦞、魚類🐟、雞蛋🍳、及肉類🥩來攝取。
而且一整天如果喝到2000毫升的無糖豆漿應該會非常的撐😮💨,千萬別這麼做呀!
👉#水分補充來源還是白開水最棒了👏👏👏
NG2️⃣:不愛無糖豆漿
以含糖豆漿來說,一瓶400毫升的豆漿,約含有4到5顆的方糖,比無糖豆漿多出80-100大卡的熱量,時常飲用確實容易變胖喔,選無糖還是最健康的😊。
NG3️⃣:用豆漿代替鮮奶
很多人都以為豆漿的鈣含量很高,但其實100毫升的豆漿,鈣含量只有14毫克,想補鈣,建議以含鈣量高的鮮奶🐄、無糖優格、無糖優酪乳、乳酪等乳品類,或是深綠色蔬菜🥬、小方豆干、黑芝麻等來補充更好喔。
ng行為 在 Hoonie friends Youtube 的精選貼文
好像有超厲害的房間耶
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MAKOOTO ゆうきわたる
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ng行為 在 Hoonie friends Youtube 的精選貼文
生日就是讚啦!有些歌曲因為版權關係貝塔會cut掉唷
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MAKOOTO ゆうきわたる
#TWvtuber #台灣Vtuber #貝塔 #虎妮 #フニー #Vtuber
ng行為 在 Hoonie friends Youtube 的最讚貼文
聽胖打說是多結局,貝塔能玩到哪呢
感謝Los-muteki老師的像素貝塔•̀.̫•́✧,之後會再公開GIF版給大家看看
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#undertale #初見
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