今天休假
免等爸爸回家吃晚飯❤️
怎麼吃
還是喜歡吃夫人做的菜
山珍海味都比不上😚😚
今天都是我愛吃的菜,蛤蠣絲瓜、地瓜葉、三杯雞、番茄炒蛋😆😆
你的拿手菜是什麼呢?
我是 #滷肉
#又要胖ㄧ公斤惹🤣
Search
Search
今天休假
免等爸爸回家吃晚飯❤️
怎麼吃
還是喜歡吃夫人做的菜
山珍海味都比不上😚😚
今天都是我愛吃的菜,蛤蠣絲瓜、地瓜葉、三杯雞、番茄炒蛋😆😆
你的拿手菜是什麼呢?
我是 #滷肉
#又要胖ㄧ公斤惹🤣
#1. 亂吃馬上胖一公斤?節食馬上瘦一公斤?醫師破除體重短期升降 ...
但是要增加1公斤的脂肪,必須吃進7700大卡的熱量,7700大卡是什麼概念呢?換算起來大概是要吃下13片雞排,或者喝下12公升的全脂牛奶,才會長出1公斤脂肪。
#2. 2週讓你胖1公斤! 研究發現變胖原來是加工食品惹的禍
肥胖的原因在醣類低醣飲食才能讓你邊吃邊瘦 · 醣類是三大營養素之一,米飯和麵包都是醣! · 胰島素會堆積脂肪 · 人體內也會製造醣類! 酮體會轉化為腦的能量.
#3. 吃不多還會無緣無故變重超冤枉!改正這些習慣讓你瞬間少了兩 ...
2、大吃大喝一頓:相信很多人有過這種經歷,跟朋友大吃大喝一頓之後,回家量體重的時候體重機立刻多了一兩公斤,嚇得你完全無法直視體重機上的數字,別 ...
#4. 一天有可能胖3公斤?營養師曝「8原因」致體重上上下下 - 風傳媒
高敏敏表示,水是影響體重的關鍵之一,「當喝水量多時,體重可能會增加」,但不必擔心,因水分會代謝排出,再加上足夠的水分才能幫助身體新陳代謝、提升減重效率也能減少口 ...
#5. 【增重】如何增重?吃不胖怎麼辦?(上) - Angela營養師
理論上想要增加1公斤體重,需要多攝取7700大卡,若每天多吃250大卡,一個月大約可增加1公斤。 你可以先設定每個月想要增加的公斤數,換算一天需要再 ...
案例:30歲的小芬,就診時體重102公斤,身高167公分,換算BMI是36.6,體脂 ... 短暫體重減輕幾公斤,卻又繼續復胖,造成溜溜球效應,體脂率高達40了。
#7. 羅志祥速瘦10公斤撇步惹議! 挨轟「史上最負面教材」
藝人羅志祥(小豬)出道至今活躍於唱片、戲劇、綜藝各領域,認真又愛搞笑的個性,在兩岸三地皆擁有超高人氣,先前為了電影《美人魚》特別增胖10公斤, ...
看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日瘦身術」後,體重頓時銳減。
#9. 女性更年期變胖的罪魁禍首揭曉,醫生4招「多吃」攻略減肥!
主持人鄭凱云表示,最近有好多姐妹說,明明奉行「少吃多動」卻莫名變胖,有人半年內胖了5、6公斤,甚至7、8公斤,簡直欲哭無淚,請教鄧醫師為什麼會這樣?
#10. 練成你的易瘦體質》減重大卡關!難道真的是「停滯期」惹的禍?
減掉那1、2 公斤的體重,說穿了大概也就是水跟屎而已,都還沒真的減到脂肪呢,過幾天吃一頓大餐體重就差不多又回來了。 請繼續往下閱讀. 我認為這一類人並 ...
#11. 突然變胖瘦不下來?八成是生理期惹的禍 - 新唐人亞太電視台
日前我在臨床上就有一個國中生,生理週期大慨有五、六年沒有出現了,體重卻超過一百公斤,從理想的標準衡量,這個病例的改善程度不是很好,到目前為止,如果要承認失敗 ...
#12. 為什麼有時候體重會一天內就增減半公斤或一公斤呢? - 健康遠見
如何正確測量體重,並正確判斷是胖還是瘦? ○若想靠量體重來判斷胖瘦的話,最好是每天起床、空腹、上過廁所(排便&排尿) ...
#13. 那半年,我減了24公斤| 誠品線上
胖起來要人命啊!快來跟阿廣一起甩掉24公斤的肥肉吧! 準備好跟肥胖的自己戰鬥了嗎?部落格達人御宅族阿廣熱血第一彈,多位重量級網友生猛推薦!胖子都很會吃?
#14. 超夯「7日斷食」瘦身法怎麼吃?瘦子E.SO靠黑咖啡大甩5公斤
每個女孩肯定都曾為瘦身所苦,減不到理想的體重、運動計畫又總是難以持之以恆, ... 瘦子E.SO靠黑咖啡大甩5公斤,專家提醒易胖體質應該這樣吃.
#15. 【書訊】吃飽睡好,當然瘦得了!:搞定自律神經 - 健行筆記
寫給千減萬減減不下來、又老是復胖的你! 雖然天生一張圓滾滾的臉,但一直到大學四年級之前,都未曾有人將我和「胖」字畫上等號 ...
#16. 【微胖女標準】微胖女4大定義惹熱議一圖睇清微胖VS肥胖分別
「長得可愛的肉感女孩就叫微胖,不可愛的就叫做胖」、「男人的微胖就是臉要瘦、腳要幼、腰要幼,不過屁股、胸部都要大,體重最好不要超過110磅」、「說 ...
#17. 二年減百公斤胖哥變型男 - 中國時報
國中體重就破百的馮千益,又在超商上大夜班,宵夜、飲料不忌口,爆肥到一百九十五公斤,一度引發蜂窩性組織炎,二年前經胃繞道手術一下子減掉近百公斤 ...
#18. 【歷史文化】美國社會的頭號殺手:肥胖 為什麼窮人愈來愈胖 ...
通常只要在美國增加了幾公斤,一回台灣就會有人開玩笑地說: ... 這樣評論他人身材的方式在美國又稱為Fat-Shaming(肥胖羞辱)或Body-Shaming(外表 ...
#19. 小腹一直瘦不掉?「5種小腹類型」大解密!便祕型、脂肪型
新冠疫情宅家數個月,不少人小腹微凸,想要減肥瘦小腹,還得先看看你的 ... 《歡迎來到王之國》潤娥出道15年一公斤都沒胖過,全靠「4321運動法」!
#20. 減重問答-中午吃了個大餐,晚上回家量體重就「胖了兩公斤」
所以有些人練完隔天會發現那個部位有點腫腫的感覺,但過一兩天就消了。 再來,如果你運動流汗,又還沒補充水分,身體的水分自然流失了,體重也可能會下降 ...
#21. 瘦11公斤一年內全反彈!「2NE1朴春」難得現身粉絲直喊「認 ...
瘦11公斤一年內全反彈!「2NE1朴春」難得現身粉絲直喊「認不出」,復胖原因曝光惹人心疼. Trendy 人氣熱話. By Mabel Chuang on 26 Oct 2022. Digital Media Editor.
#22. 林可彤胖6公斤!8年前辣照曝光網驚:現在美多了 - 三立新聞
可愛又更甜美」、「喜歡2020、線條很美」、「喜歡2020,女生還是要有點肉量或肌肉,比較好看」、「都美都好看,但是現在美到頂點了」、「右邊有重訓很好看 ...
#23. 減肥|食代餐再加運動都瘦不到?營養師:每星期飽肚減1公斤
如果吃完代餐又增加食量或吃零食,便會大大影響減重效果。而且代餐不能只吃一、兩日就放棄,要執行一定日子才會有成果。另外,要達至均衡飲食, ...
#24. 8週夫妻瘦身8kg!【Cofit x 宋晏仁名醫|FLC 精準控醣燃脂 ...
也常聽人家說有用生酮、168來成功瘦下幾公斤(但要注意生酮飲食復胖的不少,對健康也不好),我都有做個1-2天,就開始亂吃,覺得生活中太多難以抗拒的美食 ...
#25. 營養師杯蓋– 營養初健身,增肌脂飲食專家
你嘗試過各種不同的健身和飲食方法,卻還是沒辦法達到理想體態嗎? 你想要減重或增重,想要變強壯,但不知道 ...
#26. 常吃清粥小菜恐[惹1病]上身! 營養師大推[健康吃法]:豆漿入飯更好
根據國民健康署,一般人蛋白質每日建議攝取量為每公斤0.8-1克,而小孩與老年人則為每 ... 疾病,飲食以蔬食為主,或是因牙口不好只喝粥或補湯等,若又缺乏豆類的攝取, ...
#27. 大餐吃完後馬上重3公斤?教你怎麼瘦回「吃飽的水腫」!
連假好不容易放鬆、天氣又這麼濕冷的情況下,一定會很想大吃大喝,但大吃大喝之後,一量體重,看到體重計上顯示「胖了3公斤」,也讓人後悔剛剛幹嘛吃 ...
#28. 徐愷為戲增重養肌蓄鬍意外惹桃花變身壞壞大隻佬慘破財 - 鏡週刊
每天進健身房報到操肌2小時,日吃6餐,只為讓自己的肉能「長好長滿」更要「長對地方」! 徐凱為戲增胖5公斤,努力增肌變身大隻佬。(碧麒沃客提供).
#29. 近400斤女孩胖到把床压塌,只能睡地板,如今减肥1年却变成 ...
今天燕教授营养师要说的这位女生是因为肥胖出名了,年过25岁的她,体重体重足足有200公斤即400斤。 超重的体态不仅影响了健康,还影响了日常生活,无论是 ...
#30. 懶兔子:游泳減肥後遺症?一位中醫師的減肥辛酸血淚史
生完後,又重新回到了七十公斤的體重。所以,要嘛一直運動,不要停。要嘛就少量運動,以健身而不是瘦身為目的,然後調整生活習慣,改善 ...
#31. 肖戰宣傳《那片海》長髮模樣全網認不出他為新片《射鵰英雄傳 ...
肖戰為《夢中的那片海》(右圖)宣傳時,留長髮還變胖(左圖),讓許多 ... 他為了拍攝新片《射鵰英雄傳:俠之大者》「郭靖」一角,增重了10公斤。
#32. 打邊爐減肥法!教你8招飲食秘訣 - SundayMore
要是一班人吃火鍋,總有朋友想食辣的話,最好的方法就是叫一個「鴛鴦鍋」。一邊可烚高脂食物,一邊烚低脂食物如海鮮、瘦肉、菜等等,想健康的話你知道要選 ...
#33. 一個禮拜胖兩公斤,我是怎麼了
我這禮拜居然胖了兩公斤才一週的時間我的媽呀!! ... 我想可能就是愛吃加上冬天 根本不動之前又減肥不吃則已 一吃驚人所以才胖的這麼恐怖吧@@.
#34. WHO擬宣布阿斯巴甜為致癌物代糖安全再惹議可口可樂
舉例,一名60公斤重的成年人,一天要喝12到36罐無糖汽水(視阿斯巴甜含量而定),才有健康風險。歐美等各國監管單位將其指引奉為圭臬。 由於健怡無糖 ...
#35. 【影】101公斤肥婆瘦成"炫腹妹" 為桃花狠甩50公斤 - 華視新聞網
佩里曾因為體型關係,向心儀男生告白時,每每都慘遭對方打槍,於是她下定決心要減肥,且不花大把錢上健身房,當時101公斤的她,一開始訓練光是簡單的運動 ...
#36. 都是自律神經惹的禍: 體重篇【10周年增訂版】 - Google 圖書結果
... 看起來又胖又壯,甚至有減,。要知道, 4 這些人鮮少過度囤積~。再者 R R ·。'量:曾經對我說「醫師萬-長成肌肉就減不掉了啊!這不是大家都知道的事嗎?
#37. Re: [問卦] 從110公斤減到65要多久PTT推薦- Gossiping
雖然看起來很像廢文,但身為曾經的110公斤肥宅還是來分享一下結論先說, ... 到9X公斤後才開始踩踩飛輪,每天半小時而已一開始沒得吃又要運動太苦惹.
#38. 梁赫群復胖3公斤甜曝「老婆餵食害的」 - 觸mii
藝人梁赫群疫情期間爆瘦10公斤,這幾個月又復胖3公斤,笑說近日去南投出外景,吃了一堆美食,但除了主持《食尚玩家》要一直進食外,老婆才是害他變胖 ...
#39. 淑女不好惹?~剩女要加油之二: 禾馬文化紅櫻桃系列720
雲開無言以對地圈胖小弟,什麼話都說不出來。「我現在還在發育期 _ 媽媽說我丕會又矮又腔士輩子. ... 她嘴角浮現輕蔑的弧度,「七十公斤左右,能吸引我的目光吧!
#40. 東眼山國家森林遊樂區 - 台灣山林悠遊網- 林務局
步道兩旁人工柳杉整齊的排列,是觀賞人工造林地景觀的好去處。沿途設有休憩涼亭及解說牌誌,建議您來一趟知性的森林之旅。 森林知性步道.
#41. 以為要出門玩!大白汪見路線不對「表情逐漸母湯」 - 民視新聞
現代人壓力大,許多人都會飼養寵物來療癒身心,其中狗狗們在知道要外出散步後,總是會表現出興喜若狂的模樣。不過,近日國外有名網友帶自家狗狗出門時,一 ...
#42. 胖到變胡瓜!媽媽放話「減1公斤給200」,他努力鏟肉30kg ...
所以瀏海夾起來又更醜了,那時候覺得自己人生就是永遠當胖子度過餘生了。」 後來他的健康檢查報告三高指數快超過, 媽媽看到後嚇了一跳,上網找了很多資料 ...
#43. 生完孩子體重驟增小心產後甲狀腺炎 - 人間福報
... 到體力愈來愈差,且容易怕冷,體重漸漸增加,兩周內胖了將近六公斤。 ... 王舜禾解釋,「產後甲狀腺炎」屬於自體免疫甲狀腺炎家族,又稱「橋本氏 ...
#44. 行人走斑馬線故意扮身障惹議網友眼尖發現地點在中國 - 蕃新聞
畫面來源:抖音【記者爆料網/網搜小組報導】政府為了洗刷行人地獄的臭名,加重駕駛人不停讓行人罰鍰到6千元,雖然收到部份成效,但也發生有行人疑似 ...
#45. 凍卵最怕「卵巢過度刺激症」 7大族群好發!嚴重恐奪命
賴宗炫也提醒,如果有在服用抗凝血劑,取卵前一周要停止服用,因為取卵針經由陰道進入卵巢, ... 新手媽心悸手抖、2周驟胖6公斤竟是產後甲狀腺炎發作.
#46. 食材廢棄物變美味冰淇淋!美國Salt & Straw以「食品升級再造 ...
你應該要知道的食事 ... 為討論食物浪費的平台,也是展示解決問題的創造性和美味的方法,我們預估一年至少可拯救3.8萬磅(約1.7萬公斤)的廢棄食材。
#47. 韓國限定三星Galaxy Buds2×寶可夢耳機盒!超Q胖丁 - 妞新聞
首先手機小姐要分享的第一款就是在寶可夢裡面透過驚人的變身能力和所有寶可夢成為朋友的「百變怪」,這回三星將百變怪打造成為史上最萌的無線藍牙耳機, ...
#48. 《中國有嘻哈》 萬磁王PG One Diss 全場引戰火猛炒牛肉惹 ...
《 “市中心” 是TT 的歌。 》 你那種破歌我一天能寫四公斤我隨便freestyle 的第一段只是用來當練手他們必須要避開 ...
#49. Chill Daily | Yass Life
去北海道當然要浸溫泉,舒緩一下~不過如果再加埋美食,就更加Perfect啦!今次【一餐急救】就嚟到坐落於日本北海道洞爺湖旁既「乃之風度假酒店」,唔只可以見 ...
#50. 【營養知識】我一天「胖」了3公斤!怎麼辦?| 體重浮動
同樣的,要在短時間內減少2公斤脂肪也是很難的事情,所以減脂期間有實際的目標很重要。 ... 只要你喝下1000cc的水你就會增加一公斤了,可是這並不代表你增加了一公斤的 ...
#51. 努力減重,全身體卻幫你胖回來?請先了解「體重設定點 ...
你或許也有類似的經驗:減重不難,減重最難的一點,是要維持減重的成效。 ... 畢竟,總有些人一年胖個五公斤、十公斤,為什麼身體就沒有讓體重回到 ...
#52. 泰國以肥為美的「美女村莊」,只要體重破百公斤就會被男人們 ...
▽在這村莊的另一個地方發現了一位「全村最不美麗」的女子,哀怨的哭訴自己怎麼吃都不會胖,而且還到處交不到男朋友,是村裡面少數身材很瘦的女子。 ▽看看他們的日常生活 ...
#53. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖!戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...
正常來說,成年人一天的喝水量,大約是體重的三十倍,也就是說一個五十公斤的人,一天就要喝一千五百毫升的水分。如果正在減肥,一天就要喝到體重的五十倍 ...
#54. 微胖界雙胞胎示範60→45公斤「抽脂穿搭」!學起來就不用 ...
前情提要: 要拍婚紗照的半年前,我還是59~60公斤的胖妞,身高公分,整個人看起來就像一顆球. 靠著戒掉零食和宵夜,三餐正常,在半年左右瘦到55.
又要胖ㄧ公斤惹 在 Re: [問卦] 從110公斤減到65要多久PTT推薦- Gossiping 的推薦與評價
雖然看起來很像廢文,但身為曾經的110公斤肥宅還是來分享一下結論先說, ... 到9X公斤後才開始踩踩飛輪,每天半小時而已一開始沒得吃又要運動太苦惹. ... <看更多>