最近因為疫情關係經常要戴著口罩, 整天悶住臉,皮膚變得很乾又狂冒痘,真的很煩惱😢還好有朋友介紹了我使用「我的美麗日記」的雪茶面膜及蜜若藍面膜,能幫我的肌膚補充水份達到油水平衡,這樣就不會再冒痘了🤩我在以前真的沒發現他們家的保濕面膜這麼好用!現在用過了就知道真的超級好用呢!🥰
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我的美麗日記
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,開胃菜【梅漬番茄】冰釀酸甜好滋味,再變飲品「梅子茶」讓你清爽一夏! 「簡單哥請多教教酸甜開胃的料理?」 「請問如何做梅漬番茄?」 炎熱的夏天總讓人食慾不振 不妨做點清爽天然的小甜品 刺激你的味蕾 可以當開胃菜 也可以當成點心 也是身邊非常容易取的水果 就是我們的小番茄 今天拿來做成我們的「梅漬番茄」...
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吃水果皮膚dcard 在 Dcard 出社會 Facebook 的最佳解答
飽受痘痘荼毒的你
現在有人來分享心路歷程啦~~
Dcard #女孩 #痘痘肌 #文字篇
我真的要說不想被認親是因為那些有痘痘的照片對我來說真的是很不堪的回憶
就像是一張張醜照
我不希望被拿來嘲笑被發現我也覺得很尷尬
有肌膚困擾的就知道那讓人有多自卑
為了打文章才把它找出來
畢竟就算認識我也不會看過我那些樣子
我那些時期幾乎沒有人看過我素顏
所以要看就不要酸馬的慢走不送
好的今天就來分享我這十幾年來對付痘痘肌辦法
我必須說這一切都是我的經驗談不一定適合所有人
1.正面積極的態度不放棄
這真的很重要很重要,擺爛絕對不可能改善
再來
好膚質不可能短時間促成
所以嘗試所有辦法不要一直覺得沒看到成果就放棄
其實可能有一點的改善自己沒發現
畢竟保養肌膚不是美圖秀秀妳以為妳手指推一下皮膚就可以變好
妳真的做得到我佩服
2.健康生活
👉🏻每週運動三次
👉🏻早睡早起不要熬夜
👉🏻真的熬夜吃顆B群
我曾經每週跑台北最有名的皮膚科(黃@憲
但痘痘還是沒有太大改善
也開始做醫美煥膚療程 果酸、雷射
痛到飆淚還是忍
只是最後還是沒有太大改善
一直到遇到了另一位皮膚科醫師
她說:「很多人都會覺得看皮膚科怎麼痘痘還是沒改善,最主要原因是因為長痘痘大部分都是因為內分泌跟賀爾蒙,看皮膚科擦藥吃藥都是治標不治本,因為痘痘好的速度比不上長痘痘的速度,所以不是看醫生沒有用,是不把身體調整好什麼都沒有用。」
剛開始我會覺得啊什麼要我早睡要我運動我才沒時間
但真的有心要做的時候時間一定生的出來
3.飲食調整
👉🏻不吃油炸物、洋芋片
👉🏻多吃蔬菜水果
👉🏻多喝水 少喝含糖飲料
👉🏻少量多餐慢慢吃
👉🏻不吃辣(我本身就不愛
炸物這應該不用多說
有中醫要我也別吃雞皮我也嚴格遵循
雞排珍奶是我人生快樂的泉源
但這裡提供一個辦法「延遲享樂」
想吃雞排珍奶的時候跟自己說
「晚一點再吃」或「明天再吃」這樣心裡會比一直告訴自己不能吃好受很多
然後晚一點可能就忘了或店關了😂
還有一個辦法就是替代方案
想吃炸雞換成吃滷雞腿 想喝飲料換成果汁
不要把自己逼得太緊偶爾可以犒賞自己一下
4.衛生
細菌是造成發炎很主要的原因
👉🏻勤換枕頭套
👉🏻每天一定要卸妝洗臉
👉🏻騎車要帶口罩
👉🏻沒洗手不要摸臉更不要摸痘痘
👉🏻化妝洗臉前洗手
👉🏻別讓沒洗頭或流汗的頭髮接觸肌膚
👉🏻任何接觸臉的東西都要常清洗或更換(像是毛巾、上妝海綿、刷具等)
5.保養
👉🏻正確分析自己的膚質選用適合的產品
👉🏻保養不能偷懶
👉🏻真的要擠痘痘的話拿兩根棉花棒擠
以前常長痘痘臉又很油一直以為自己是油性肌膚
沒想到反而造成肌膚太乾更容易出油
後來才知道自己是混合肌)大部分的台灣人都是
以前看到任何標榜治痘的產品我一定二話不說的買
後來才知道自己也是敏感肌
在保養上擦任何抗痘美白產品都會刺激皮膚造成發炎紅腫
膚質的判定可以尋求專業建議
產品在選擇上也不要被聳動的標題魅惑
看清楚成分
多觀察自己肌膚才能找到最適合自己的產品
這裡就先不介紹我用的產品因為真的會很長
6.化妝
我開始接觸化妝也跟自己痘痘有很大的關係
因為想要遮掩一切
所以在底妝產品上一定要求遮瑕功效
但遮瑕力好的底妝大多為脂溶性
等於給肌膚養分培養一顆肥美的痘痘
所以真的要化妝請記得淡淡的就好不要硬是要遮掩
👉🏻產品也最好以水溶性為主
👉🏻如果可以最好不要太常化妝
簡單防曬就好了
以上都是我個人經驗
其實基本上有在關注痘痘問題的女孩一定多少都知道以上的道理
甚至嘗試過這些辦法但覺得沒用
那就是我這幾年來的感想
但我要說的是以上全部都做到了而且能持之以恆
只要有心一定會有改變
健康的身體很難有不好的肌膚
畢竟大學基本上都度過青春期了
真的肌膚問題根本都出自於內分泌失調
至少我是這樣
以上分享到這歡迎大家糾正專業知識
啊我真的就是經驗分享不專業嘿
希望對大家有幫助
再等等我下次來分享產品們圖片搜集中😅
更新👇🏼
痘痘肌進化史 保養篇
吃水果皮膚dcard 在 Dcard Facebook 的最佳解答
#有趣 【我的爆笑損友之吃葡萄】
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首先我要介紹一下
在我高中班上混在一起的那群男生裡面
也不知道是什麼孽緣
有三個人跟我一起上了輔大
一個是不愛刷牙的 叫 貴賓
一個是狐臭很重 白衣服腋下那邊永遠都是黃色的 咖哩哥
還有一個是個性古怪 皮膚超白超嫩的 亞斯
未來也許我會陸續介紹他們的各種故事
但我今天要先跟大家分享咖哩哥在高中時吃葡萄的神事蹟
以前高中時的營養午餐總是會有水果
通常是蓮霧 切好的西瓜 棗子 小蕃茄等等
那種方便又好吃的水果的話 都會有人去拿來吃
但如果是什麼荔枝 龍眼 葡萄這種要剝皮還要吐籽籽的水果
總會因為大家嫌麻煩不想吃 最後剩一大堆
在這裡我要奉勸大家 農夫很辛苦的 不要東挑西挑還嫌麻煩 就吃了吧
就在某次營養午餐水果是給葡萄的時候
一如往常的到了午休了還剩一大堆
咖哩哥把成盆的葡萄抱到了在教室裡靠前門的第一張桌子
一邊說著"奇怪欸 葡萄這麼好吃為什麼大家都不吃呢" (哦對了 這傢伙根本沒繳營養午餐錢)
一邊接受著我的鼓吹開始玩起了以前就曾玩過的挑戰 能夠一次塞多少葡萄在嘴巴中
(順帶一提 咖哩哥最高紀錄是27顆 你說你不相信 其實連我當下都覺得不可思議)
遊戲規則是每放進一顆葡萄 就要喊出"葡萄!"
一直到喊不出任何聲音 或是葡萄汁開始在嘴中爆走為止
當然過程中都不能咀嚼
剛開是他快速的交錯著把葡萄放進嘴巴 喊"葡萄"
一直到了突破20顆大關
"葡萄!"都變成了"狐敖!"
不知道是口水還是葡萄汁
反正是稠稠的像是清羹湯一樣的液體也都開始不能自己的不斷流出
就在這時午休巡堂的教官來了
直挺挺的站在咖哩哥的正後方
咖哩哥當下不管教官怎麼叫他他都不肯回頭
但是這個教官不知道是甲甲心泛濫還是老婆晚上都不理自己
實在讓人想不透到底是有什麼問題
他竟然對著咖哩哥的耳朵吹氣!!!
沒錯 是溫柔挑逗式的那種溫熱吐息
結果咖哩哥嚇了一跳回過頭看著教官笑了出來
噗!
噗!
噗!
噗!
噗!
咖哩哥把教官吐的滿臉都是他口中的不明液體
"完全就是射在臉上啊!!" "啊!!好噁!!"
反正班上各種笑聲哀號聲四起
我人生中在此刻終於從咖哩哥身上了解到什麼叫做 "噴 笑" 啊
咖哩哥一噴完當然是用一百公尺衝刺的速度繞過教官跑出教室
教官則是喊著咖哩哥的名字用一個飛踢做為開場追了上去
完全就是temple run啊
好在最後咖哩哥就陪著教官洗洗臉聊聊天就沒事了
下次在學生餐廳裡買個小蕃茄來給咖哩哥玩玩好了
---早餐只要喝熱的就會想拉屎
吃水果皮膚dcard 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
開胃菜【梅漬番茄】冰釀酸甜好滋味,再變飲品「梅子茶」讓你清爽一夏!
「簡單哥請多教教酸甜開胃的料理?」
「請問如何做梅漬番茄?」
炎熱的夏天總讓人食慾不振
不妨做點清爽天然的小甜品
刺激你的味蕾
可以當開胃菜 也可以當成點心
也是身邊非常容易取的水果
就是我們的小番茄
今天拿來做成我們的「梅漬番茄」
輕輕鬆鬆就能變出一道開胃料理!
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⛱簡單哥小前置:
請先將要使用的醃製罐子進行熱水消毒,並晾乾或擦拭乾淨,以作備用。
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🌈簡單哥小知識:茄紅素的厲害!
茄紅素是一種天然的色素,它還是很強的抗氧化物,可以減少心臟疾病、還有減少紫外線對皮膚的傷害!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉小番茄 360克
👉梅子 6顆
👉醃漬梅 50克 (可用其他梅代替)
👉糖 80克
👉白醋 135克
👉鹽巴 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①加白醋、糖、鹽、話梅、醃漬梅,將糖均勻溶解後起鍋冷卻
②將水煮至沸騰,將小番茄下鍋燙30秒後起鍋冰鎮
③可徒手或使用工具,將小番茄從尾端開始去皮
④將剝好的番茄,放入消毒過的罐子裡
⑤加入一些醋到冷卻的醬汁中
⑥把醬汁倒入罐中,並放入冰箱冷藏醃製兩天
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簡單哥感謝大家的觀看❤️
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
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