#母愛守護全家健康 維多C母親節重量級優惠
天氣最近不穩定,時冷時熱,暴龍爸爸前一陣子也突然小感冒,媽媽我當然更加關心家人健康,我一向好注重維他命C的攝取,所以我更加留意家人的營養補給,好好監督他們照顧好身體,把媽媽最好的的摯寶送給他們。
所以兩公婆每天指定動作就是一人一杯 #維多C 一起Cheers乾杯,因為暴龍爸爸好冇記性,驚佢會唔記得每日都飲,所以我一定要每日約埋佢一齊飲好似家庭活動咁。同埋維多C真係很好飲,除咗橙味仲有黑加侖子味,輪住飲😋,完全零難度,最啱唔鍾意吞丸嘅人✌🏻每片維多C 3重功效配方水溶片含1000毫克維他命C,400 國際單位維他命D及10毫克Zinc(鋅),呢個份量同組合係增強免疫力嘅關鍵!成年⼈每⽇只要吸收1000毫克維他命C,傷風嘅發病率就可以減少達55%!仲有好重要嘅維他命D,臨床證實能增強呼吸道健康,支持肺部健康,唔係隻隻維他命C水溶片都有維他命D,識揀一定揀維多C!要有維他命C、D及鋅呢個 #黃金免疫力配方 同份量,先俾到三種有效成分發揮三重免疫防衛,幫助抵抗外來的細菌和病毒,想增強免疫力,梗係要揀隻最好。
講開維他命D,唔知你地知唔知呢,成年人每天需要攝取400至1000國際單位維他命D,就可以增強免疫反應! 飲食比較難攝取到呢個份量,雖然每日曬15-30分鐘太陽都得,但近呢一年出少咗街,出街又怕曬黑😅,所以每日飲維多C 可以確保每天能攝取足夠的維他命D。除咗能夠增強免疫力,維他命C仲有好多好處,其中一樣就係促進膠原蛋白形成,我日日飲希望keep住靚靚皮膚😉。
暴龍爸爸除咗係個盡責嘅好爸爸之外,都係個盡責嘅好員工。所以有時回到家都需要繼續做嘢,有時仲會做到好夜,第二朝又一早要返工。呢種情況我就會沖一杯 #寶力加Berocca橙味水溶片 比佢飲咗先返工,臨床實證可以瞬間激活大腦,提升集中力同體能耐力,因為它有8 種維他命 B同維他命 C,且不含咖啡因及糖份,真正的健康提神👍🏻
至於暴龍哥,我就會給他準備維多C 3重功效軟糖 ,味道香甜又有益😎 一顆維多C軟糖就含有「黃金免疫力」所需的維他命C、D 及鋅,有時我和暴龍爸爸都會吃,因為好好味😋近排多咗出街,周圍都多人尤其是餐廳、商埸和公園,真係要有足夠免疫力才玩得安心😊。
維多C及寶力加就是我送比家人的”媽寶” - 媽媽的摯寶💕 每日一杯維多C,保障我與家人的健康!
提提大家,而家仲有母親節優惠,買任何維多C產品滿$250 可以得到高達$50 現金優惠券,快啲襯有呢個母親節優惠大手入貨,日日飲日日食真係要買定多啲!優惠期由即日起至5月20日。
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Reference:
1. 減少傷風的發病率達55% (Johnston et al 2014)
2. 維他命D,臨床證實能支持肺部健康,同時增強呼吸道健康 (Gilbert CR et al., Can Respir J. 2009 May-Jun; 16(3): 75–80. Martineau AR et al., BMJ 2017;356:i6583)
3. 打造全面有效的免疫防禦機制, 抵抗外來的細菌和病毒, 減低健康受威脅 (Maggini et al 2017)
4. https://www.endocrine.org/news-and-advocacy/news-room/2020/jointguidance-on-vitamin-d
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,|武漢肺炎 4大抵抗肺炎食物 金奇異果製造抗體 食蠔可提升免疫力 武漢肺炎肆虐,全球確診數字不斷攀升,香港人除了每日戴口罩上街和勤洗手之外,還要增強抵抗力,對抗病毒入侵。尚營坊營養師Joyce Ma指有4種天然食物可以提升免疫力,包括金奇異果,含有豐富維他命C,較綠色奇異果多出一倍,含129毫克維他...
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繼續大部分時間留在家中,自己喺屋企煮嘢食,會揀最靚嘅食材,最有益嘅食物🥦,希望家人係疫症之中有更好既免疫力💪,健康就係最大回報❤️!
講到增強免疫力,維他命C不可缺,檸檬就係其中一種含有豐富維他命C嘅水果啦🍋! 今次我同QB一齊整『#法式檸檬乳酪多士』🥪, 有別一般西多士用蛋做Coating,而係加入Yogurt & 檸檬皮;夾層搽自家製檸檬蛋黃醬🍋🥚,再用氣炸方法炸到金黃色✨✨, 一滴油都唔使用,好健康架👍!
味道有酸酸甜甜既檸檬香味💢,好開胃,配埋支日本直送嘅奧樂蜜C,就係一個完美既homemade Hightea🧁! 一支奧樂蜜C有等同11個檸檬既維他命C🍋🍋🍋,仲有維他命B,每日一支,就可提升免疫力↗️,咁就無咁易病啦🥰!波子汽水味有氣飲料,好好飲,依個季節又濕又焗,食件檸檬French Toast,飲支奧樂蜜C,立即Fresh晒💡,驅走悶氣,免疫力Level Up💯 大家都不妨試下整,又買黎飲🍹,享受一個元氣滿滿既親子下午茶🍰🎉🎉
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增強免疫力維他命c 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
|武漢肺炎 4大抵抗肺炎食物 金奇異果製造抗體 食蠔可提升免疫力
武漢肺炎肆虐,全球確診數字不斷攀升,香港人除了每日戴口罩上街和勤洗手之外,還要增強抵抗力,對抗病毒入侵。尚營坊營養師Joyce Ma指有4種天然食物可以提升免疫力,包括金奇異果,含有豐富維他命C,較綠色奇異果多出一倍,含129毫克維他命C。維他命C可以幫助身體製造抗體,亦有增強免疫力作用,女士每日建議攝取75毫克維他命C,而男士需要90毫克,不過吸煙人士每日需要額外攝取35毫克維他命C。金奇異果必須即開即食,因為維他命C長期暴露在空氣中,會因氧化而流失,亦不建議製成果汁,因為維他命遇熱會受到破壞。要注意的是奇異果的纖維比較豐富,一個奇異果含1.1克纖維,可以促進腸道蠕動,腸胃比較敏感人士吃過多的話,有機會引致腸胃不適或者腹瀉情況......
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俗語有云冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,白蘿蔔營養這麼豐富,冬天吃當造白蘿蔔理所當然。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung說,一個7寸長約12安士重的白蘿蔔的維他命C含量已經達到75毫克,相等於成年人每日建議攝取量,有助增強身體免疫力,幫助合成膠原蛋白,維持皮膚彈性......
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羽衣甘藍果汁 Kale Juice - 有「超級食物」之稱嘅羽衣甘藍近年大受歡迎,因為佢可以增強身體免疫力、減少患上心血管疾病嘅機會更加可以減低患癌機會添!羽衣甘藍食譜 - 排毒果汁 今日就教大家整羽衣甘藍排毒青汁,幫各位排走身體裏面啲毒素!人都健康啲!呢款蔬菜汁做法亦相當簡單,一齊睇吓點整啦! Detox
首先睇吓材料先
羽衣甘藍葉 5 片
青瓜 2 條
西芹 1 條
蘋果 1 個
檸檬汁 適量
羽衣甘藍同西芹都係營養十分豐富嘅食材,羽衣甘藍含有豐富嘅維他命A、C、同鉀質,有助降血壓,保護眼睛健康,仲可以幫助中和身體裏面過多嘅鹽份。記住,由於 羽衣甘藍 含有可溶性纖維,盡量唔好浸,我哋可以用水清洗,跟住切成一段段,待用。
另外,西芹含有豐富嘅磷,有助預防失眠、保護血管同防癌抗癌。可以好我咁將西芹洗淨,之後切粒,待用。另外青瓜、蘋果洗淨,蘋果切皮,之後切粒,待用。
跟住我哋加埋含有豐富維他命C嘅檸檬,增強抵抗力。我哋只需要檸檬汁就可以啦,可以好似我咁榨少少檸檬汁出來待用。
跟住將所有材料放入攪拌機,加入清水,攪大約5-10秒就即可,留意如果用家庭用嘅 500ML 攪拌機,今日介紹嘅份量可以打3至4次,大約1600-1800毫升左右。不過要留意,如果你有血壓低嘅情況,就避免飲用喇!
#羽衣甘藍 #KaleJuice #羽衣甘藍果汁