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增強免疫力維他命d 在 Watsons Facebook 的最佳解答
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增強免疫力維他命d 在 曾淑雅 Jumbo Tsang Facebook 的最讚貼文
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增強免疫力維他命d 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的最佳解答
註冊營養師曾欣欣教大家如何挑選益生菌補充劑,及拆解補充劑成分表上的名稱。欣欣亦推薦三款 #益生菌 菌種(例如lactobacillus rhamnosus LGG, bifidobacterium longum及lactobacillus acidophilus),及各菌種的功效。亦簡略提及其他增強免疫力滋補沖劑,例如維他命C、維他命D3、及薑之功效。片段取自於之前Facebook直播。
0:00 簡介
0:45 益生菌簡介
1:54 益生菌對免疫力的功效
3:23 補充劑包裝標籤的CFU字眼代表什麼
6:22 選擇適合菌種的重要
7:18 拆解益生菌成份表的三組名稱
10:26 根據健康功效去選擇菌種
13:17 Lactobacillus acidophilus菌種之功效
16:49 Bifidobacterium longum菌種之功效
17:36 Lactobacillus rhamnosus或LGG菌種之功效
20:56 維他命C補充劑功效
22:30 建議維他命C選擇Time Release緩釋配方
23:54 維他命D補充劑功效
25:35 生薑咀嚼片功效
Facebook直播原片:http://bit.ly/2NCcqN7
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