#季節性憂鬱_上集
進入秋冬季節為什麼容易有情緒低落、厭世感的狀況產生呢?小心「季節性憂鬱」找上門 😵
季節性憂鬱又稱為季節性情感疾患(seasonal affective disorder) 屬於情緒障礙的一種,會呈現季節性循環,秋冬開始憂鬱,持續數個月之後,春夏漸漸恢復。
如何察覺自己或身邊朋友,一到季節變化就產生微憂鬱或是精神焦慮”的症狀?怎麼從日常生活中調整?點選影片,聽聽旻珊醫師怎麼說!!
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