懷孕真的是從頭痛到腳! 每當頭痛發作起來時,往往伴隨著噁心,畏光等症狀,想吃藥又不敢吃,想睡覺確又睡不著。真是一個頭兩個大,這次我們請到了神經專科自由隊長 張懷仁醫師一次剖析。懷孕與頭痛的二三事!
#三個月內偏頭痛最容易找上門
引發孕期頭痛的因素非常多,睡眠不足、孕吐、情緒起伏大。加上為了孕期初期為了增加子宮的血液循環,從頭到腳的血管都會擴張,更容易引發偏頭痛。
#為母比較不怕痛
為了迎接生命中的最痛,懷孕中後期體內節節高升的女性荷爾蒙會強化腦內啡系統,提高身體的耐痛性。因此頭痛的機率反而隨之下降。
#懷孕頭痛發作普拿疼是首選
普拿疼是懷孕安全的用藥,我會建議在頭痛剛發生時就立刻服用,等到疼痛大發做再服用一方面止痛效果遞減,二方面此時疼痛可能合併噁心嘔吐感,吃下去可能馬上會吐出來。至於治療偏頭痛的新藥英明格(Imigran, sumatriptan)分類上屬於C級,應做為二線使用。
麥角鹼則會引發子宮收縮分類上為X級,懷孕忌用。
#不想吃藥還有甚麼好方法
如果身體產生的腦內啡不夠,那我們就自己製造一點。孕期規律的運動,如快走,瑜珈,游泳,不僅能改善血液循環和情緒,運動後產生的腦內啡也可以讓媽媽忘了煩惱與疼痛。
另外孕前有喝咖啡習慣的媽媽,這時不防淺嚐一些咖啡(一天一杯以內),補充足夠的水分(2000c.c以上),冰敷頭部,洗個冷水澡,充足的睡眠都是能改善頭痛的小撇步。
吵雜的環境和太多的壓力都會誘發頭痛,因此周遭的親友應該多體諒孕婦,少製造一點雜音就是最好的止痛劑。
大部分的頭痛在孕期都屬於正常的生理現象,但是如果疼痛何併高血壓,胸痛,或是媽媽反應這輩子沒這麼痛過!就要擔心心血管疾病或顱內出血,則需要立即就醫。
我每次看到網路上ㄧ堆關於女性的迷思和性別標籤就會頭很痛,止痛的良方就是寫文章把事情講清楚!
妳呢?什麼狀況讓妳頭痛?
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