「內控者會對所有發生的事情負起責任。『這件事情應該要有人做』與『我會去做這件事』是截然不同的。內控者不會因為他人的言行或這個世界對他們如何殘酷而感到難過。但這並不是說,無論他們的老闆如何叫囂,或是另一半離開,都不會對他們產生任何影響,而是他們主導了影響的走向。抱持內控者心態的人,能讓自己重返駕駛座上。沒人能拿走你的權力,除非你自己選擇放棄。」~崔佛・席維斯特
不管扮演哪種「角色」,爸爸、媽媽、主管、員工、孩子…等,扮演角色的這個「人」,他的內在狀態有沒有建設好,會影響角色扮演的適切性。其中一個檢視內在狀態是否建設好的指標,是這個人是外控者還是內控者?
一個人願不願意為自己負責,會影響這個人的命運。當一個人能充分為自己負責,且積極以行動來改善自己的處境,我們暫且可以把這樣的人,歸到內控者這邊。
有些人遇到困境,真的一下子就被擊倒了,然後從此溺在情緒裡面。有些人是真的天生過於敏感,或者內在的能量本來就比較不足,所以爬起來的時間需要比較久一點。
但是如果這樣的人,把所有的責任,都怪罪給外在的人事物。不要說試圖調整「事情」,連調整「心情」的努力都不願意(像是運動、閱讀相關書籍、寫日記、靜心、就醫…),那麼這樣的人,我們暫且可以歸到外控者這邊。
那麼可以這麼比喻,遇到挫折痛苦一段時間之後,當內控者已經往前跑了,外控者還會在原地委屈。
父母如果能讓自己慢慢地為自己負責,那就相對不會那麼把彼此的衝突,都怪罪給孩子。父母會面對自己的責任,然後給出一個好的身教,讓孩子學習。
我常常聽到父母把自己的困境,「如果不是為了孩子,我就…」,用偉大的形象包裝自己,把本來自己要承擔的部分,都以孩子為理由而逃避。父母自己心頭暫時輕鬆了,孩子何辜呢?
孩子只能帶著父母不敢負的責任,然後因此在內心裡自貶自責…
****************************
成為內控者
【崔佛・席維斯特】
是你,而非外在事件,對你的想法握有主導權。了解這個道理,你將找到力量。
——馬可.奧里略(Marcus Aurelius,古羅馬帝國皇帝)
我大半生都在等待有人「發掘」我。我總覺得自己注定要做大事,也因此現下我所做的事沒那麼重要。總有一天,這世界會發現它錯過了什麼,給予我應有的位置。也難怪當我還小時,亞瑟王(King Arthur)是我最喜歡的故事;等我長大成人,《駭客任務》(The Matrix)就成了我最愛的電影。我一直期待梅林(Merlin)或莫非斯(Morpheus)出現,但我從未盼到。
這即是心理學所稱的「外控者」(External Locus of Control, ELOC)。這類人傾向於認為自身生活乃是由周遭事物形塑而來,且這個世界有能力「使我們」感覺到事物。這種信念以或大或小的各種方式影響著我們。有多少人夢想自己要是中了樂透,要怎麼規劃生活?或是假想著要是沒被孩子、另一半、家人,或是不好的運氣拖累,自己的生活又會如何?你們之中有多少人曾坐等自己的處境自動改善?或是與神或宇宙交涉,若事情按照你的期望發展,你會有所回報?上述全是對於外控者的描述。
如果你只會苦等騎兵前來救援,終究會落得被生命削去頭皮的命運。
成為「內控者」(Internal Locus of Control, ILOC)則是本書的主要目標。內控者會對所有發生的事情負起責任。「這件事情應該要有人做」與「我會去做這件事」是截然不同的。內控者不會因為他人的言行或這個世界對他們如何殘酷而感到難過。但這並不是說,無論他們的老闆如何叫囂,或是另一半離開,都不會對他們產生任何影響,而是他們主導了影響的走向。抱持內控者心態的人,能讓自己重返駕駛座上。沒人能拿走你的權力,除非你自己選擇放棄。
社會傾向於支持「外控者」觀點,亦即向外尋求解決之道(通常需要付出代價)。自從第二次世界大戰以來,祖先原有的獨立與韌性,已逐漸轉變為期待社會提供「從搖籃到墳墓該有的福利」,以及「買我們的產品能讓你更愛自己一點」等狗屁倒灶的話,而這些全都助長了消費主義的猖獗。
**************
如何培育「內控者」心態
單是知道並不足夠,必須加以應用;單是有心並不足夠,必須加以實踐。
——李小龍
請想像以下情境:你與朋友一同攀爬安地斯山脈,卻不幸摔斷了腿。你們從懸崖往下墜落時,你的朋友為了自保,只好被迫切斷與你相連的繩索,任由你掉下去。你保住性命了,卻掉在一個無法攀爬出去的無底洞。你該怎麼做?你躺在狹窄的岩脊上,毫無救援。你也無法攀爬,因為摔斷了腿。我在想,我們大多數人仍然會選擇大叫,希望引來救援,最終死去。喬.辛普森(Joe Simpson)曾身歷其境,而他選擇再往下爬,爬入一個深不見底的縫隙,深入黑暗之中。他往唯一對他有利的方向走。此舉並非為了找機會尋求救援,純粹因為這是唯一他能靠一己之力的選擇。這便是內控者心態。在這個例子中,命運垂憐應得之人,他最終找到出路。儘管沒有食物和水,但他只需要拖著腳走八公里,就能脫困了。最後,他花了三天的時間,在朋友打包離開之前抵達營隊。這便是堅韌的力量。
.
以上文字取自
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅無臉,也在其Youtube影片中提到,#默示录的四骑士 #七大罪 今天這個視頻是解說默示錄的四騎士的故事 在這個視頻中將會有解說到四騎士的出現 其中三個騎士已經確定是誰了 還剩下一個騎士我們還不知道是誰 帕西瓦爾他突然覺醒魔力? 然後亞瑟和瑪琳可能變成了反派嗎? 雖然我不希望他們是反派 但故事似乎引導我們知道他們好像是反派 我們還知道...
梅 利 奧 達 斯 亞瑟王 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
「內控者會對所有發生的事情負起責任。『這件事情應該要有人做』與『我會去做這件事』是截然不同的。內控者不會因為他人的言行或這個世界對他們如何殘酷而感到難過。但這並不是說,無論他們的老闆如何叫囂,或是另一半離開,都不會對他們產生任何影響,而是他們主導了影響的走向。抱持內控者心態的人,能讓自己重返駕駛座上。沒人能拿走你的權力,除非你自己選擇放棄。」~崔佛・席維斯特
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梅 利 奧 達 斯 亞瑟王 在 無臉 Youtube 的最讚貼文
#默示录的四骑士 #七大罪
今天這個視頻是解說默示錄的四騎士的故事
在這個視頻中將會有解說到四騎士的出現
其中三個騎士已經確定是誰了
還剩下一個騎士我們還不知道是誰
帕西瓦爾他突然覺醒魔力?
然後亞瑟和瑪琳可能變成了反派嗎?
雖然我不希望他們是反派
但故事似乎引導我們知道他們好像是反派
我們還知道混沌力量回歸了
0:00 開頭介紹
0:49 帕西瓦爾覺醒魔力
3:09 確認四騎士
4:45 混沌空間
7:05 前往里昂尼絲
【默示录的四骑士】新七大罪的故事!默示录的四骑士!(一)
https://youtu.be/q6dSRAp3O0c
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梅 利 奧 達 斯 亞瑟王 在 超粒方 Youtube 的最佳貼文
今年最值得看的10部電影有哪些? 一定有很多人回答《黑寡婦》、《神力女超人1984》、《永恆族》、《玩命關頭9》之類的,但是你知道還有超級多其他電影值得看嗎? 快來看看有哪些吧!
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啊,一二月又這樣過去了,你知道一二月過了之後對於電影界代表什麼嗎?
代表爛片的季節過去了(雖然以現在的好萊塢來說一年四季都有大爛片就是了。
讓我來告訴你今年最值得期待的電影有哪些,其中有好幾部你甚至可能還沒有聽過,
話不多說,讓我們開始吧!
首先是四月上映的福斯探照燈-抱歉-米老鼠探照燈-
探照燈影業出品的恐怖片《Antlers》,雖然說宣傳中沒有確認是根據什麼故事改編,
但看來似乎是衍生自加拿大原住民的恐怖生物溫迪哥食人魔。
由傳奇導演吉勒摩豆豆龍監製,《黑勢力》的導演史考特庫柏執導,
你知道《黑勢力》之中強尼戴普的扮相其實是他跟安柏赫德生活多年後的實際樣貌嗎?
我就說四個字:
《新變種人》
懼怕它,逃離他,命運終將降臨。
你還記得兩年多前第一次看到這部電影的預告嗎?
在那之後被延期了幾次?三次?四次?
(help me recollect)
這部命運多舛的電影在迪士尼收購福斯之後更是近乎胎死腹中,
一會傳聞要變成直接在Disney+上推出,一會又說要直接取消。
現在,終於確定會在四月上映導演當初拍攝的版本,
由《生命中的美好缺憾》導演喬許布恩執導,這部電影也許會是第一部真正的超級英雄恐怖片,
其實新變種人在漫畫中本來就有一段叫Demon Bear的故事線是這種風格,
雖然很多人都看衰這部電影,希望他拍爛,或者覺得拖了這麼久爛不爛都沒差了。
但是我個人還是對於這部電影怎麼將漫畫拍成恐怖片非常感興趣。
況且它還有我的女神安雅泰勒喬伊。
不過,最近幾個預告還是讓我有點擔心這部片在後半段會變成老梗的超級英雄電影。
下一部電影是Swallow,我不確定台灣會不會上映,八成是不會,
有少數人可能知道我前幾年第二名的電影是法國的《肉獄》,越讓我不舒服的電影我愈欣賞,
而這部電影看來似乎正是如此,講述一名家庭主婦有著異食僻,開始把愈來愈奇怪的物品吞下肚。
在美國已經看過的媒體將之稱為融合了大衛柯能堡的身體恐怖以及大衛芬奇的張力。
其中似乎也是在探討這些家庭主婦對於自我身份的迷失以及茫然。
運氣好的話,金馬奇幻影展可能會上映。
金馬影展聽到了嗎?我現在在對著你眨眼,你看不到,但是我真的很用力在對著你眨眼
我知道,我知道,連續講的三部都是恐怖片,不認識我的人大概會覺得我是個只看恐怖片的變態,
所以下一部是個歡樂的動畫片狗狗史酷比!
並不是
下一部電影是一部...
驚悚片。
我從好幾年前李奧納多得獎時就說另外一個萬年摃龜苦主也早該得了,也就是艾美雅當斯。
有可能讓她有機會的電影,也就是《窗裡的女人》
導演是《贖罪》《最黑暗的時刻》的喬萊特,
講述一名社交恐懼足不出戶的女人在窗裡目睹了一樁慘案,但是卻沒有任何人相信他。
卡司還包含蓋瑞歐德曼、茱莉安摩爾、安東尼麥基、布萊恩泰瑞亨利、以及珍妮佛傑森李
只希望它能夠比另一部某樣東西裡面的女人看到某個事件好看了。
你以為這部電影卡司已經夠強了嗎?別擔心,等等會有強到讓你高潮的
你知道A24出品的電影不一定好看,但是在大部分時候都耐人玩味,
下一部電影《綠騎士》就是如此,改編自亞瑟王傳說,
講述一個神秘的綠衣騎士挑戰圓桌武士來砍他一劍,條件就是要讓他砍回去。
而高文騎士-這部電影的主角-接受挑戰把綠騎士的頭砍下來之後,
他竟然就這樣自己裝了回去。
這部電影就是在講述高文遵守約定去尋找綠騎士的故事。
或者也有可能不是,我其實對於這部電影了解不多。
但是你知道的,A24電影總是令人膽寒徹骨、改變類型、翻轉老梗、沒有突發驚嚇、倒吃甘蔗、震懾人心、以角色為主軸、氣氛詭譎、改變人生
所以一定很好看
我猜完全沒有人看得懂我剛剛在衝沙小
下一部是Mank,大衛芬奇在拍影集拍了好幾年之後終於願意回歸本業拍電影,
如果你不知道大衛芬奇,容我介紹一下-社群網戰、火線追緝令、控制、美國版龍紋身的女孩、以及紙牌屋的導演,
聽到這裡你大概可以猜得到他的專長是心理變態以及反社會人士
(對,馬克祖克柏,我是在說你)
但是這部電影似乎跟上述的題材較為不同:
講述編劇赫曼J曼克維茲與傳奇導演奧森威爾斯爭奪《大國民》的編劇功勞的故事,
這聽起來可能頗無趣,但是對於電影愛好者來說這可是非常引人入勝,
因為《大國民》就是公認史上影響最深遠的電影,
而奧森威爾斯也是一個充滿不少爭議的人物,
而大衛芬奇在《社群網戰》之後如何運用它最擅長的張力營造在傳記片上更是令人好奇。
保羅布里格斯可說是一手將迪士尼動畫帶回黃金年代的最大功臣,
這位《大英雄天團》、《動物方程式》、《冰雪奇緣》的導演再次回歸,
今年的電影叫做Raya and the last dragon,
設定在一個神祕的王國,一個名為Raya的戰士嘗試尋找世界上的最後一隻龍。
也是一樣對於這部電影不知道太多,除了Akwafina是主角的配音以外。
而這也會是這清單裡唯一部動畫片,因為老實說,兩部皮克斯的動畫都不是讓我感到特別興奮。
而《蜘蛛人:新宇宙》團隊的新動畫起初看來雖然有趣,但是機器人一出來就...
雷利史考特已經好幾年沒有拍出真正令人驚豔的作品了(除非你問的是誰不重要)
今年再度回歸中古世紀設定,
更找來了自從《心靈捕手》之後就沒有再合作寫劇本的麥特戴蒙以及班艾佛列克擔綱編劇以及主演。
故事講述兩名原本是好麻吉的騎士,但是其中一人指控另一個人在他出外爭戰期間強暴他妻子,
於是國王命令兩人決鬥致死。
最近可說是燙手山芋的亞當崔佛也有參與演出,
只希望雷利史考特可以回到當年的實力了。
在這些年來,「溫子仁監製」已經自動成為爛片的代名詞了,
但是這回溫子仁終於要回歸本行自己來拍恐怖片。
Malignant這部電影號稱會是一部「老派的恐怖片」,
有趣的是溫子仁在2011年也編過一本漫畫叫做Malignant Man,
但是他一再澄清這部電影跟那本漫畫無關。
究竟溫子仁到底能不能再創《厲陰宅》的高峰呢?我們只能等著看了。
下一部則是魏斯安德森的新電影《法蘭西快報》,
我個人並不是他上一部電影《犬之島》的粉絲,但是我仍然非常好奇他每一部電影究竟會怎麼拍,
當然,這次又帶回了他招牌的置中構圖以及鮮豔的色彩,有趣的是從預告也可以看出有些部分是黑白的。
啟發自他從小對於紐約客雜誌的熱愛,這部電影被稱為是「獻給新聞媒體的情書」,
其中分為三段故事,分別聚焦於試圖在法國建立報社的記者、
以及另外兩段以魏斯安德森讀到的新聞啟發的故事:一名藝術品商人以及學生示威的故事。
聚集的卡司也是如同他前幾部電影一樣強大,在此就不贅述,
同時還有文藝片王子提摩西夏拉梅。
就讓我們期待「魏置中」這次的表現如何了。
自從《逃出絕命鎮》之後,似乎很難有人能達到那部政治恐怖片的高峰,
但是這部Antebellum好像有那麼一點機會,由賈奈‧蒙內主演,
故事講述一名女作家被困在一個如噩夢般的情境之中。
而既然antebellum是「內戰前」的意思,很有可能就是講述他被困在黑人仍被奴役的時期,
看來真的很有可能是另一部藉由恐怖片來探討種族問題的電影。
艾德格懷特可說是我最愛的導演之一,這次他要挑戰的是心理恐怖片:
這是這個清單裡的第幾部恐怖片了?第七部?
Last Night in Soho這部電影講述主角經過某種時空旅行來到他想像中的60年代倫敦,
卻有一些「意想不到」的發現。
艾德格懷特大多數的電影都有喜劇成分,而這次的恐怖片無疑是一個非常不同的挑戰。
不過因為他本來就是個視覺系的導演,喜歡用畫面說故事,以及他電影中無法忽略的節奏感。
而恐怖片最重要的就是用畫面來營造恐懼,就看他這次怎麼發揮了。
(而且這部又有我的女神安雅)
每個人心目中最愛的007可能都不一樣,但是對我來說,答案就是丹尼爾克雷格。
《生死交戰》將會是他的最後一部007電影,
在拍完上一部之後他說過「我寧願尿出玻璃碎屑也不願拍下一部007」,
這部讓他回歸顯然是有非常好的原因,對我來說這個原因就是導演凱瑞福永。
作為影集《無間警探》以及《狂想》的主創,他無疑是007史上最有風格的導演。
加上電影中出現的女性00號幹員,這部電影無疑會非常突出
但是從預告中也能看出某些成分也回歸了老派007電影較為...奇特的設定。
究竟我們會怎麼跟這一代詹姆士龐德說再見呢?
答案即將在四月...
因為[redacted ],在11月揭曉。
終於進入了前三名,第三名的電影是《紐約高地》
沒有錯,我超愛音樂劇,更是超級沉迷林‧曼努爾‧米蘭達的《漢密爾頓》,
兩年前去紐約的時候還有看現場演出。
這部電影是根據他的另一部同名音樂劇改編,講述一個以拉丁裔為主的社區的故事。
說真的,裡面的音樂真的很好聽,你去看一下預告就會知道我在說什麼了。
而且在《貓》之後,我需要有電影療癒我對音樂劇的陰影。
來到第二名,到現在一定很多人在想怎麼沒有「那部」電影?
沒有錯,今年第二值得期待的電影就是克里斯多福諾蘭的《天能》,
這次他又來玩弄時間了,正著玩,倒著玩,坐著玩,還是八仙好玩。
似乎是講述一個能夠操控時間的組織?沒有人知道,諾蘭的電影總是這麼神秘。
之前我在看《猛禽小隊》的試片的時候有看到這部電影的五分鐘完整片段,
是特種部隊到一個音樂會裡拯救人質...大概吧
在看了五分鐘之後,我還是不知道這部電影在幹嘛,只知道我高潮了好幾次。
不過這次的配樂不是漢斯季默就是了,他跑去幫007配樂了,
換來的是《曼達洛人》和《黑豹》的配樂家路德維克約蘭松,
(對我來說勝過漢斯季默)
最後,來到了第一名,
我最期待的電影,當然就是花木蘭。
真正的第一名史上卡司最強的電影,集合了漫威、DC、星際大戰、不可能的任務系列的眾多演員,
加上近年來最強的科幻電影導演,改編公認史上最難改編成電影的小說之一。
這部電影是...
另一部影片的話題了,因為那部電影實在有太多可以講了。
想要知道到底是哪一部電影並且看到更多影片的話請別忘了訂閱並且按下小鈴鐺,
我是超粒方,我們下部影片見!
Antlers
New Mutants
No Time to Die
Swallow
Antebellum
The Woman in the Window
The Green Knight
In the Heights
Tenet
The French Dispatch
Malignant
Last Night in Soho
Mank
Raya and the Last Dragon
The Last Duel
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