琢磨冷藏冷凍庫存的食材先進先出拿來煮食,然後繼續把冰箱補好補滿;關心素日裡喜愛的店家是否規劃外送,穿插在三餐中,默默希望防疫警戒解除後還能見面;或者過往沒有機會內用現在得以外帶方便的感興趣餐廳,外送價位合適的話,點來嚐鮮也算是自主居家有意思的小確幸。
這是防疫居家期間,三餐在內,主婦可以不必把自己整天綁在廚房操持一家飲食的餘裕轉圜,然後心存感謝。
這週看了許多呼籲,這些共識大家是知道的,但愈看反而有愈多的不捨。很多時候,我們看一個人,僅是透過對方外在的表現去詮釋這個人,但有些難處,是我們不在其中,就無法理解甚至想像;我們不清楚、感受不到在疫情下真正受影響的那些,不表示不存在,畢竟,我們看不到彼此最現實的生活能力、無法理解對方的恐懼難安、甚至我們沒有資格去論斷這個人怎麼做是對是錯.....
當別人在水深火熱的時候,除非我們給予對方的是實質幫助,不然再多的好意都會變成空泛的傷害,“我在受苦,而你不懂得這苦的滋味,要我吃苦當吃補”;或許我們唯一能做的,是保守好自己,不要過度去移情、甚至指點干涉,除非大家都在同樣的資源基準上,而現實是我們都有血有肉都要有備援能力才能吃喝生存。
在這場疫情下,#希望每個人都平安,#每個人繼續好好過日子,這樣的信念與祈禱,肯定是所有人的共同想望;各自盡一己之力,不贅言其他,可能才是我們能穩定現下,不管是防疫甚至社會正常運作的最好方式。
平常家中的臺南人偶爾想念家鄉味時,就會特別擠出時間訂位的 牛肆 也有了外送規劃,所以當某人訊息傳來:“來吃牛肆吧”,我只好默默把原本準備的里肌肉繼續放冷凍,奧地利炸豬排,改日再來回味吧~🤪
#聽說某人連菜粽都自主訂好了
#自豪總是超前部署的卻忘了買鹼粽🥺
「我們對抗的是病毒,不是感染病毒的人。」,
很喜歡,我們一起放到心裡。 🙂🙆♀️
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事 讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys 【哈克獨門心法工作坊】~穿越迷霧,懂一個人真正的樣子~2019/10/19開課 課程...
每個人繼續好好過日子 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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讓你建立迎向未來的思維與能力!
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以下為本段內容文稿:
這是我們談Csikszentmihalyi他的《心流》的第五集。
中間空了一個禮拜,我做了一些整理;我們繼續來看《心流》在我們每個人的生命裡,到底會占有什麼樣的重要的位置?
談到《心流》呢,就一定不能忽略我們的「意識」。所謂的「意識」用一個最容易懂的話,就是「我們要知道自己怎麼了?」
我們每天會有很多、很多的事情,經過我們的身上,或者是透過我們去實踐。然而呢,我常常講一句話喔,叫做:「我們每天都在過日子,但是常常我們不太知道日子是怎麼過的。」
那這樣的現象,就是在談我們的「意識」,其實並沒有發揮作用。就像你開車在路上,你也能夠把自己平安的送到目的地。
但是你開車的過程,因為太熟悉、因為太習慣、因為心思飄蕩到別的事物上,所以你對於開車這件事,可能是沒有意識的。
所以呢,「意識」它發揮在我們生命裡,要能夠創造出我們生命當中的意義;它有一個很重要的部分,叫做「我們必須知道自己怎麼了?」
不管是自己的情緒,還是自己對於任何事情的思維、判斷,如果我們沒有這些,在主觀世界對於任何事情的理解;那麼要產生身心舒暢、身心合一的「心流」狀況,那是不可能的。
然而,也因為人類在演化的過程當中,擁有「意識」這一個層面;所以呢,我們的神經系統,在這麼複雜的運作狀況底下,我們可以在某個程度上,不是這麼被動的,好像演化把我們設定成什麼樣,我們就得走向那個方向。
我們可以透過意識的感知、意識的重新詮釋、重新理解,而創造出更不一樣的主觀世界。
你可能有認識這樣的人,這些人他們可以借著意識上的轉念,對事情的重新理解、重新詮釋;就會讓一個原本令人絕望的事情,變得是可以面對的挑戰。
所以我常常說喔,客觀我們所遇到的事情是一模一樣的,關鍵不在於我們遇到什麼樣的事,而是在於我們怎麼樣對這件事情,進行更不一樣的解釋。
所以你可以發現,那種能夠覺知道自己意識流動的人,他往往面對困難,或者是不預期的事件的時候,總是比較能夠做出更有彈性,或者是更適當的應對跟反應。
其實呢,對於意識的覺察,包含我們意識內容的重新框架,它不僅是我們成功人生的重要條件;它也是讓我們能夠快樂,的一個最主要的特質。
我想你聽到這邊,你一定很想要擁有這樣的特質。然而要能夠擁有這樣的特質,我們就要能夠去學會,怎麼樣掌控自己的意識、駕馭自己的思考跟感覺。
只是啊,這樣的一個功課,我們沒有辦法一蹴可幾。它可能需要在你的真實生活當中,不斷的練習、不斷的在你所做的事情當中,為自己設下「反饋的機制」。
這就像是我在【過好人生學】當中,談到的「創造結果能力」當中的「創造反饋」。
只有你能夠在任何你有意識做的事情裡面,去創造出必要的反饋,你才能夠作出相對應的調整。
就好像是你要學做菜,只有你試著開火了、你試著做菜了,然後再好好去品嚐,你所做出來的菜,到底味道怎麼樣?
不管好吃還是難吃,有了這樣的前提之後,你下一次才有辦法,去做出適當的調整跟修正;可能要多一點,糖要少一點,火候要怎麼樣做調整?
這些過程,都是能夠去建立我們對任何事情,更有意識的一個重要的起始點。
所以你想想看,如果一個好的廚師、一個會做菜的人,他沒有辦法一步到位;那麼我們面對生命的功課,你又怎麼樣可能去用一步到位的想法或做法,來想要去圓滿它呢?
所以如果你想要過一個更好的人生,讓自己活在「心流」的狀態裡,那麼覺察自己到底怎麼了,去建立必要的反饋機制。
甚至於,在你投入某個領域的時候,扎扎實實的從學徒開始做起;只有透過這樣的起始點,才能夠讓你活出自己想要的好人生。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,也誠摯的歡迎你,加入【過好人生學】這一門線上課程,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;我們在每一段影片說明裡,都有相關的連結;當然也包含今天所談的【過好人生學】。
期待跟你一起在線上相遇,我們一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
每個人繼續好好過日子 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的最讚貼文
年輕人!「教育父母」你該做的5件事:
👍
1. 帶你的GAY朋友回家給媽媽看。
2. 吵架沒關係!盡情做自己!
3. 和爸媽自拍,上傳臉書。
4. 加好友:成為爸媽的臉書、Instagram好友。
5. 「陪伴」就是最大的孝順。
我聽過一段話:「媽媽們都有一個通病,只要你說了哪樣菜好吃,她們就頻繁地煮那道菜,一直到你厭煩了、你抱怨了,她才會停止。其實媽媽這輩子,就是拼命把你覺得好的,全部都給你,其實就是愛到不知所措了。」這樣的愛,出自於好意,卻也給了子女壓力。
在愛裡,每個人都用自己的方式在愛人,家人不像男女朋友,不適合就替換,而是你一出生,就別無選擇的要和他們好好相處。我們都愛著我們的家人,但有些時候你給予的愛,並不一定是對方想要的,甚至「因為愛而產生的情緒」造成了對方負擔。
你愛他,就要讓他自由!
我們都有自己的個性、有自己想成為的樣子、有自己堅持的態度,這些態度,不一定能夠馬上被瞭解,於是不一樣的兩人之間,產生了衝突。其實你該做的,不是妥協、不是改變、不是滿足別人、不是變成不屬於自己的樣子,你能做的:是堅持!繼續堅持自己的想法,繼續執著自己的風格,繼續做自己!
爸媽愛子女,不該是慣性管控;子女愛爸媽,也該用屬於你的方式和爸媽溝通!只要你願意說,願意讓爸媽看看你的世界,爸媽的歧見終有一天一定能化解。 溝通,才是讓親子關係更靠近的唯一祕訣。
「一件襯衫」全體同仁:
祝福各位觀眾,母親節快樂!
看完影片,記得在留言區Tag你的爸媽,希望這則故事,可以讓你們離彼此更近一些! 我明白一件襯衫的觀眾都很認真過日子,想要充實自己,想要有更好的人生,忙著工作,忙著生活,但母親節到了,記得「陪伴,就是最大的孝順」,抽空回家一趟吧!
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