自律有很多種方式可以展現,閱讀或是運動等等
而我對自己的要求就是養成每天運動的習慣
不用很長的時間,每天30分鐘累積下來也是相當可觀的
平常如果沒有特別的外出,就真的會在辦公室坐著一整天,而下班後的運動可以讓我釋放所有的壓力和不愉快
也是真的可以改善睡眠品質(大概就是運動到超級累啦🤣)
運動除了有好的場地、好的器材還有最重要的就是好的服裝!!!
說到運動服裝,我自己衣櫃絕對會有的就是 #lululemon
想必大家對他們家一定不陌生吧😎
他們家不管上著還下著,穿著健身真的就像沒穿衣服一樣,材質親膚感超強!
但我今天要推的不是他們家的運動系列啦~是他們的休閒系列
👖褲子先來,"ABC Pant Classic"
每次試穿褲子時最喜歡的就是起立蹲下測試褲子的彈性
其實不只女生,男生遇到天氣很悶熱的時候也不太喜歡褲子黏在腿上的感覺
這條褲子是採用四面彈力布料設計讓我們有良好的空間伸展,無拘無束相當舒適
最值得一提的是褲檔的地方,剪裁襯料增加了彈性和空間,再也不用擔心活動起來卡卡的了
口袋是隱藏拉鍊,方便收納之外穿起來視覺上平滑合身但又不會緊貼身體
直筒褲管的設計也很好搭配,在任何場合要休閒或要正式都可以穿出自己的風格
👕再來上衣,"The Fundamental T"
剪裁輕薄很容易乾,遇到大太陽真的上午洗下午穿也不是問題😏
穿起來材質相當柔軟且帶涼感,還抗臭!即使穿去運動也不用擔心會有異味殘留在衣服上,
我就最愛穿這樣的衣服去健身,當然簡單的T-Shirt用心搭配也可以列入每日的休閒穿搭list
我很喜歡用穿搭來打開我新的一天,唯有用心感受,才能讓自己的狀態更好
跟我一起穿着lululemon體驗美好生活吧!
#FEEL
#lululemontw
#workout
#thesweatlife
@lululemontw
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2,030的網紅數位時代Official,也在其Youtube影片中提到,|未來商務展 x 城市新聞| #每天30分鐘超前部署形塑新觀點 在後疫情時代,數位廣告有什麼發展的契機與潛力?這段時間的市場變化為何?我該怎麼面對,「Martech 」可以怎麼幫助行銷和小編? 如果你也有同樣的問題,歡迎收看,讓我們了解科技對上行銷,將產生什麼新物種?! 【未來商務線上年會_新商業...
「每天30分鐘」的推薦目錄:
每天30分鐘 在 親子天下 Facebook 的最佳解答
小一新鮮人前10週密集的教注音符號,你會擔心之前孩子沒有先 #學注音,完全沒基礎會跟不上嗎?資深國小教師說,其實,「家長心臟愈大顆、愈有耐心,對孩子愈有幫助。」
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每天30分鐘 在 親子天下‧悅讀 Facebook 的最佳解答
小一前10週的課程會密集的教注音符號,你會擔心之前孩子沒有先 #學注音,完全沒基礎會跟不上嗎?資深國小教師說,其實,「家長心臟愈大顆、愈有耐心,對孩子愈有幫助。」
沒有提前學注音的孩子,最需要父母的陪伴複習。老師分享3招注音複習心法,每天30分鐘,只需要課本及繪本,就能協助孩子↘
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每天30分鐘 在 數位時代Official Youtube 的精選貼文
|未來商務展 x 城市新聞|
#每天30分鐘超前部署形塑新觀點
在後疫情時代,數位廣告有什麼發展的契機與潛力?這段時間的市場變化為何?我該怎麼面對,「Martech 」可以怎麼幫助行銷和小編?
如果你也有同樣的問題,歡迎收看,讓我們了解科技對上行銷,將產生什麼新物種?!
【未來商務線上年會_新商業對談】
主題:未來行銷新物種
來賓: Dennis Chin theTradeDesk , Head of Business Development, Taiwan
每天30分鐘 在 一隻阿圓 I am CIRCLE Youtube 的最讚貼文
防疫這段時間在家沒事就是運動
我發現我居然愛上了健身
實在是因禍得福的
剛好收到DR.WU邀請來試用他們家防曬
這款我在疫情前去嘉義就有用了 非常喜歡😘
迫不及待在影片中想跟你們好好分享❤️
不知道你們最喜歡哪一款呢
殘酷二選一
全日保濕防曬乳潤色款還是低敏物理防曬呢?
跟你們說 臉部必備的潤色款真的很推薦
夏天懶惰也可以透過這瓶搞定底妝❤️
有敏感肌困擾的人低敏物理防曬真的好用!
👉https://www.drwu.com/l-6zx07
#減肥 #在家運動 #馬甲線
#全方位防曬系列 #八小時防護不打折 #DRWU
每天30分鐘 在 紅豆妹 Youtube 的最讚貼文
發布日期:2021年3月31日
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運動的時候,大腦分泌腦內啡,能讓孩子的正向情緒發展更好 ❤️
③ 每天30分鐘以上✨
研究指出,2-3歲的幼兒每天至少要有30分鐘的高強度運動,跑步、騎滑步車都是很好的選擇
從小培養孩子「動」的習慣,是給他們最好的禮物🎁
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