#產後媽媽
許多媽咪們在生完寶寶後都很擔心身材走樣😣
除了運動量減少會造成脂肪囤積外,
還有肚皮短時間內的撐大、縮小而鬆弛😭
今天安瑟美膚整形外科診所 @aclinic.group
要來和大家分享 #超能電漿
幫助媽咪們找回生產前的緊緻肚皮😍
不過ĒSEN還是要提醒大家
同時建立規律的運動習慣也是非常重要的哦💪🏼
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產後運動衛教 在 Luke I am your mother 英國小人妻 Facebook 的最讚貼文
妳知道四個產後媽媽就有一個有漏尿的問題嗎?
而有高達7成的產前跟產後媽媽們,都有過漏尿的經歷,而漏尿問題也會隨著年紀而增加或變嚴重
/
老實說我原本也不知道,是這次廠商邀約了針對女性漏尿問題的護墊,認真看了很多衛教資訊,才發現生完Esther後,一直有漏尿的問題發生覺得尷尬的我,原來一點不孤單
以前都以為婦女漏尿問題是在自然產程中,因為擠壓的壓力造成骨盆底肌肉無力鬆弛而產生,所以一直很疑惑也感到很尷尬,想說連兩胎剖腹產的我怎麼最終也面臨到漏尿的狀況,才發現原來懷孕期間,漏尿情形就已經在悄悄地醞釀發生中,包括胎兒的體重、胎次過近、懷孕時體重增加太多、生產次數跟生產年齡都會有影響
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Luke跟Esther兩個都是一路坐著(胎位不正)到生產,對我的骨盆壓力很大,Esther出生時又是3600公克多的大寶寶,在懷她後期常常走路走一走就會莫名有漏尿狀況發生,原本以為生完會慢慢恢復,但生完至今還是時不時會發生,最常發生的是要跑廁所來不及,還有在揹著小孩走路或是玩的時候擠壓到骨盆,在面對長途車程時,真的是有夠難hold住自己不爭氣的膀胱
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其實漏尿是一個很私人的問題,但偏偏是藏不住,每次都擔心身邊的人會聞到,尤其是台灣天氣悶熱的時候,在外時偶爾聞到自己淡淡的尿騷味,心裡都默默想說慘了,整個尷尬又很不自在,崩潰的想到人家路上年輕妹妹走過身旁是淡淡的香水味,我們產後婦女經過已經是淡淡的尿騷味.....(😱NO~想到就好想哭,我不要讓這個事情發生~~~)
既使只是自己的枕邊人,還是覺得很不好意思超級尷尬的🙈
之前我會用一些帶有清新味道的護墊,長途車程就一定要有衛生棉護駕,但還是不免會擔心濕悶感染問題,而且衛生棉也沒有消臭,直到有人推薦後,才知道原來還有女性漏尿專用棉墊 日本製的#來復易Lady 吸水淨爽
📍跟一般的護墊、衛生棉有什麼不同?
➤吸水量好也不會回滲:尿跟經血還是不同,漏尿棉墊能一秒瞬間吸收,不會感覺的濕濕的,保持肌膚乾爽
➤24小時消臭與抑菌:消臭高分子能鎖住異味,不讓味道外散,也能有99.9%抑菌
➤透氣背層:除了鎖住漏尿,也能保持透氣清爽
➤從微量3cc、少量15cc、中量50cc,針對各種不同的需求有很廣range的選擇
如果對自己不確定適合什麼樣的量 #來復易 可以幫助你依照漏尿狀況選擇適合的CC數喔!像我現在屬於是尿急時比較憋不住,或是在揹著小孩有一些大動作或運動時容易會不小心漏尿,就只需要少量型就可以了!
漏尿是我們產後媽媽們很容易會遇到的私人問題,除了平時練習能加強骨盆底肌的凱格爾運動外,可以先索取免費試用讓#來復易Lady #吸水淨爽 #女性漏尿專用棉墊 來幫助我們解決漏尿問題喔!
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產後運動衛教 在 花神Flora Facebook 的精選貼文
大家都知道我超級愛漂亮,平常喜歡四處吃美食,也很關注美容流行時尚,一直都有運動的習慣來維持身材,像我是很年輕就當了媽媽,可是卻沒有因為年輕而能快速回復原本的身材,尤其在生產後,肚皮的鬆弛一直都很困擾著我,但我對於自我的要求很高,真的很難讓自己接受現實,尋尋覓覓試過了很多種保養方法希望能恢復產前身材,像是電波、音波或是微針等療程都有試過,但效果都不如預期,真的讓我好沮喪😫
臉部的美貌維持住了,當然也很希望能有針對身體皺褶、細紋改善的療程,之前偶然看到魔方67的介紹,感覺超厲害的,就一直很想嘗試看看,看能不能拯救我那淒淒慘慘的產後肚皮!
#Profound魔方67 提供專為身體設計的探頭,利用專利的#智能溫控針 將溫度精準維持在67度,醫師說,67度更能有效誘發強烈的組織癒合反應,是優化膠原蛋白、彈力蛋白、玻尿酸新生的溫度,很適合產後肚皮鬆弛的媽媽施作,讓我聽了覺得很心動,決定來嘗試看看,當作送自己一份母親節禮物!
療程後,可以明顯感覺到腹部的肌膚變緊,皺褶的部分也比較不明顯,穿短版上衣也不用一直遮遮掩掩了,苦惱好久的問題終於解決非常開心~~
也很謝謝 #雅丰診所 的皮膚專科 #陳昱璁醫師,很專業的解說和施打療程,診所的護理人員在術後的衛教上也很細心,讓我沒有什麼恢復期或也沒有影響日常的生活~很推薦給產後覺得肚皮鬆的媽媽們,媽媽真的辛苦拉!!
雅丰診所 Aphrodite
#雅丰美膚診所 #魔方67
#Profound #智能溫控針
產後運動衛教 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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#47 你也打AZ英倫牛津疫苗?烏烏醫師新書《無框身體》【SBD女力Podcast】
➤ 疫苗之亂?聊聊疫苗衛教,打疫苗應該注意什麼?
➤ 權貴小心肝??插隊打了疫苗還嫌疫苗?三小
➤ 施打疫苗優先順序?政府難為
➤ AZ?莫德納?BNT?通通都讚的,都可以打。
➤ 請注意自己的健康狀況,要知道自己的疾病限制與疫苗的關係,請教自己的專科醫師。
➤ 老年人施打疫苗,如同淹水時將低處的蠟燭移動到高處的舉例。
➤ 假新聞有的沒的。
➤ 女生打莫德納?男生打AZ?真的假的?
➤ AZ血栓?其實懷孕的血栓機率比打AZ疫苗還高?生產後的肺栓塞更高?
➤ 推薦電影:《為父進行式》
➤ 科興疫苗就是廢。
➤ 注意:打完疫苗之後,強烈頭痛,腹痛,視力模糊,很喘,出現不明斑點/出血點,請盡快就醫。
➤ 疫苗對於月經週期的影響?
➤ 打疫苗對於不孕的假新聞!氣死😡
推薦烏烏醫師新書《無框身體》👍
婦產科醫師寫給妳的身體指南,破除性別迷思,陪你一起愛自己。
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《無框身體》序:原來是從一杯冰水開始的
Part 1. 了解妳的身體,就不會委屈自己
Part 2. 你真的懂月經嗎? (月經迷思)
Part 3. 生不生,妳是有選擇的
➤ 女人生產的年齡分割線?30~35,35~40歲
➤ 子宮老化?卵巢老化?
➤ 生小孩對你的意義是什麼?
➤ 拖延生小孩對女生來說是某種吃虧?
➤ 同性家庭/異性戀家庭
➤ 《無框身體》也非常適合國中/高中的學生課外讀物,更推薦給所有健身教練。
➤ 解封之後,要小心受傷。
➤ 私密處商機?陰道炎?私密處保養品
➤ 膠原蛋白無用論,本頻道永遠不會有膠原蛋白的乾爹了~~
➤ 人體不缺膠原蛋白的『原料』,是人體製造的細胞老化,吃的擦在臉上的,都沒用啦~
➤ 食藥署有公佈膠原蛋白無用的證實。
➤ 女生身體常見疾病的介紹。
小額贊助,請邱個喝杯咖啡~~謝謝大家~❤️
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產後運動衛教 在 羅好吃Yummy Lo Youtube 的最佳貼文
#月子中心 #育禾 #產後護理之家
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進月子中心半個月囉!現在才Po開箱影片~
在這邊吃好睡好喝很好~😬
還做奶嘴鏈、寶寶圍兜、還有耶誕花圈喔!
很多產後衛教及課程,媽媽來這邊住也不會無聊!這星期還有產後瑜伽課、產後運動!
好期待喔!
分享我住在這邊的環境,雖然說是最便宜的房型,但是我住的很黑皮!
總歸一句,謝謝老公💕❤️🤱🏻
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您好!我是羅好吃也是Bo媽!
一個女兒的媽咪~女兒叫BoBo 所以變成Bo媽,有了Bo姊與BI弟之後變二寶媽囉!最喜歡推薦好物,吃喝玩樂樣樣推~
#Bo媽日記 #羅好吃愛推薦 #Yummylo
#旅遊飯店 #親子育兒 #美食推薦
#好玩好用開箱 #美妝美髮推薦 #簡單料理
《痞客邦》羅好吃愛推薦
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產後運動衛教 在 林林夫妻 Youtube 的最讚貼文
#你震撼教育了嗎
#睡天使醒惡魔初體驗
😍「我們想要母嬰同室!」
現在想起來,認真覺得這是一句充滿勇氣的宣言😅!
從來沒有想過,除了在⚔部隊打拼之外
我竟然也能在休假期間“被強制醒著不間斷”地欣賞日落🌇、日出🌅、甚至到日正當中🌞!
也是從軍以來第一次覺得,原來部隊並沒有那麼辛苦🤔...
😭照顧小孩才是全宇宙最苦、最悲催的事沒有之一!!
🎙「EP16-生第一胎就被震撼教育!嬰兒是不是都天生自帶雷達!?」✅Apple Podcast:https://reurl.cc/n0xjje
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#少林功夫加唱歌跳舞算什麼
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👉TG頻道網址 https://t.me/lin00ff77
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