今天看到死亡個案出現一個「無慢性病史」的30幾歲女性,心裡暗暗想著不知道BMI如何,剛下診就看到這個報導。
「肥胖症」其實早就被世界衛生組織正名是一種「脂肪相關慢性疾病」(Adiposity-Based Chronic Disease (ABCD) )積極治療肥胖根本不是外觀的問題,而是跟治療高血壓、糖尿病一樣,刻不容緩的事情。
在今年四月前新冠死亡率 #居全球之冠的捷克,每10萬人就有229人染疫喪命,而捷克的 #肥胖率是全歐洲之冠,女性57%肥胖、男性71%肥胖,10個新冠患者有8個肥胖, #新冠死亡率被認為跟肥胖有明確且嚴重的相關性。
#附帶一提台灣是全亞洲肥胖率之冠😰
一些區域的研究,發現糖尿病會讓新冠病毒死亡的風險多了8倍,而肥胖可以讓死亡風險高達10倍。
#如果血糖跟血壓控制很重要
#那體重控制難道不是更重要嗎
研究證實,當肥胖者減少5%以上體重(如成人90公斤,減少5公斤),就可以為健康帶來許多益處,高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。而5%的體重,是僅僅 #兩週到一個月的積極飲食控制,就可以達到的事,如此短時間簡單可以大幅降低死亡率的事,為何不積極去做?
強烈建議以後新冠肺炎死亡病例的「慢性病史」,麻煩一定要把「肥胖」列入在裡面,才能讓民眾正視自己的健康問題!
我一直都覺得處理肥胖,是非常緊急的事,當BMI超過25時,每增加1單位,相對所有原因死亡率風險便增加9%,包括心因性猝死風險,是的,先不提快樂缺氧了,每個BMI在30以上的人,我都會嚴正告訴他猝死的風險,千萬不要因為自己年輕、或是血液報告尚可,就忽視了隱藏的風險。
#肥胖其實就是病
#而且胖起來要人命
#降低5到10趴體重可以遠離猝死
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅汽車私房話,也在其Youtube影片中提到,新頻道成立!歡迎訂閱及加入: 【游泳私房話】YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw 【游泳私房話】FB社團:https://www.facebook.com/groups/swimmerprivatetalk...
而且胖起來要人命 在 主恩的蛻變 Facebook 的最讚貼文
真的是 肥胖就是病 而且胖起來要人命!!
而且胖起來要人命 在 汽車私房話 Youtube 的最佳貼文
新頻道成立!歡迎訂閱及加入:
【游泳私房話】YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw
【游泳私房話】FB社團:https://www.facebook.com/groups/swimmerprivatetalk
---------- ◉ 訂購 剛剛好水餃:https://shopee.tw/privatetalk
眼看著小孩放寒假了,而寒假作業就那麼一丁點,就在他們預期這二十幾天要跟3C產品談上一場轟轟烈烈的戀愛之際,我決定每天早上拉他們兄弟倆去晨泳!一半的原因是陪我,另一半原因還是不希望他們寒假時太廢~
他倆每天早上的課表大致上就是一趟來回50公尺、然後游20趟,每趟之間的休息時間自己拿捏~大約一小時之內都可以順利地把這一千公尺游完。
我大兒子從小二暑假開始學游泳,現在已經小五,經過兩年半的時光,現在大致也就能游成這樣,一般般的水平。如果不說,可能有人會以為「他這樣還好啊、至少會游了...」,其實在四個多月前,他還只能連續游25米而已,而且只能游個四、五趟,再多就要出人命了。那這四個多月,是發生了什麼事、怎麼突然就進步了?
說起來好像也沒有什麼,不過就是跟著一幫小朋友一起練習、一週一堂課,一段時間下來就看到了進展。
「蛤?有這麼簡單?那我的小孩已經學了好幾十堂課,怎麼感覺進步得很慢呢?」
嗯,好吧......想想也沒那麼簡單啦,主要還是看教練如何針對學生安排練習課表~
原則上,一群年紀相仿的孩子一起練習,很多時候會激發出孩子們不服輸的潛意識,所以他們蠻有機會能在短時間得到更好的學習效果。不過,這也有但書,畢竟每個孩子的資質是不同的,所以教練在這時候就必須扮演著很重要的角色,適時地調整每個孩子的練習課表;不然,學習進度慢的小朋友,在一段時間後老是沒進展,自然就不想繼續游下去了。這個部分是勉強不來而且相當重要的~
例如我小兒子(就是影片中戴賓士泳帽的小胖),他今年小三,也是跟哥哥一樣四個多月前被帶去泳班一起學習。當時去這個班之前,他的游泳能力只有「水下憋氣三秒鐘、握浮板打水25米」......簡單說來,就是那種怕水、頭不敢放到水裡的小孩。這種程度該怎麼練呢?當然也是看教練的安排。如果是跟哥哥同樣的內容照表操課,他應該早早就說不要去學了。而他花了這麼多個月的時間,雖然目前都還在基本功上拆解磨練,但、莫名其妙地,現在也能掙扎完50米。
看小孩學游泳可以發現許多事,其中最重要的一件事就是「跟他講了要這樣做,但他就是做不到,真笨」!其實不是小孩笨,而是他們身上有很多素材沒有到位,所以就是做不到~
例如:體力不夠、肌力不夠、理解力不夠、心理因素不夠......等等的之類,所以講再多、示範再多遍,游起來也是跌跌撞撞的。說真的,這現象包括大人都會出現,只是成年人的理解能力可能比較好罷了。
所以,到底學游泳要學幾堂課才能學會?這真的很難說;一方面考慮到「怎樣算是學會」,另一方面這也是個「因人而異」的問題啊~
#游泳 #自由式 #團練
◉ 訂購 剛剛好水餃:https://shopee.tw/privatetalk
網站:http://www.autoprivatetalk.com
FB:https://www.facebook.com/harry.liaokang
社團:https://www.facebook.com/groups/autoprivatetalk
主講人/剪輯後製/企劃:廖剛
註:不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人~
而且胖起來要人命 在 肥胖問題不分國籍!! 胖起來真的要人命!? full-figured 2009-12 ... 的推薦與評價
歡迎訂閱《WTO姐妹會》 ♡➟➟https://reurl.cc/GknqlZ(貼心提醒 別忘記開啟通知小鈴鐺唷!)-WTO姐妹會171 集主題: 胖起來 真的 要人命 健康瘦身 ... ... <看更多>
而且胖起來要人命 在 Reese 營養師- #肥胖不是病胖起來要人命肥胖可說是萬病淵藪 ... 的推薦與評價
肥胖不是病胖起來要人命肥胖可說是萬病淵藪不僅身材走樣對健康的危害千萬不能掉以輕心容易產生糖尿病腦中風心血管疾病脂肪肝等慢性病甚至罹癌的風險也比正常人高 ... ... <看更多>
而且胖起來要人命 在 [新聞]資深工作人員抱怨「最熱的10天」!高雄機場- 看板Gossiping 的推薦與評價
資深工作人員抱怨「最熱的10天」! 高雄機場空調設定29度熱到爆
民視新聞
民視新聞/蘇晟維、謝耀德 高雄市報導
端午連假不少民眾都規劃出國旅遊,確有不少人發現南部的國門高雄小港機場,航站內十
分悶熱,旅客及工作人員屢屢向航站反應,卻無法改善,航站方強調,因為日前遭到經濟
部能源局開單警告,機場內空調溫度太低,得調高到27~29度,他們也只能配合。
端午連假旅客擠爆高雄機場大廳,準備要出國旅遊,但就看到地勤人員的櫃台上,就擺著
一隻小電風扇,甚至連機場工作人員,風扇也不離身,因為大家都說,真的好熱!
高雄機場工作人員說,「因為這端午連續假期旅客更多,很多旅客都向我們反映說,國際
線很熱。」
高雄機場餐飲店家說,「跟之前差很多,是連我們的客人用餐都在一直反映,這邊都是快
要29度,前一陣子更誇張都是快到30度。」
機場內的餐飲店家直言,連顧客用餐都抱怨,甚至一度看到牆上溫度計逼近30度,而如今
,航站管理人員乾脆用黑色膠帶,把溫度計貼起來,就有資深工作人員怒批,工作20多年
來,這是最熱的10天。
高雄機場工作人員說,「最近這10天,是這25年來最悶熱的10天,同事一天上班8個小時
,制服濕了又乾乾的又濕,自己都可以聞到自己的汗臭味,旅客在等候抱怨畫位的時候,
也常常找我們抱怨很熱,我們都懷疑這些旅客是不是白繳機場稅了。」
原來在14日,高雄機場遭到經濟部能源局稽查,航站溫度21.5度,遠遠低於標準,開單警
告,空調得設定在27~29度,否則開罰,卻讓工作人員紛紛喊熱到受不了,如今看得到溫
度計,都顯示在26、27度,高雄天氣已經夠熱了,連機場也這麼熱,旅客也同樣抱怨連連
。
高雄機場旅客說,「因為現在還沒有完全7、8月,你這個溫度可能剛剛好,那7、8月這個
溫度就肯定是會有點熱,如果你一直待在這裡面,那麼多人的話,那肯定就會開始悶什麼
的,而且現在才6月而已。」
高雄機場旅客說,「這邊悶的悶的,真的是有點小小的...,真的有點跟國外不一樣。」
航站很無奈,強調這是節約能源的規定,只能請旅客多體諒,但長期得穿著全套制服,在
這樣環境工作的地勤人員,恐怕難以接受。
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2023624U02M1
備註
你們就繼續死忠吧
可憐的是
自己死忠害死自己自作孽就算了
還因此害到別人
拜託死忠的可不可以醒一醒
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.208.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687662786.A.8A5.html
因為傳遞到客人身上,都不知道上升幾度了,更不要說濕度造成的體感溫度又更高
或是所謂的勸導定義又改了吧,畢竟掛錯階級章都可以變成要改階級章卦的方式了
... <看更多>