『醫師醫師我想問!』
晚睡真的傷身體嗎?睡前這樣做更好入眠!
.
你都幾點睡覺呢?超過12點算是晚睡嗎?聽人家說晚睡傷身是真的嗎?
現代人晚上娛樂多,多半習慣晚睡,但長期下來真的會對身體有危害嗎?
想早點睡卻又睡不著,有什麼方式可以幫助入眠呢?
本集邀請到中西醫師黃獻銘,來分享晚睡的危害以及幫助入眠的小撇步喔!
.
如果你是...
⭕️ 長期晚睡成習慣的人
⭕️ 想開始練習早睡的人
⭕️ 身體已開始因為睡眠而出狀況的人
黃獻銘醫師特別於 #Brewing 上開講,
有興趣的人千萬不能錯過喔!
#醫師醫師我想問
.
🌟 日期|09/27 星期一 20:00-21:00
🌟 主題|晚睡真的傷身體嗎?睡前這樣做更好入眠!
🌟 直播連結|https://brewing.app.link/cgDpPLVbkjb
🔺下載Brewing免費收看|https://apps.apple.com/tw/app/brewing/id1572780687
#目前僅供ios系統裝置下載使用
同時也有2345部Youtube影片,追蹤數超過737的網紅薑餅資,也在其Youtube影片中提到,📝 你是不是常常忘記自己看過哪些書?也沒有一個統一收集閱讀筆記的地方? 這隻片要來分享如何在Notion裡建立閱讀清單,讓你可以存放所有閱讀筆記,從此不會再忘記自己看過哪些書📕! 🕹 我的免費閱讀清單模板分享:https://invited-spectacles-147.notion.site/b...
「醫師醫師我想問」的推薦目錄:
醫師醫師我想問 在 維琪的幸福叮嚀 Facebook 的最佳貼文
#醫師醫師我想問
#戴口罩運動應注意
訪問 家醫科 林安民醫師 安民家醫診所院長,重點摘要分享給喜歡運動的朋友們:
戴口罩運動可能會產生缺氧的狀況,有慢性病、胸廓活動度較差、心肺適能較差的人,應先跟醫生或健身教練請教重新計劃運動菜單。
一般人運動也要多留意以下症狀,噁心、頭暈、反胃、嘔吐,如有症狀應立刻停止運動休息直到症狀消失為止。
運動應將休息時間拉長或組數減少,避免發生缺氧,在力竭前稍作休息一下,較可達成運動目標。
例如:今日目標做完六組動作,在做第四組時感覺可以完成,稍作休息之後再繼續進行,如果不休息直接做可能反而發生做完第五組動作後就力竭無法持續下去,而且對心血管有不良作用。
我們要面對戴口罩運動是常態而非暫時的事實,不要因此逃避不運動,只要洞察、與他人一起互相觀察狀況或請專業教練指導,一樣可以做到防疫和維持運動健康的生活。
醫師醫師我想問 在 維琪的幸福叮嚀 Facebook 的最讚貼文
『醫師醫師我想問!』戴口罩運動該注意什麼?哪些人盡量避免這樣做呢?
.
現在許多運動場館都已開放使用了,但有個超級不習慣的事情就是需要 #戴口罩運動,
許多人聽到運動必須要戴著口罩就覺得快要窒息啦!
到底戴口罩運動該注意哪些狀況?會不會喘不過去發生危險?哪些人避免這樣做?
本集邀請 家醫科 林安民醫師,快來看看林安民醫師要給我們什麼小訣竅吧!
.
如果你是...
⭕一天不運動就感覺渾身不舒服的人
⭕堅持一定到健身房運(耍)動(帥)的人
⭕擔心戴口罩運動會危及生命安全
密切注意💯💯林安民醫師特別於 #Brewing 上開講,有興趣的人千萬不能錯過喔!
#醫師醫師我想問
.
🌟日期|2021/09/06 星期一 20:00-21:00
🌟主題|戴口罩運動該注意什麼?哪些人盡量避免這樣做呢?
🌟直播連結|https://brewing.app.link/UrEL75VGdjb
🔺下載Brewing免費收看|https://apps.apple.com/tw/app/brewing/id1572780687
(#目前僅供iOS系統裝置下載使用)
醫師醫師我想問 在 薑餅資 Youtube 的最佳解答
📝 你是不是常常忘記自己看過哪些書?也沒有一個統一收集閱讀筆記的地方?
這隻片要來分享如何在Notion裡建立閱讀清單,讓你可以存放所有閱讀筆記,從此不會再忘記自己看過哪些書📕!
🕹 我的免費閱讀清單模板分享:https://invited-spectacles-147.notion.site/becd3fa9d3754038b5e93a66a8a8a382?v=b4a988dc4f954cc4a59d5ebe2c95011b
只要點選連節,按右上角的Duplicate就可以複製到你的Notion裡,如果在使用上有問題,歡迎在下方留言,我會盡快回覆大家
⚡️Notion下載網址: https://www.notion.so/product
👀 猜你有興趣
Notion新手教學影片 - https://youtube.com/playlist?list=PLB...
Notion勝過其他筆記軟體的10大功能 - https://www.youtube.com/watch?v=Z8ZJ_...
👻 我是誰?
嗨,我是薑餅資,目前是剛進醫院工作的PGY醫師,這個頻道主要分享一些方法和技巧,幫助我們提高工作效率,讓我們可以有更多時間去做自己真正想做的事情
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/q1XdL9TpqYs/hqdefault.jpg)
醫師醫師我想問 在 台客劇場 TKstory Youtube 的精選貼文
#斷食 #生酮飲食 #糖尿病
本影片內容為與家醫科李思賢醫師討論分享,若想嘗試斷食,請先詢問醫療與營養專業人士。
李醫師粉專: https://www.facebook.com/dr.neillee/
------------------------------
本集贊助:【聯邦銀行 綠卡】
*電動汽機車充換電10%回饋
*共享汽機車10%回饋
*蔬食餐廳/生機超市10%回饋
*生活代扣繳0.5%回饋無上限
活動詳情:https://card.ubot.com.tw/ECARD/ACTIVITY/2021GreenCard/
立即申辦:https://card.ubot.com.tw/eCard/dspCardOnLineApply.aspx?GID=64&IDE=A&strID=2008060014&PJN=HLF&UTC=TKstory
謹慎理財信用至上
• 循環信用利率5%~15%;循環利率之基準日為104年9月1日
• 預借現金手續費為預借金額x3.5%+100元
• 詳細活動內容及相關費率請洽聯邦銀行信用卡網站https://card.ubot.com.tw
------------------------------
➡請「加入」台客劇場會員,支持我們創作並記錄更多值得被看見的人事物💪
https://www.youtube.com/channel/UCghPiQIi_uyjF1YHKj-FhGw/join
台客帶你一起體驗! Carpe the hell out of this Diem!!!
人生的每一天都是實驗,不管成功失敗,對或錯,總是想帶來美好的改變...
Enlightening points of view about culture, consumerism, social issues and well-being. We are proud to be Taiwanese.
➡看更多
📷#這位台客 https://reurl.cc/NXkMWx
📷#台客環保 https://reurl.cc/5o6xjG
📷#台客社會觀察系列 https://reurl.cc/nn93a8
📷#台客生活實驗 https://reurl.cc/MA84MW
Director:Al K Lin 林冠廷導演
Producer: Azuma Chang 東風 製作
-----------------------------------------------------------------------------------
商業合作請洽 taikestory@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------
台客劇場 IG & FB:
▶ https://www.instagram.com/taikestory/
▶ https://www.facebook.com/taikestory/
台客劇場也正在尋找更多有故事的台客🔎
歡迎加入「這位台客」FB社團跟我們分享
https://www.facebook.com/groups/taikestory
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AMntEsb28ZM/hqdefault.jpg)
醫師醫師我想問 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
8款經典白麝香調香水 ► http://smarturl.it/dcm97m
口罩痘怎麼解?Clinique皮膚科醫師處方簽延伸的保養法,肌膚更健康完美
【你最常碰到的肌膚問題】
07:04 皮膚科醫師用A酸治療油痘肌,一般保養就用A醇
11:12 痘疤、色素沉澱應該如何淡化
07:45 CLINIQUE 倩碧 三步驟潔膚水
10:11 CLINIQUE 倩碧 天才激光修護煥膚精華
11:48 CLINIQUE 倩碧 水磁場100H活水循環保濕凝膠
14:36 CLINIQUE 倩碧 超激光勻淨白淡斑精粹
📍 四大皮膚管理方式
粉刺、痘痘氾濫,毛孔粗大 ► 三步驟潔膚水
膚色暗沉沒彈性 ► 天才激光修護煥膚精華
肌膚又油又乾,想保濕又怕厚重 ► 水磁場100H活水循環保濕凝膠
色素沉澱、黑斑滿臉跑 ► 超激光勻淨白淡斑精粹
#美容編輯隨你問 #痘痘 #皮膚保養
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活!Good Job! ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube:http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網:http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook:https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram:https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE:https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團:http://hyperurl.co/rgfitl
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/LwYtUYlLvFU/hqdefault.jpg)
醫師醫師我想問 在 新竹泌尿科ptt 的推薦與評價
九個果子 目前,该科共有医生10人,其中主任医师2人,副主任医师4人, ... 先生有精索靜脈曲張問題,醫生建議到泌尿科確認想問新竹是否有推薦針對男性不 . ... <看更多>
醫師醫師我想問 在 #醫師醫師我想問 - Explore | Facebook 的推薦與評價
#醫師醫師我想問 ; 牙醫推薦-經驗&交流分享區(牙齒美白、植牙、牙套、矯正、牙周治療、全口重建) · June 25, 2021 · [醫師醫師我想問] 5分鐘搞定!最新兒童蛀牙療法!ft.盧 ... ... <看更多>