【跟住我做「術後運動」- 第一集 頭肩鬆弛運動】
做完手術乜都唔做就最好? 梗係唔係啦!
當醫生確實病人身體狀況良好後,做適當運動喺可以改善術後胸部同腋下帶嚟嘅…
✅疼痛繃緊 ✅麻痺 ✅淋巴水腫
我會為大家示範術後運動(共三集) ,而家先介紹第一集。
第一集共有三組運動:
1頸部鬆弛運動 2 肩部運動 3壓力波運動
❗記住喇!休養不等於停止運動,快啲嚟一齊動動手,動動腳啦~
鳴謝 :
項目統籌總監 @mylovelylelia
DAVID YURMAN
Be Earth Yoga
Frement PR
Chapmen Workshop
Think Creative Limited
Hong Kong Breast Cancer Foundation 香港乳癌基金會 HKBCF #香港乳癌基金會 #HKBCF #倪晨曦 #elvani #frement_pr #乳癌 #breastcancer #術後運動 #第一集 #疼痛 #繃緊 #麻痺 #淋巴水腫 #SayNo #活動下 #勿讓手腳生銹 #休養不等於停止運動 #頸部鬆弛 #肩部運動 #壓力波
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅[email protected],也在其Youtube影片中提到,五十肩 (肩周炎) 專題 - 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:楊女士今年48歲,最近膊頭疼痛,有時舉起手臂梳頭穿衣也痛,睡覺時還會痛醒。楊女士現食用市面上的止痛藥止痛。 (一) 楊女士的情況是患上肩周炎的徵狀嗎?肩周炎有哪些病徵?...
頸部鬆弛運動 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
五十肩 (肩周炎) 專題 - 辛倫傑醫生@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:楊女士今年48歲,最近膊頭疼痛,有時舉起手臂梳頭穿衣也痛,睡覺時還會痛醒。楊女士現食用市面上的止痛藥止痛。
(一) 楊女士的情況是患上肩周炎的徵狀嗎?肩周炎有哪些病徵?0:30
(二) 楊女士曾因交通意外而令膊頭受傷。楊女士膊頭疼痛的情況會否與此有關?2:47
(三) 如何治療肩周炎?3:48
(四) 哪些人士是患肩周炎的高危一族?在日常生活中,有什麽方法可預防肩周炎?(FindDoc 健康資訊) 6:21
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