秋日因氣候乾燥,容易使肺臟系統耗弱受損,而引起喉癢咳嗽、口乾舌燥等不適症狀;同時也因肝氣受阻,而使人感到鬱鬱寡歡或情緒起伏不定。依照中醫理論認為,秋季對應的五行為金,金的代表色為白色,入秋應以養肺為重,宜選擇白色食物進行調理。像是常見的蓮子、山藥、杏仁、牛蒡、高麗菜、白木耳、白蘿蔔等;而眾多食材中,同時具備滋陰潤肺又清心安神的「百合」,更是秋日食養的保健聖品
據台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示,百合味甘微苦、性平,入心及肺經,在「神農本草經」、「本草綱目拾遺」裡,皆記載以百合治病的歷史。百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統,治療肺熱型的咳嗽、肺癆咳血,虛煩驚悸、失眠多夢等症狀
食用級百合即是百合花的地下鱗莖,百合鱗莖呈現類似洋蔥般的球型,由一片片鱗片包覆而成,鱗莖部位能貯存豐富營養。本地產量較少,多分佈在花蓮等地,而市售食用百合多仰賴進口,如蘭州百合及日本白銀等品種。
其外形由層層乳白透亮的白瓣包覆,猶如百片雪花組合而成,故名「百合」,也有白花百合或蒜腦薯等別名。而東方傳統文化喜愛討吉利並獲好采頭,因此節慶也常見將百合與蓮子熬製的甜品,象徵「百年好合」的祝福美意。此次即彙整「5個百合的好處」,透過食養妥善安頓身心,讓健康幸福常伴左右!
❶酸鹼平衡穩機能
當中含鉀、鈉元素,鉀在細胞內作用,鈉在細胞外作用,用以調節穩定體內水分,並維持體液酸鹼平衡和細胞的完整性
❷抗氧防禦增免疫
含維生素E,具優異抗氧化作用,有助減緩自由基造成細胞損傷。亦可提升免疫修護力,且對於預防大腦與器官之機能衰退有正向幫助
❸鋅勤養身保健康
具有鋅元素,鋅可以透過增強T細胞和自然殺手細胞的活性來緩解氧化壓力和改善免疫反應,可有助於保護身體防護力以免受到劣物感染
❹口炎緩解促代謝
其含脂肪、蛋白質、碳水化合物,以及鈣、磷、鐵等礦物元素,其中維生素B2含量頗豐,可預防口角炎,且有利提升脂肪代謝率,用以減少在血液和肝臟囤積之風險
❺安神舒眠好心情
當中的百合苷物質,具鎮靜安神作用,並可改善睡眠品質,對於穩定情緒亦有貢獻;且能清心安神,對於記憶力衰退、情緒抑鬱或失眠夢遊等現象,能有相當程度的幫助
市售分有乾燥與新鮮百合兩種,一般中藥行多販售乾百合為主,可用來熬粥、煲湯;而鮮百合則可用來搭配紅棗、蓮子、白木耳等食材燉成湯品,或是入菜燴炒的菜品享用
#新鮮百合挑選法
▶️百合為鱗莖作物,整顆販售的百合較新鮮,其鱗片完整包覆,剝開會帶有砂土;而若是已經剝開的百合,新鮮度就會稍差,購回後應盡快使用
▶️顏色太白的百合可能會有漂白有添加物疑慮,太黃則可能接近腐壞;色澤呈米白微黃,且聞有淡淡花香者為宜
▶️收納時,可用紙巾包裹百合,裝進保鮮盒中再放入冰箱冷藏,以避免碰撞受損,冷藏可儲存約一週
#乾燥百合挑選法
▶️選擇完全乾燥為宜,以避免發霉,可用手輕按壓檢視,百合觸感堅硬,則代表無水分殘留
▶️色澤呈淡黃色為佳,若顏色過黃過艷,就可能含有二氧化硫或其他添加物
▶️若帶有酸氣或刺鼻氣味,即為劣質品
▶️料理前,須用滾水汆燙5~10分鐘,以去除當中雜質,撈起放入乾淨的飲用水中泡發後,便可進行料理
#百合小廚房
▶️紅棗枸杞銀耳百合羹
銀耳ㄧ朵、紅棗4顆、鮮百合2顆、枸杞1大匙、水1500cc
1.乾燥白木耳泡水至軟,去除中間黃色蒂頭並切碎
2.紅棗去核切小片;枸杞泡水10分鐘後瀝乾;百合洗淨泡在水中防止變黑
3.湯鍋加水,將白木耳煮滾後,轉中小火煮30分鐘;再加入紅棗煮10分鐘
4. 最後加入百合、枸杞煮10分鐘,即完成
▶️百合冬瓜湯
鮮百合10克、鮮冬瓜150克、鹽適量、水1500cc
1.冬瓜洗淨切片入鍋,並加水以大火煮沸
2.轉小火煮至冬瓜爛熟時,再加入百合與少許鹽巴煮10分鐘,即完成
#百合停看聽
⚠️百合所含的鉀元素較高,對於腎臟耗弱者,需酌量攝取為宜
#凱鈞話重點
#5個百合的好處
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅丹妮婊姐星球,也在其Youtube影片中提到,這天跟著Ivy上班一天,服飾總監Ivy到底一天要塞多少工作,到底服飾總監拍攝幕後是怎樣? 沒想到拍完還要奔去podcast兩場,然後每次去他家我都好想入住哈哈哈哈哈哈哈哈阿! 本影片感恩乾媽HR 赫蓮娜 HR的繃帶乳霜我真的是自己影片也提過他不少次,我是專櫃乳霜頑皮少女,這真的是我摯愛款,永遠記...
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#皮蛋團購 #讓孩子愛上幼兒園
#幼師親職專家推薦 #充滿鼓勵與趣味的幼兒園連結繪本
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《布朗克幼兒園系列》套書(全8本)
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團購時間:即日起至2021/9/24截止
出貨時間:2021/9/30陸續出貨
開學一段時間了,每次送荳荳上學
都會在校門口看到孩子哭喊著抱著家長的模樣
我很慶幸,兩小對於上學並沒有這樣大哭大鬧的抗拒感
所以讓我少了很多揪心的狀況
但,這不代表他們兩個的上學之路,一直都很順遂
在Q寶開始上學前,雖然我也有帶他看些上學的繪本
可是他還是會在半夜哭醒,狀況連續好幾個月
直到上學一週後,這個狀況才消失
#我才知道原來他對上學是有緊張的
只是我遲鈍到最後才發現
後來把這個事情告訴學校老師後
老師說,因為他不知道清楚學校會發生什麼事情
對於未知的狀況容易產生恐懼
如果早點購入這套繪本,也許他可以少哭一段時間
荳荳是沒有這樣半夜爬起來一直哭
可是他的狀況沒有比較好
荳荳不敢跟老師說他要去上廁所
應該說,#他不知道怎麼跟老師反應
交朋友也是,每次帶著他遇到小朋友
荳荳都會躲在一旁,不知道怎麼跟人家變熟
這樣讓我很擔心該怎麼幫助他
身為雙寶媽,這是一套我覺得非常棒的工具書
上學為什麼孩子會害怕
可能是對新環境的不熟悉?
可能習慣以往有父母陪伴?
可能得在學校待上很長的時間?
有些孩子會在上學進校門前極力抗拒大哭
也有些比較敏感的孩子不會說,卻夜夜惡夢驚醒
本來排便順暢甚至會上不出來,食慾變得很差
你雖然擔心,卻不知道怎麼幫忙孩子嗎?
#上幼兒園必備寶典,#媽爸老師最強幫手
其實有留意繪本的家長一定對這套不陌生
布朗克幼兒園系列繪本,深受親職跟教育工作者的推崇
(推薦專家超多我放最後面,都是大家熟悉的人啊)
貼切的幼兒園生活,從上課,午睡,點名,交朋友逐本引導孩子
內容充滿鼓勵跟趣味,又可以從中引導孩子正確的觀念
#如果你的孩子還沒有上幼兒園
這套書,可以先幫他們建構銜接的概念
有時候恐懼是因為不熟悉,先了解在幼兒園發生什麼事
可以大大減少孩子對上學的抗拒
#如果你的孩子已經在上幼兒園
那麼這套繪本,更值得收藏
因為透過共讀的過程會說出很多平常沒有討論的狀況
『午睡我們也是這樣排排睡』
『中餐吃了什麼青菜,誰會挑食,誰都有吃光』
這是一套很好去跟孩子聊校園生活的工具書
你可藉由共讀幫孩子梳理遇到的情況,教導應變
風靡幼兒園的《布朗克幼兒園》
全系列八冊-八大主題:
1.布朗克開開學 → 上學開學
2.布朗克點點名 → 群體生活
3.布朗克放放假 → 自主管理
4.布朗克睡午覺 → 睡覺習慣
5.布朗克賽賽跑 → 自信競賽
6.布朗克好好吃 → 均衡飲食
7.布朗克交朋友 → 人際相處
8.布朗克上廁所 → 衛生習慣
超多專家推薦,你一定要擁有
#兒童發展專家
黃瑽寧(馬偕兒童醫院醫師 )
光光老師(奇威專注力教育中心執行長)
黃彥鈞(職能治療師 )
三寶爸陳映庄(小兒科醫師)
#親職教育專家
何翩翩(蒙特梭利工作者/幼教講師 )
醜爸(親職教育顧問)
Rubee小紅寶(親子部落客 )
羅比媽(旅美親子圖文部落客)
#幼教老師
游千瑢(資深幼兒園老師)
梅子老師(資深幼兒園老師)
顏碧娥(資深幼兒園老師)
王玉慧(資深幼兒園老師)
皮蛋團購優惠說明
這次跟妙蒜的合作,是我自己要買書喬來的優惠,低於通路的優惠,全套購入是最划算的價格,大家可以比價一下
只買單本也可以享有優惠價,但未滿1500要付運費80元,完成匯款後填表,皮蛋會主動聯絡您,也可以直接私訊我,廠商統一在9月底出貨,如果不能等待請勿下單,
#如果想加購其他妙蒜繪本,歡迎私訊皮蛋
#禁跑單!禁跑單!禁跑單!!!!
這點很重要,因為這次可以談到這樣的團購價很難得
如果你喊單之後卻取消,但皮蛋會對廠商很難交代
最後我想說的是
繪本共讀的時光,是給孩子最好的禮物
也是親子互動中最棒的一環
優質的繪本團購,大家別錯過了喔
顏至慶 醫師 在 Facebook 的最佳貼文
嗨嗨,大家晚安安。
沒想到昨夜幾句疫苗分享文被各家媒體轉載。
首先還是要謝謝媒體。
而對於網友和粉絲的回應,小做說明。
意願登記時,抱持有疫苗就先打的態度,
我三種都有勾選。
所以也不是我選擇高端,
可以說,我被分派到高端。
關於檢驗或測試的議題,
我們也聽身邊的醫師談論過,
眼下的疫苗配套既是如此,
那我選擇配合,就先拼覆蓋率。
許多人有質疑或懷疑甚至嘲弄😅
其實我真的不介意,謝謝你們的關心。
就像新歌裡說的,
「什麼顏色just be kind,
拋開所有不必要的意識型態」。
總之,我身邊好多朋友下周也要打疫苗了,
不管打什麼,彼此祝福健康平安!
疫苗一定要打,罩過來也一定要聽喔😚
【罩過來·Carry on】收聽連結:
https://rock-mobile.lnk.to/iz8g69pb
新聞連結:
https://star.ettoday.net/news/2059247
https://star.setn.com/news/984666
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3643135
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210819000024-260404
顏至慶 醫師 在 丹妮婊姐星球 Youtube 的精選貼文
這天跟著Ivy上班一天,服飾總監Ivy到底一天要塞多少工作,到底服飾總監拍攝幕後是怎樣? 沒想到拍完還要奔去podcast兩場,然後每次去他家我都好想入住哈哈哈哈哈哈哈哈阿!
本影片感恩乾媽HR 赫蓮娜
HR的繃帶乳霜我真的是自己影片也提過他不少次,我是專櫃乳霜頑皮少女,這真的是我摯愛款,永遠記得我中醫師完全無法理解為何我作息如此爛的女子,皮膚卻在他面前閃耀哈哈哈哈哈!中醫阿姨一臉很困擾的樣子!!!!
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婊姐FB粉專► http://goo.gl/Th6xuL
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顏至慶 醫師 在 林榆芩牙醫師 Youtube 的精選貼文
牙套上的橡皮筋,什麼顔色最亮眼?什麼顔色最不易染色?什麼顔色看起來牙齒較白?
矯正的時候所使用的橡皮筋
橡皮筋大致分成三種
綁矯正線的O ring、主要目的為關縫的power chain,以及調整上、下顎的關係的間橡皮筋Elastics or Rubber Band。
O ring tie及power chain
是透過牙醫師更換
病人可以選擇顏色。
因配戴時間較長,
要注意會有染色的問題。
顎間橡皮筋則是由病人自行配戴,
因每天會更換新的顎間橡皮筋,
故無染色問題的考量。
本集分享如何挑選牙套橡皮筋顏色
依照每個人的個性、需求
甚至國家節慶
來創造獨一無二的矯正回憶
💡影片重點
0:00 三種矯正橡皮筋
1:43 為何矯正線要綁進矯正器
2:45 唯傳統矯正器需用O ring
3:50 陶瓷矯正器會染色嗎
4:41 橡皮筋顏色挑選
8:22 顏色建議總結
9:59 林醫師心得分享
Video Clip and Music Source Credits:
O ring Color tie
https://m.youtube.com/watch?v=tarwXSlAQLE
Steel ligature ties
https://m.youtube.com/watch?v=uTN9kS6mCUc
American Orthodontics' Empower Self Ligating Braces
https://m.youtube.com/watch?v=JXoXz29TUn4
Orthodontic Wire - Nickle Titanium or NiTi
https://m.youtube.com/watch?v=cArEU2hLSFU
Vincent Team Orthodontics Self-Ligating Braces
https://m.youtube.com/watch?v=00Rnd93KKrY
音樂: Walk
音樂家: @iksonmusic
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✉️歡迎追蹤
臉書粉專|https://follow-heart.com/orin_fb
IG追起來|https://follow-heart.com/orin_ig
#橡皮筋 #牙套橡皮筋 #牙齒矯正橡皮筋 #Oringcolortie #橡皮筋顔色 #傳統矯正器 #自鎖式矯正器 #戴蒙陶瓷矯正器
顏至慶 醫師 在 魔術師黃柏翰-奇幻製造Pohan Magic-Wonder Studio Youtube 的精選貼文
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【演出經歷】01/金融業
匯豐銀行感恩晚宴、安聯投信感恩晚宴、施羅德投資論壇、元大資產尾牙、元大證券尾牙、保德信金融集團家庭日。
02/科技業
台積電P4廠尾牙、SAS科技聖誕晚會、TPCA電子展、四零四科技家庭日兩千人、神腦國際XSony經銷商晚宴、HTC家庭日。
03/車商
藍寶堅尼車主晚宴、保時捷70週年晚宴、賓士汽車貴賓活動、中國Volvo經銷商會議
04/醫學年會
放射線醫學會年會、獸醫師年會一千人 、台中中國附醫泌尿科忘年會、生殖醫學年會。
05/政府活動
僑務委員會議行政院長晚宴、GEC+全球創業大會、賓州投資貿易辦事處貴賓之夜、外交部英語小尖兵選拔記者會、新北市自造者嘉年華。
06/飯店百貨業
涵碧樓會員之夜、微風南山開幕、長榮鳳凰酒店駐演、理想大地表演、 環球購物中心貴賓活動、台茂週日綜藝秀、遠東童裝活動。
07/尾牙春酒
可口可樂千人春酒、緯來電視尾牙、 康新設計耶誕派對、龍星公司尾牙、嬌生集團尾牙、施舒雅晚宴、謚台工業尾牙、龍星公司尾牙、Costco春酒、祈憶艾益生尾牙
08/開幕式&記者會
傑太日煙公益支持大會、 yes123求職網記者會、大風起兮:民國初年知識份子文化救國歷程特展 、故宮列支敦士登秘藏珠寶展貴賓之夜、親子天下MAKER PARTY。
09/其它
國泰人壽雪梨高峰會兩千人、Thermos保溫瓶會員之夜、台中扶輪社年會、國家實驗動物中心餐敘。
010/婚禮
王李府婚宴等數十場桌邊魔術。
011/【校園演講】逐夢的魔法旅程、【企業演講】幽默互動的魔力、
TEDxTaipei、和碩科技、公視「就是這Young!」校園巡迴、明基友達基金會講師等數十所校園演講。
012/課程
華視訓練班講師、吳若權「魅力自信課程」、HAHOW好學校、Design For Change年會。
013/
壽宴&生日派對
王先生、陳先生70大壽等數十場私人派對。
014/社區活動
中悅維也納母親節、天泉社區聖誕節、發現之旅社區耶誕活動。
【個人簡介】
畢業於台灣⼤大學,也是台灣最年年輕的魔術冠軍,他獨樹一格 的表演風格,與幽默的互動⽅方式,帶給觀眾華麗的視覺饗宴。
2010年年曾受邀於「中國央視曲苑雜談」節⽬目演出
2012年年代表台灣遠赴英國參參加「F.I.S.M.世界魔術⼤大賽」
2014年年受邀⾄至美國好萊塢「魔術城堡」演出
2015年年登上TEDxTaipei演講
2016年年登上法國著名電視節⽬目「世界超級夜總會」
2017年舉辦首度舉辦個人秀「奇幻製造者」
Magician Pohan Huang,is the youngest magic champion in Taiwan.His unique performing style and humorous interaction with people.Leads the audiences in to a feast with full of surprises.
【歡迎訂閱頻道~】
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觀光節表演,元宵節表演,表演設計,駐場表演,中國風表演,復古風表演
匯豐銀行感恩晚宴、安聯投信感恩晚宴、施羅德投資論壇、元大資產尾牙、元大證券尾牙、保德信金融集團家庭日。
02/科技業
台積電P4廠尾牙、SAS科技聖誕晚會、TPCA電子展、四零四科技家庭日兩千人、神腦國際XSony經銷商晚宴、HTC家庭日。
03/車商
藍寶堅尼車主晚宴、保時捷70週年晚宴、賓士汽車貴賓活動、中國Volvo經銷商會議
04/醫學年會
放射線醫學會年會、獸醫師年會一千人 、台中中國附醫泌尿科忘年會、生殖醫學年會。
05/政府活動
僑務委員會議行政院長晚宴、GEC+全球創業大會、賓州投資貿易辦事處貴賓之夜、外交部英語小尖兵選拔記者會、新北市自造者嘉年華。
06/飯店百貨業
涵碧樓會員之夜、微風南山開幕、長榮鳳凰酒店駐演、理想大地表演、 環球購物中心貴賓活動、台茂週日綜藝秀、遠東童裝活動。
07/尾牙春酒
可口可樂千人春酒、緯來電視尾牙、 康新設計耶誕派對、龍星公司尾牙、嬌生集團尾牙、施舒雅晚宴、謚台工業尾牙、龍星公司尾牙、Costco春酒、祈憶艾益生尾牙
08/開幕式&記者會
傑太日煙公益支持大會、 yes123求職網記者會、大風起兮:民國初年知識份子文化救國歷程特展 、故宮列支敦士登秘藏珠寶展貴賓之夜、親子天下MAKER PARTY。
09/其它
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010/婚禮
王李府婚宴等數十場桌邊魔術。
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華視訓練班講師、吳若權「魅力自信課程」、HAHOW好學校、Design For Change年會。
013/
壽宴&生日派對
王先生、陳先生70大壽等數十場私人派對。
014/社區活動
中悅維也納母親節、天泉社區聖誕節、發現之旅社區耶誕活動。
【個人簡介】
畢業於台灣⼤大學,也是台灣最年年輕的魔術冠軍,他獨樹一格 的表演風格,與幽默的互動⽅方式,帶給觀眾華麗的視覺饗宴。
2010年年曾受邀於「中國央視曲苑雜談」節⽬目演出
2012年年代表台灣遠赴英國參參加「F.I.S.M.世界魔術⼤大賽」
2014年年受邀⾄至美國好萊塢「魔術城堡」演出
2015年年登上TEDxTaipei演講
2016年年登上法國著名電視節⽬目「世界超級夜總會」
2017年舉辦首度舉辦個人秀「奇幻製造者」
Magician Pohan Huang,is the youngest magic champion in Taiwan.His unique performing style and humorous interaction with people.Leads the audiences in to a feast with full of surprises.
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5 F →wowilliam: 推胸腔科顏至慶醫師 08/07 22:41. 6 F 推qekwide: 請問樓上大大,為何是看胸腔科? 08/07 22:43. 7 F 推Keaney: 我有陣子長時間鼻涕倒流 ... ... <看更多>
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已經咳嗽兩年
之前住台南
成大奇美
還有自費中西醫診所都看過
還照過斷層掃描
但都沒辦法根治
有的說過敏有的說氣喘有的說胃食道逆流
現在搬來台中
看過幾次中醫還被放血還是沒好
看得好心累
請問大家有推薦專治久咳不癒的醫生嗎
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06/18 09:12
偶爾有一點痰,本身有過敏,但是從剖腹產完當天開始咳,一開始以為手術室太冷感冒沒
想到再也好不了,除濕跟空氣清淨機我家都有在開
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