Michael Porter Jr以五年2.07億與金塊完成續約!這價碼我認為真的過高了.....
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💪前陣子丹佛金塊與Aaron Gordon續約的四年9200萬我覺得是相當不錯的簽約,雖然Gordon在數據上不是那種非常亮眼的球員,但他的防守、體魄以及在球隊願意 #扮演苦力輔助角色是相當有價值的,且他還有繼續上升的空間,去年與球隊也有化學效應。
至於Michael Porter我也常在講他是有潛力的,在得分天賦上相當出色,可是這幾年觀察下來,覺得他想達到類似Kevin Durant那種全方位進攻武器的難度與挑戰很高。
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也就是說Porter還有很多進步空間和要挖掘的地方,譬如防守層面、處理球能力和持球進攻的本事等等,而在球隊已經有個核心王牌Nikola Jokic這樣的MVP超巨以及後場有Jamal Murray坐鎮下(2022可能無法上陣)。
🏀Porter在可能做為 #球隊第三號人物卻領著一個核心基石的薪資(與Doncic、Young一樣的合約),且還尚待開發,即使最後一年他是部分保障,沒進年度隊為1.72億,但我都仍覺得真的貴了。
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且沒意外的話,Joker最晚明年夏天會與金塊簽一張 #超級頂薪,這也將能預見未來金塊在薪資上的壓力會很大,光是支付Joker、Murray、Porter、Gordon四人合約就要炸開了。
當然金塊可能有這樣梭哈的理由,就是覺得自己在 #自由市場招募上沒有太多優勢,乾脆就大把鈔票留住Porter這種潛力股,去力拼這幾年的核心陣容,代表高層是很看重Joker的時代。
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👏總之還是恭喜Michael Porter!能夠從傷病疑慮一路證明自己到領到這樣大合約,這無疑是自身努力所換到的成果,以及剛好金塊能給他這樣待遇與舞台的際遇,現在就看他之後到底能不能再持續進化?
隨著高薪合約他也會更被用放大鏡檢視,金塊未來幾年能不衝擊歐布萊恩盃,Porter應該就是 #決定金塊上限在哪的關鍵人物了。
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🏀最後這邊也要再談一下昨天我說的疫苗問題。
有人私訊我問我要不要改變看法別被打臉?我想說,改變什麼?!這就是我的看法我何必要隨著外界輿論起舞,至於對我失望的人,我得抱歉,本來觀點就會有不同的時候。
對於認為疫苗無用論的人的看法我是給予尊重的,我本來就清楚有兩派理論,我也不是提倡疫苗的人,不過我會打(到現在還沒打到莫德納),但疫苗到底有用或無用這並不是我要討論的重點,且我也明講 #打不打疫苗是每個人的自由與權利。
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我談的是職業態度與群體互相。
球員當然可以提倡不打疫苗,但現在美國的環境是每個州都有不同的公衛指令,有些地方球員不打疫苗就不能打球,#除非有本事去改變這些州令,或是能得到宗教豁免或醫療豁免的核准,不然那些不打疫苗的球員新賽季就會因此缺席不少比賽。
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像今天媒體日Marcus Smart與Blake Griffin就講出我想說的。
Smart其實也沒很想打疫苗,但對此他說:
"其實這很艱難"
"因為這是你自己的身體"
"但我仍選擇接受疫苗"
"因為我不想去處理那些XX鳥事(不能上場)"
"我也不想去 #影響整個球隊"
至於Griffin則說:
"我自己有做些資料整理"
"我認為接種疫苗並不是什麼問題"
"當然是否接種是個人選擇的權利"
"但我認為這是 #球隊繼續前進必要的一部份"
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NBA是群體的大企業,球員也是團隊的一份子,如果現在是獨立個體的職業球員(如網球、高爾夫球等),打不打疫苗只會影響到自己運作,那當然能很自由。
可是現在既然有些州規定不打疫苗就不能上場,那做為團隊一份子的球員,且還坐領高薪,就別只想著自己的自由意志至上,除非你能很豪氣的不要這份工作,這當然就OK,但這也是傷害團隊的選擇。
所有的NBA與各隊的工作人員 #幾乎要打疫苗才能上工,NBA球員雖沒硬性規定,但在有各州衛令下,已經有90%的人都接種疫苗,當中肯定也有不是很願意的人,不過 #為了團隊都展現其職業態度。
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而不少球員不打疫苗,我只拿Kyrie Irving出來講,就在於我覺得Irving總是在群體裡特立獨行,從之前不願復賽(基層人員會沒工作),到現在不願打疫苗,追蹤按讚疫苗裡 #暗藏晶片的言論,然後出席活動場合不戴口罩,都讓我不解他的思維。
Irving確實能有他的自由意志,不過在一個群體中,尤其又是有得益的模式下,應該也得為團隊與聯盟思考一下,而他這陣子常常做個 #逆行者,有人會說這是他的自由,但在我看來是自私了。
👍我會尊重不打疫苗的球員,但會更加尊重他所屬的團隊(得想辦法降低傷害尋求解套方案),至於那些打疫苗的防疫球員我則會尊敬,因為他們有無私的在為團隊思考,我認為這是在 #群體生活與工作上很重要的事情。
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【家庭醫學】~ 攀岩粉 (climbing chalk)
最近都在看奧運的攀岩比賽,大家一定會發現選手們都要把手用粉弄的白白的,那就是今天要介紹的攀岩粉。
雖然它的英文名字是Chalk,也就是粉筆的英文,但成份其實和我們在寫黑板的粉筆不同。
一般使用來寫黑板的粉筆,成份為碳酸鈣(CaCO3)
攀岩使用的粉,主成份則為碳酸鎂(MgCO3)
※ 所以不要為了省錢,去買一盒「粉筆」壓碎來用⋯⋯
不過科學研究中,對於鎂粉是不是因為增加摩擦力,而讓攀岩活動的表現變好,還沒有一致的結論。
像2001年就有一篇文章試圖來分析使用攀岩粉是必需或迷思,研究了15個受試者,分別抓握不同的岩石(頁岩、砂岩、花崗岩),上面有粉和無粉,以及有無水份在上面,再用機器把石頭拉開,去測定使用的力量。
研究結論反而是有粉時會降低磨擦力!和大家直覺上的想法不同⋯⋯而且還提出,真的把手部的水份都吸乾,反而會讓摩擦力下降(其實這個合理,想想我們碰水久了之後,皮膚會變得皺皺的,目的就是為了增加摩擦力;在生活上也會為了數鈔票或推開垃圾袋在手指上沾一點水。)
Li, F-X., S. Margetts, and I. Fowler. "Use of ‘chalk’in rock climbing: sine qua non or myth?." Journal of Sports Sciences 19.6 (2001): 427-432
後來在2012年時,科學家找了11個受試者,使用可以調整傾斜角度的機關,來固定要測試的石頭(石灰岩及砂岩),當受測者抓在上面時,開始增加傾斜角度,直到受測者掉下來。
結果發現顯著增加磨擦係數(石灰岩 +18.7%,砂岩 +21.6%),所以這項研究是支持使用攀岩粉的。
(私心認為這樣比較接近實際使用時的場景)
Amca, Arif Mithat, et al. "The effect of chalk on the finger–hold friction coefficient in rock climbing." Sports biomechanics 11.4 (2012): 473-479.
到了2016年,科學家想使用肌電圖去評估肌肉施力的狀況;這次找了19名受試者,結果發現有沒有粉,在摩擦力、施力、肌肉活動上,都沒有明顯差異!
但是,有粉的狀況下可以掛在上面比較久⋯⋯
Kilgas, Matthew A., et al. "The effect of magnesium carbonate (chalk) on geometric entropy, force, and electromyography during rock climbing." Journal of applied biomechanics 32.6 (2016): 553-557.
〖小結〗看起來應該還是有用啦,雖然不能單純用增加摩擦力的理由來解釋,不過,看那麼多選手都在用,而且研究中說可以掛在上面比較久,就值得自己去體會一下。
* 同場加映:
1. 有人會問到用這些鎂粉,會不會對身體有什麼危害呀?
基本上不會,主要的刺激性是在呼吸道,在通風換氣好的狀況下是沒問題的;這也是為什麼有些室內攀岩場會規定不能用粉狀的,而要使用液狀或膏狀的碳酸鎂。
那如果吃進去呢?其實平常也吃了很多食品級的碳酸鎂了,會放在像胡椒粉或咖哩粉中,去保持乾燥,避免結塊。(不過攀岩用的會不會使用到工業級的,就不一定了⋯⋯可能會有比較多的雜質,用餐前還是先洗乾淨吧。)
2. 疫情之下,去攀岩場館安全嗎?
重點還是通風換氣和容額管控啦。我是覺得很多岩館有挑高,通風換氣反而比較好。
至於有些人會擔心之前新聞常報導新冠肺炎病毒可以在物品表面存在很久還有傳染力,那岩館不可能每個人爬過都消毒一遍怎麼辦?
其實每個人上去之前先做好手部消毒,下來之後也再手部清消一遍就可以大大降低風險了。
另外,今年6月研究指出,雖然冠狀病毒在塑膠上可以存在48小時,但使用攀岩粉,病毒在上面的活性就會大幅下降。(這樣不就讓人更想用了嗎⋯⋯哈哈哈)
Owen, Lucy, Katie Laird, and Maitreyi Shivkumar. "The effect of climbing chalk powder on the infectivity of human coronavirus OC43." Letters in Applied Microbiology 72.6 (2021): 725-729.
最後,傍晚還有奧運運動攀登,女子組的決賽⋯⋯大家用力看起來!
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#台灣賽鴿文化 #地下賭盤
各節重點:
00:00 前導
01:23 賽鴿要怎麼比?
02:21 台灣賽鴿的發展沿革
03:53 挑選賽鴿 血統很重要!
04:54 魔鬼訓練與高規格的飼養
05:43 從陸翔到海翔 比賽難度大增
07:20 賽鴿衍生出來的人道危機
08:27 可觀的地下賭盤
09:30 我們的觀點
10:45 提問
11:02 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:黑毛
|腳本:黑毛
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→PIGEON RACING AND PIGEON RACERS: SKILLS, STRATEGY, ETHICS:https://bit.ly/3aEFGj5
→大學教賽鴿 鴿友慕名來:https://bit.ly/3x99PAD
→賽鴿活動之方式改變 - 監察院監察調查處:https://bit.ly/2QfQ9tZ
→賽鴿運動與社會認同-台灣與比利時之比較研究:https://bit.ly/3dvfOHX
→人不如賽鴿!超豪華鴿舍要價3百萬 冬暖夏涼不漏水:https://bit.ly/3n0amA6
→台灣社會學第 32 期:人人有機會的「公平」世界:https://bit.ly/3ak4RHu
→賽鴿公平性的社會建構與效果:https://bit.ly/3aoiF3v
→台灣賽鴿文化「空」景之研究—以中部二鄉鎮為例:https://bit.ly/3gnDlfJ
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→暴利!賽鴿地下賭盤藏億元獎金 訓鴿師苦心培養卻遭有心人""擄鴿勒贖:https://bit.ly/3n0ilNJ
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跟大家分享最近參加創作比賽的一首作品。
在漫長疫情期間,大家也休息了一陣子,平常忙碌的日子,會忽略掉很多東西,這段時間可以緩衝一下,嘗試新的事情,讓自己學習更多,為未來規劃做好準備,也讓自己好好感受身邊美好的細節。當烏雲散去,我們再次出發,感受下午3點溫暖的陽光,以輕快的律動,迎接新的生活,我們一起加油!
《雨過天晴後的三點鐘》
詞、曲、編:蘇志尹
雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹
雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹
我們經歷過的那一些心路歷程
讓生活迫使各位心裡面的鋼鐵精神
別忘了這不過是一時歇息 而並非叫你放棄
把你的臉洗一洗 意志清醒 繼續努力
把你的武器都給磨利
不要浪費時間在那抱怨人生不如意多麼重的壓力
頹廢不會幫你賺到鈔票 Don’t be stupid
如果真的讓你變出鈔票 那是在夢裡
Everybody chill 一下 別在那煩惱
Because we never giver 不怕被打擾
就算是世界突然披著烏雲籠罩天際
我們也乖乖待在家裡滑著你的手機
為了動物之森買了Switch
從不看劇的也買了Netflix
生活別只跟主線劇情走
雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹
雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹
拉開窗簾看看外面世界
有沒有發覺被你忽略的一切都很美
在這段時間裡面 為自己做更好的準備
休息是為了走更長的路 you know it !!
這一切換來的成就都值得你擁有
是你我堅持著用時間熬製的結果
Can I help you? (OR NOT!!)
Is my problem? (OR NOT!!)
Do you like me?(OR NOT!!)
What the hell is going on?
Everybody chill 一下 別在那煩惱
Because we never giver 不怕被打擾
就算是世界突然披著烏雲籠罩天際
我們也乖乖待在家裡滑著你的手機
為了動物之森買了Switch
從不看劇的也買了Netflix
生活別只跟主線劇情走
雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹
雨過天晴後的三點鐘
太陽出來又向我招手
這溫暖的氣候 依偎在你四周
蔚藍的天空不會輕易放棄了彩虹
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主持人:陳揮文
節目時間:週一至週五 18:00 - 19:00
◎節目內容大綱:
第一段:
一,0801郭柯會秘辛 柯0816媒體專訪大爆料
二,郭董懂了嗎 柯就是這種水平的大嘴巴政客
三,秘密竟然只撐半個月 試問誰敢跟柯合作
四,消費郭王 柯專挑對自己有利的來宣傳
五,郭提「郭柯配」? 柯:當副手不如自己選
六,柯:郭承諾做一任 柯當副總統兼行政院長
七,連戰兼任違憲 況且柯怎可曝光郭的條件?
八,柯獅子 郭老虎 王狐狸 各懷鬼胎如何合作
九,不分區向天下徵才 柯:第一名蔡壁如
十,柯稱不喜分贓政治 蔡壁如不算分贓嗎?
第二段:
一,借力使力? 潘恆旭擬辦衛生麻將大賽
二,2000萬爭議 潘恆旭邀楊秋興當面對帳
三,楊秋興回應潘「笑死人」 但楊有證據嗎?
四,韓在酒店念心經 撒千元大鈔打賞 證據呢
五,黑韓不用證據還可賺錢? 觀眾看得笑呵呵?
六,0715初選民調 一個月了 國民黨仍不團結
七,0808柱柱姐宣佈南征 新聞撐不過麻將
八,抹黑抹黃抹紅 烏賊戰奏效 藍軍氣勢低迷
九,韓國政顧問團明亮相 逾百人 分二十組
十,週六記者會 週日休假 下週大家忘光光
第三段:
每日一句2019-0816:
范世平:國民黨最大麻煩 韓民調掉不夠快
狗吠火車2019-0816-216-5批公文比賽
媒體無腦 問總統院長縣市長每天批多少
公文批多批少 真的跟執政品質有關嗎
台灣媒體特色 該追的不追 八卦窮追不捨
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