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常用3C的朋友看過來~
現在生活真的離不開3C產品📱💻
除了使用手機
很多人上班也常需要盯著電腦螢幕
學生長時間讀書、或在家遠距教學
大家近距離使用時間都大增
更需要好好保養呀!
我自己一天24小時
常常花了大半時間在用手機
工作時要聯絡廠商、回覆訊息、處理工作事情
下班後小孩睡了又要放鬆追劇🤣🤣
長時間下來覺得對晶亮健康負擔不小
除了稍微暫停使用3C
我也很怕黑輪各種慘😵哈哈哈哈
每天一瓶喝下去 還真的很有感!!
水潤舒適還能養顏美容,也太好康🥰
到底是什麼讓我喝了想要大推給你們!!
我喝了一陣子的
#適倍利黑醋栗精華飲
小小一瓶 #營養大爆表!!
比起要吞膠囊或是錠狀
補充精華飲的方式
小孩喝也非常方便!
而且它喝起來是 「酸酸甜甜的莓果味」
我自己超愛這味道都直接秒乾😆
小哈小樂超愛看YT
晶亮保養不加強不行
酸酸甜甜的~
他們每次都不知不覺乖乖喝光光🤣
如果小朋友喝怕太濃
它也可以加開水稀釋
或是加入氣泡水或果汁中唷!
大大杯喝的更過癮呦
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天然、好喝、成分單純品質好!
是養顏美容、晶亮保養的小幫手
大人小孩喝都超放心❤️
只要你是:
✔️每天接觸3C產品
✔️喜歡追劇、玩電腦或平板的大小朋友
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✔️忙碌上班族、媽咪
就超適合也超需要補充!!!
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身在3C世代,大人小孩都更需要認真 #照顧晶亮健康
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每瓶含有【莓果之王 紐西蘭黑醋栗】
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游離型分子小可直接被腸道吸收,不用怕喝了沒感覺😉
喝一瓶等於吃了 #200顆黑醋栗 #500g花椰菜🥦
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它是我千挑萬選、萬中選一的晶亮保健飲品!!
真的超級好喝!!喝起來酸酸甜甜~很濃郁❤️
而且不死甜不膩口!
小朋友也會很愛!!
非常天然的甜感~養顏又健康喔
天天都有給兩兄弟喝,畢竟他們超愛電視啊哈哈哈
小朋友都會超級喜歡!還會主動要再續杯🤣🤣
😎適倍利適合什麼人
愛滑手機的朋友
愛看故事書、愛玩iPad的小朋友
讀書時間長的學生
勞累上班族
暗沉熊貓族
牙口不利銀髮族
#飲用方法
1-2歲 👶🏻 一天半瓶
3歲以上兒童 👦 一天一瓶
大人一天一瓶,比較累時,可以一天兩瓶
直接飲用就好,也可以加水、氣泡水、稀釋喝也很好喝!
夏天放進冰箱裡冰冰涼涼的,加入氣泡水,就變身消暑的黑醋栗氣泡飲🍷
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500g花椰菜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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1. 乾鍋花椰菜
不用切不用洗 拆袋就能煮
鮮香辣 超夠味!
材料:
白花椰菜 700公克/cauliflower 700g
蒜片 30公克/garlic 30g
蒜綠 30公克/green garlic 30g
蒜白 60公克/green garlic 30g
乾辣椒 20公克/dried chili 20g
花椒 3公克/Sichuan pepper 3g
醬油 2大匙/soy sauce 2tbsp.
細糖 1茶匙/sugar 1tsp.
紹興酒 2大匙/Shaoxing wine 2tbsp.
作法:
1. 熱鍋倒入油,放入蒜片、乾辣椒、花椒、蒜白先炒香。
2. 放入白花椰菜,稍微煸炒至焦香,加入醬油、細糖和紹興酒。
3. 拌炒均勻燒煮至醬汁收乾,再放入蒜綠拌勻即可。
2. 蒜拌花椰菜
材料:
白花椰菜 400公克/ cauliflower 400g
蒜末 10公克/garlic 10g
橄欖油 1大匙/olive oil 1tbsp.
鹽 少許/salt q.s.
作法:
1. 燙過的花椰菜放入鍋中,加入蒜末、橄欖油、鹽。
2. 不開火拌勻即可。
3. 糖醋花椰菜
材料:
白花椰菜 450公克/ cauliflower 450g
蒜末 15公克/garlic 15g
調味料:
糖醋醬 適量/ sweet and sour sauce q.s.
作法:
1. 熱鍋倒入適量油,放入蒜末爆香。
2. 放入花椰菜,再淋上糖醋醬,拌炒均勻至醬汁濃稠即可。
4. 奶油花椰菜
濃郁奶油香氣
滑嫩口感好吃到停不下來
材料:
白花椰菜 500公克/ cauliflower 500g
無鹽奶油 30公克/ unsalted butter 30g
洋蔥末 30公克/onion 30g
麵粉 30公克/ flour 30g
牛奶 120公克/milk 120g
水 200公克/water 200g
調味料:
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1. 奶油放入鍋中加熱,放入洋蔥末炒至半透明,再放入麵粉炒至略焦黃。
2. 再分次倒入水,拌炒均勻,再放入牛奶煮至略濃稠。
3. 加入花椰菜,拌炒均勻後加入鹽,煮至醬汁濃稠即可。
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楊桃美食網
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500g花椰菜 在 林大熊 練吃樂生活 Youtube 的精選貼文
這裡是林大熊YT頻道,歡迎留下你的想法及發表你的觀點,我很榮幸及樂意看到你的參與和分享~一起為美好健康的愉快生活按讚!以茶代酒,乾杯!~
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√超高清看YT:
https://youtu.be/lmc72wma7MY
【無理完食!蛋白質暴衝!】大練大吃增免疫,海陸雙拼居家大胃王防疫餐:500g雞胸肉+500g鮭魚+500g白花椰菜《純吃播原速播放》巨食強吞|2021年5月22日|
500g花椰菜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
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1) 高麗菜
材料:
高麗菜 500公克/cabbage 500g
蒜末 25公克/garlic 25g
辣椒片 10公克/chili pepper 10g
水 50公克/water 50g
調味料:
鹽 適量/salt q.s.
作法:
1. 高麗菜切成適口的大小片。
2. 鍋子調整火力至【強】,放入辣椒片和蒜片爆香,放入高麗菜,稍微拌一下後淋上水。
3. 蓋上鍋蓋,燜約1分鐘至高麗菜軟。(用水燜,高麗菜更清甜!)
4. 開蓋將高麗菜翻炒均勻即可。(保留營養和鮮甜!)
2) 豆芽菜
材料:
豆芽菜 450公克/bean sprout 450g
洋蔥絲 50公克/onion 50g
蒜末 30公克/garlic 30g
水 50公克/water 50g
奶油 20公克/ butter 20g
調味料:
黑胡椒粒 1茶匙/black pepper powder 1tsp.
鹽 少許/salt q.s.
作法:
1. 豆芽菜去除尾端,口感更好。
2. 鍋子調整火力至【強】,放入洋蔥絲和蒜末爆香,放入豆芽菜,淋上水。
3. 蓋上鍋蓋,燜約1分鐘至豆芽菜變軟。(先燜再炒,去除豆腥味!)
4. 開蓋,撒上調味料,放上奶油,豆芽菜翻炒均勻即可。(就像鐵板燒店現炒!)
3) 奶油菠菜
材料:
菠菜 500公克/spinach 500g
洋蔥末 20公克/onion 20g
蒜末 20公克/garlic 20g
調味料:
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
鮮奶油 60公克/whipping cream 60g
作法:
1. 菠菜切成適當小段。
2. 鍋子調整火力至【強】,放入洋蔥末和蒜末爆香,放入菠菜,稍微拌一下後淋上水。
3. 蓋上鍋蓋,燜約2分鐘至菠菜軟。(重點:菠菜燜軟才不會有澀味!)
4. 開蓋將菠菜翻炒均勻,再淋上鮮奶油即可。(加點鮮奶油,口感更滑嫩)
4) 雙色花椰菜
材料:
綠花椰菜 250公克/broccoli 250g
白花椰菜 250公克/cauliflower 250g
蒜末 30公克/garlic 30g
水 200公克/water 200g
調味料:
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
奶油 20公克/butter 20g
作法:
1. 白花椰菜、綠花椰菜切成小朵,去除粗絲後洗淨。
2. 鍋子調整火力至【強】,放入花椰菜,淋上水。
3. 蓋上鍋蓋,燜約2分鐘至花椰菜軟。(不用另外燙,保留更多營養!)
4. 開蓋,放入奶油和蒜末、鹽,翻炒均勻即可。(爽脆又清甜!)
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