👉JohnnyBro 強尼兄弟
現在健康餐越來越盛行~~~
剛好防疫期間 很適合拿來當午餐
夏天吃 完全不會有負擔感
但這麼多品牌 就讓小編幫你踩雷吧!
🥢韓式泡菜豬小里肌餐盒($140元/M)
🥢照燒風味雞餐盒($125元/M)
聽聞他們家的健康餐許久
在雙北也蠻多分店的 主打大份量、低Gi
而這類型的健康餐盒 肯定要拿雞肉來開刀
(吃雞肉看會不會乾柴 就能看出技術了)
照燒雞的部分 雖然照片看起來乾柴
但吃起來我覺得還可以 算是軟嫩
雞肉也帶有照燒味的醬汁香氣
卻不會過於厚重 是偏清爽的
青菜部分基本上都是水煮
但都有保留原始菜味 沒有太多額外調味
這一點我算是喜歡的 就是燙青菜原始風味
美中不足大概是他的蛋就是普通水煮蛋🥚
還是比較喜歡溏心蛋那種半生熟的蛋黃🤣🤣
泡菜豬🐷 一拿到我一開始還有點傷心
因為看起來像是便當菜 覺得乾柴
但沒想到一吃 是舒肥過 肉是軟嫩的
美中不足的大概是泡菜 沒有什麼酸辣味
下次吃的話 應該會選擇其他口味了
整理來說 我覺得價格跟份量算是相符
但心中Peeta的地位還是沒變🤣🤣
依舊是我的冠軍🏆
這邊分享給各位粉絲囉~~~
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📌現在外帶/自取享95折優惠
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美味程度:🌕🌕🌕🌗🌑
服務態度:🌕🌕🌗🌑🌑
店內氣氛:目前僅供外帶
登仔總評:7.5🌟/10.0🌟
本次消費金額:$252元(🙋♂️🙋♀️)
地址:新北市板橋區中山路一段158巷10號
電話:(02)2962-1906
營業時間:11:00-13:30;16:30-19:30
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,之前我們分享了長時間待在家可以如何調整飲食, 今天就來和大家分享4道非常美味、即便沒有廚房 也只需要靠微波爐&氣炸鍋就能完成的料理。 這段時間難免體脂肪很容易上升, 希望大家還是可以好好調整飲食, 讓身材不會走樣太多,寫些 【Peeta Protein肌酸正式上架】 最有感的補給品手刀購買:ht...
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peeta肌酸 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最佳解答
許多有健身習慣的人,除了高蛋白以外,也會吃一些補給品來增加自己的運動表現。
肌酸是所有補給品中,我最推薦給大家的,除了可以有效的讓自己提升力量外,對於爆發力與肌肉修復也有很好的效果。
想知道肌酸有哪些種類是棒的、肌酸平時該怎麼補充,推薦各位就給他看下去,寫些。
【Peeta Protein】
黑糖拿鐵高蛋白這邊買: https://mart.peeta.tw/
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🎬人氣影片🎬
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peeta肌酸 在 荔枝兒 Liz Facebook 的精選貼文
這則影片要分享我的外食精選
-健康餐挑選原則
-依照運動量決定當日該吃什麼
-9個我愛的外食選擇
-外食聚餐怎麼聰明吃
《Subway》Subway
🌞香烤雞肉沙拉$135
🌞火雞胸肉沙拉$135
(甜蔥醬、紅酒醋醬)
✍🏻不曉得吃什麼的好選擇
《A PLUS下次見》À plus 下次見
🌞招牌雞肉沙拉 $130
(胡麻醬、和風醬)
加雞肉、蛋、鮪魚
✍🏻裡頭有將近60g的紫米飯
醬料份量適中
肉可單點有加分
《花椰先生》 花椰先生 Mr.Broccoli
🌞蒙特婁蒜味嫩煎雞 $120
✍🏻
裡頭有地瓜
蛋白質足夠價位合理
《Aone Eatery》Aone.Eatery
🌞沙拉2.0 $180
🌞Aloha美好的一天$165
✍🏻料都可以diy自由配
食材比較洋派
飯多了椰漿口味可選擇
替健康餐增添南洋風味
這價位也還行
《Johnny Bro》Johnny bro健康廚房
🌞照燒雞里肌 $135
🌞義式蒜香嫩雞 $135
✍🏻全熟蔬菜
纖維量比吃沙拉足夠
可將飯換成蛋
《裸食 By Naked Bistro》裸食 by Naked Bistro
🌞舒肥嫩煎雞胸 $240
🌞番茄香料燉雞 $240
🌞嫩煎雞胸溫沙拉 $200
✍🏻價位偏高
但口感精緻有層次
營養比例好
份量足
是犒賞自己的首選
《三個大叔》三個大叔
🌞泰式酸辣豬便當$130
🌞水煮嫩雞肉便當$130
✍🏻想吃小辣的時候可點這家
我喜歡泰式口味
價位合理
但口感沒那麼精緻
是吃膩一般健康餐時可以點來吃的選擇
《Peeta Take Take》Peeta TakeTake
🌞低碳雞肉沙拉$170
✍🏻生菜、熟菜都吃得到
營養比例非常好
份量足夠
便當部分採用薑黃飯蠻用心
訂餐平台都有標示各食材克數很棒
《沙拉野餐 Salademine》沙拉野餐
🌞燻鮭紅藜麥飯沙拉 $190
🌞青醬野餐黑米沙拉 $120
✍🏻特色是水耕蔬菜
醬料自己打的很用心
味道新奇好吃
又有標示熱量
老闆是營養師
《聚餐外食方案》
🌞日式料理(生魚片丼飯低油富含蛋白質和碳水,健身後的好朋友)
🌞美式餐廳(點牛排、烤雞、鮭魚,飯換成蔬菜類、雞肉沙拉,低碳日的好選擇)
🌞火鍋(雞肉、牛肩肉、鯛魚、海鮮都很棒,搭配蔬菜,不吃加工物,選昆布湯底沾醬油、醋、蔥薑蒜等低熱量佐料)
🌞海南雞飯(不淋雞油和醬料,最好再單點蔬菜)
*聚餐外食沒有特別推薦的店家,就是free style*
《臨時方案》
便利商店的烤地瓜、雞胸肉、健身便當、糖心蛋、茶葉蛋、小滷時蔬(全家)、沙拉
peeta肌酸 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
之前我們分享了長時間待在家可以如何調整飲食,
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本集影片由 PressPlay Academy 邀約製作
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大家覺得誰會勝利?12週後會抽出一個成功猜到的留言,由勝者實現你們一個願望!(下集將在5月上線)
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【資訊更正】影片中口誤 肌酸 1公斤300元,是我趁電商優惠時購買的,價格是500公克300元,寫些。許多有健身習慣的人,除了高蛋白以外,也會吃一些補給品 ... ... <看更多>
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生酮飲食:https://www.facebook.com/notes/ peeta -營養健身葛格/生酮飲食-101持續更新中/644351082384173間歇性斷食:htt... ... <看更多>
peeta肌酸 在 [閒聊] 肌酸跟乳清一樣重要?? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前幾天看peeta葛格的影片介紹一些補給品
前幾種我都還蠻同意的,跟板上討論的差不多
但是最後一個肌酸部份peeta重要度給9分(滿分10分)
也說他個人認為甚至比乳清重要...意思是寧願蛋白質不夠也要喝肌酸?
還是其實是在正常飲食蛋白質就吃超多所以不需要? (不是廢話嗎..)
還是真的認為肌酸 >= 乳清?
我是沒吃過傳統肌酸拉~ 但是聽說也是偏玩具向?? (個人感覺第2代無感)
個位巨巨的感覺勒??
真的那麼重要嗎? 看完突然想衝一發了阿~~
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