這件事情能堅持三年不間斷是當初我想也不敢想的，沒有教練，只有朋友指導，有氧30分鐘就快不行了，如今每次訓練都至少維持1個半到2小時的時間，我也曾經覺得一輩子都不可能喜歡健身不會有胸肌（極其平坦的胸）不...

還是很不捨下週的到來！ 最後一集了...唉！ 最近有事沒事就會翻翻拍"荼蘼"時的照片！相片圖庫...

為了看出肌肉線條 只好把自己修黑了 #假的 #壯壯der #前進鯉約 #拼一個奧客金牌 ...

肌肉線條貌似太過搶戲⋯ ...

肌肉線條 (女粉絲投稿)...

全新的身體，體脂4.5% 連續5天在約旦沙漠中跑了250km後， 吃的食物、攝取卡洛里在比賽中有限...

長期以來，愛吃又有美麗體態的幕後推手就是它 ➡️ https://laler.tw/WMxWB 這...

一週沒運動 肌肉線條又沒了哈哈🤣 今天跟艾瑞絲拍健身PK!! 一起期待影片出爐吧🥰 壽司IG:...

🥊 隔半年終於回歸來還債 之前用錯方式導致運動傷害暫時休息 昨天認真上了第一堂拳擊課 很有趣 但連...

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