陪🍑一起大腿🦵伸展拉筋運動 #每天都要持續幫🍑投票🙏❤️ 👇👇👇 https://www.jkforum.net/home/profile/875183...

這兩三天回台中過生日也辦了些事情，所以匆匆忙忙的⋯ 早上又出門到蘇澳工作，現在終於有空靜下來.....

排隊也要這樣隨時拉筋運動 不然實在吃太多了 驚驚😅😅 ...

✍運動前後的拉筋&伸展真的很~重~要！ 這3個動作超強大，連髮神 吳依霖都掛保證 不僅大腿外側變超緊...

#一個月馬甲線和下半身訓練 連假吃太多美食和粽子，下半身越來越腫了嘛？ 我花一個月做這6個動作， ...

說真的我覺得我維持身材的方式，比''張怡雅''假帳號減肥廣告更有力！！ 《重視吃進嘴裡的食物》...

好正呀！👏👏 學完拉筋嘅動作 真係成身都爽晒 對於我呢啲長期有腰頸膊痛嘅媽咪 簡直係超級救星！ 多謝...

接連兩天都來我們環南市場拜票，結果變成拉筋運動。看來每天熱身就從環南市場開始，真是來對地方了。...

阿瑪： 「拉筋運動。」...

#給自己一個月的時間努力 #目標是勇敢穿上比基尼 1.蝴蝶袖不要來，左右手各做20下， 可以拿礦泉...