關於產前運動的評價, 蜘蛛媽媽- 鄭麗莎LisaCheng
與靚靚準媽咪Uny做產前運動,強健體魄,幫助生產💪💪 Uny已經懷孕有6個幾月👶,上肢訓練可以預防將來抱bb時,肌肉酸痛和媽媽手,下肢鍛鍊也可強化肌肉,減少水腫&防止抽筋,還有呼吸法、盆底肌肉訓練等...
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與靚靚準媽咪Uny做產前運動,強健體魄,幫助生產💪💪 Uny已經懷孕有6個幾月👶,上肢訓練可以預防將來抱bb時,肌肉酸痛和媽媽手,下肢鍛鍊也可強化肌肉,減少水腫&防止抽筋,還有呼吸法、盆底肌肉訓練等...
原置頂貼文:https://www.facebook.com/1737494576543429/posts/1807370666222486?s=1727931221&sfns=mo 可恨的FB改版...
🐸🐸順產運動🐸🐸 #青蛙蹲 大家好我是樂媽,孕期邁入35週了😊 其實順產運動就是一系列協助開展骨盆並且鍛鍊骨盆底肌的動作。 今天分享的青蛙蹲機會可以說是產前必做 ❣️訓練部位:骨盆底肌 1️⃣採蹲姿...
產前運動 有什麼不可以 太強了...
本來想來寫Marco的生產紀錄,結果才發現我懷孕後期的產檢紀錄竟然還沒寫,強迫症的我不可能就這樣跳過...
香港經濟日報: 靚媽鄭麗莎修身之道:Keep Fit 在產前 兩屆搶包山皇后、前攀石及健美運動...
有運動真的有差 產前運動,好處多多 生完滿三天,擠奶已近100ml 乳母界的典範 Ly...
24小時宮縮全記錄 超狂孕婦產前運動大秀深蹲 #耳邊風:產前深蹲太強了XD 了解更多:欸你這週要幹嘛...
下午小逼陪我去月子中心上產前運動課程,一躺下來小逼竟然說:「老婆,你是裡面肚子最大的耶⋯⋯」(眼神...
24小時宮縮全記錄 超狂孕婦產前運動大秀深蹲 #耳邊風:產前深蹲太強了XD 了解更多:欸你這週要幹嘛...