忙碌的星期三👊👊👊 將近十二個小時工作結束後📸️ 回到台北趕緊吃碗餛飩湯補充能量， 妝都來不及卸就緊接著皮拉提斯運動課😆 男友很擔心我的身體負荷不了⋯ 一度勸我不要那麼拼，可以休息一週...

【#mc健身房】趕在復工前瘦一波！ 5組居家版皮拉提斯運動—瘦腿瘦小腹、提高臀線、瘦手臂，全身都可練...

不只可以運動大腿內側，還能幫助練腹肌以及瘦臀部👍 #噪咖同樂會推文 #妞編 #瘦腿 #運動 Be...

【#ELLE美妝圈】不只要甩肉，連體態也要變得好看才是終極目標！ #皮拉提斯 #運動 #矯正姿勢 ...

今天早上的皮拉提斯運動課立馬穿上新買的運動衣 這套顏色跟款式真的是讓我一見鐘情 好穿程度也是不...

這兩三年對「訓練」特別感興趣，從瑜伽、皮拉提斯、運動表現訓練、傳統重訓等，都覺得有趣。因此，能有機會...

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【注意！爬樓梯容易喘，是肺功能下降的警示】 隨著年齡的增長，缺乏心肺訓練且受到環境的汙染會讓 #肺...

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