【秋日動起來】運動飲料人人適合飲？ #千萬不要當水飲 #多喝小心會變胖啊 #星期六放輕鬆 運動後你會選飲清水還是運動飲料？聽說運動飲料能更快速補充人體水份，而且甜甜的味道比水更可口，難怪...

(這不是愚人節) 遇過非常多人想靠運動來減肥所以攝取大量蛋白質，又不吃碳水化合物... 親愛的...

在上一集的影片中，我們提到了運動飲料的好處，那麼運動飲料到底該怎麼選擇呢？ 鈉(Sodium) ...

運動前中後不該喝水？還是喝運動飲料比較好？ 可以來看我在 康健雜誌 受訪的這一篇^^ （最近...

【要人命的高溫耐力運動】 炎炎夏日，路跑這種『高強度耐力運動』，最常面臨的三大問題不外乎有👉脫水...

夏天爬山健行控溫、補水是兩大指導原則 迪卡儂與您分享如何控制體溫與補充水分 還有自製運動飲料的...

臨床上脫水的定義是：當身體失去它總體液的2％。此時血漿容量下降，導致心輸出量下降，當發生這種情況心...

還在排斥喝運動飲料嗎❓ 針對1小時以上的高強度爆汗運動 (像是馬拉松) 你應該要選擇運動飲料💟 . ...

炫富的概念😂 訓練中我都喝bcaa+a葡萄口味沖泡粉末 加上侯建文老師傳授的自製運動飲料 訓練...

聽聞好多人中暑或其他熱病😣😣 ❗就算在冷氣房也不要忘記多喝水、避免長時間在高溫下移動 ‼️有時...