【中醫 vs 物理治療】運動前拉筋熱身你要識！ #別為打卡而突然運動 #熱身保平安 #CheckCheckVlog 打開社交平台，看到皆是友人們運動時的打卡照，不論是行山、跑步又或是做Gym，即使...

💞最近 愛上了壁球～ 運動前拉筋熱身 運動後伸展舒緩 流流汗還真不賴😋 ...

【運動視界】 你還在運動前拉筋嗎？ 導正這個觀念！ 運動前該做的是動態暖身！！！ ...

【為什麼運動前不該拉筋?】 運動前拉拉股四頭肌或是放鬆小腿肌群 這應該算是再自然不過的事情 但每個人...

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運動前拉筋好嗎？專家：大家都做的拉筋其實讓運動成效變差 很多人以為在運動前應該做 #拉筋 伸展運動💪...

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運動前拉筋是為了讓緊繃、僵硬的筋放鬆， 但是拉過頭，就如同皮膚鬆垮、沒彈性 健康資訊帶著走▶ ht...

今天是小年夜～ 大家都回鄉過年了嗎？ 每年的這時候都是一家人團聚的日子，好好放鬆、好好的互相陪伴真的...

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