很多人都說，我看起來比實際年齡還年輕☺，其實，想要隨時保持最佳狀態，內外兼備的保養是很重要的～所以除了選擇適合自己的保養品之外，身體所需的營養也是不可或缺的喔！ 長時間的拍攝工作，加上日漸增長的年紀😅...

減肥過程真的辛苦 除了不吃澱粉還要放棄所有美食的誘惑 當然就是要多做運動 不做重量訓練 我做的是有...

最近長時間在恆春接受我人生當中最艱難的挑戰，就是拍台語戲，對於一句台語都不會說的我接下了這個挑戰，...

「關於懷孕這件事」 【雀巢1000天營養計畫】 常常私訊、留言會收到各方的建議和提醒 覺得蠻幸運...

昨天（14日），在美國環保署署長麥卡馨（Gina McCarthy）女士的共同見證下，我國正式宣布...

昨天（14日），在美國環保署署長麥卡馨（Gina McCarthy）女士的共同見證下，我國正式宣布成...

7月22日 一、「分享」 1、明天開幕，我們將在宿舍一樓設置電視轉播加油區，除了相關幹部外，也邀請台...

最近運動完都先用生菜沙拉填飽肚子 但最近吃的快吃膩了 （快推薦我好吃的外帶沙拉） 我知道沙拉...

準爸爸們都該知道的一件事情，【產後情緒障礙】， 　 又細分為，產後情緒低落、產後憂鬱、產後精...

由於不幸有一個又廢又宅的外籍老娘，小寶哥上學相關的大小雜事幾乎都是由日本爸爸大白一手包辦。 這個...