跟２０年前差不多 完全是「不老小龍女」！　#真不敢相信 有這個腹肌 體脂到底要多低😮😮 👉️ 女人我最大 🙋‍♀少女愛漂亮🎀 https://goo.gl/5Hki11 【食尚YT精彩回顧版】 h...

【有肌勵-生命沒有奇蹟，只有累積】 #女性故事 人的一生，可以被死神召喚幾次？阿璞會笑著告訴你「很多...

❤️💜💙 最近的保養運動心得 皮膚和身材都超好的李佳穎，根本看不出已經34歲啦～😳😳😳 #超...

每次看到自己以前的照片，就是最好的提醒，如果不喜歡過去的自己，一定不能忘記自己的初衷，如果想看過未...

之前我們學會了波比跳，現在一休來教大家如何用波比跳做TABATA間歇運動，達到超燃脂的效果！ 只要...

TABATA是什麼呢? 做多久的TABATA才會瘦? 什麼樣強度的TABATA才適合自己？ 一...

你們先吃。 我先來動一動。 改天來跟你們分享運動心得。 ...

借到泳帽和泳鏡，今天上午的台南277鐵人團練，跟著大家一起下水練習踏浪、豚跳、定位⋯等游泳技巧，之...

【活動快訊】上傳照片，就送你健身器材！ 你喜歡運動嗎? 前人有云，運動有三階段：「運動前，懶；運動...

😃值得開心的一天！繼2018獲選成為台灣快艇衝浪國手之後，這是讓我最最開心的事了！經過這幾個月的準備...