生完次子我一直有腰痠的問題，題外話，我認為腰痠不怪無痛分娩是姿勢問題，生完孩子的主婦生活總是躬著腰，無謂餵奶洗菜洗奶瓶吸地板換床單，哪件事不是向前躬著，久了腰當然會痠啊~ 我一直有運動習慣雖然看不太...

你們有過曾經爬沒多少階梯，就覺得超級卡卡經驗嗎？我有😣！雖然很愛運動，但有時踩踩飛輪、上下階梯，姿勢...

本館所有師資教練 專長經歷 並接受三個月密集培訓過 保證 服務 專業 熱情 絕對要好 ...

上週我去輕適能運動空間Light Fitness 市民大道店 這是我第一次體驗“心率燃脂飛輪課...

《阿嬤名言：要堅持！意志力可以戰勝一切》 明天開始上班，天氣冷加上武漢肺炎，大家難免覺得有點無力倦...

事隔五年美國婦產科醫學會終於更新了孕婦運動指南！ 最大的核心價值不變，每個孕婦、每個孕期只要沒有特...

抗老化是每個人的夢想 不管你吃多少補充品、擦多少保養品 對抗老化最好的策略只有一個 就是「運動」 ...

要努力把冬天不自愛亂吃而變胖胖的肉肉減掉😭😭😭 💪💪 俐媽英文教室：健身房運動篇 gymnas...

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姿勢100分！可惜帥不過5秒！XD (#史蒂芬周) Chat Hotel 聊聊貓旅館 授權 嘸凍桃...