健身網站 在 八週體態競賽第二週|教你如何計算卡路里|和老公上拳擊課 Ep2 的影片資訊
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可體松 (cortisol)又稱為 #壓力賀爾蒙 ,被許多健康與運動健身網站視為讓減肥失敗、訓練停滯的元兇。然而真的是這樣嗎? 我們的減重減肥瘦身或是增肌增重計劃,除了可體松之外,還有什麼其他原因阻...