足夠睡眠的好處 在 #27 彈力帶的無窮好處與原理解析,勞力工作者訓練矯正改善?怪獸Q&A 【SBD怪獸Podcast】 的影片資訊
#彈力帶 #SBD怪獸Podcast 彈力帶妙用無窮!他的好處與原理解析! ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性,越接近肢體完全伸展的動作角度,力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking...
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異位性皮膚炎的患者晚上總是睡不好,因為身體會很癢,總是到處抓,這是很多家長煩惱的事,異位性皮膚炎是一個保濕功能缺損的疾病,濕敷包紮療法可以有效舒緩異位性皮膚炎。 這次找來莊醫師的可愛姪子來示範家長在...
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秋風起,又開始全身痕癢,喉嚨又乾渴,多數人都知蜜糖可以滋潤身體,其實蜜糖還有很多好處。 蜜糖本身主要成分就是葡萄糖和果糖,另外還有礦物質,譬如鎂或者鈣,可以幫助舒緩肌肉,所以飲蜜糖水有放鬆感覺。最重...
小孩好動是天性,與其一昧地阻止,倒不如提供孩子盡情跳躍的環境! 一直以來我都滿困擾棠棠小果的睡眠問題,不論多早躺在床上,他們都會翻很久很久,直到體力耗盡才肯睡, 現在每天晚上我都會讓他們跳彈跳床10...