30分鐘運動 在 30分鐘燃脂居家運動! |針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧 的影片資訊
跟我一起練!30分鐘超燃脂間歇居家有氧運動! 這支是跟練影片唷,趕快儲存下來,不知道要練什麼,在家可以馬上打開手機或電腦一起練的超爆汗有氧💦 一共10個動作,主要針對核心、有氧與臀腿的訓練,這次的...
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實在太多人問筑筑關於長輩保養的事情了,部分人會去整形讓自己更有自信 但筑筑老師崇尚天然!要如何天然的讓自己穿衣越來越好看呢? 我一向都很大方地告訴大家我的秘訣,現在就不藏私地把我的咪咪保養方法 ...
這影片強度屬於中級 如果本身體脂很高 請配合健康飲食及有氧運動進行 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.i...
🙏請訂閱咪咪愛運動頻道》https://pse.is/B4U8G 🙏 每週一21:00固定上一起做運動影片喔 這週推出的是比上週強度在高一些的版本,大家要穿上球鞋做好心理準備跟上💪 可以先把上週的燃...
更多詳細完整內容:https://youtu.be/5qA98GlPj0w 國健署統計,全台每5分26秒就有1人罹癌。每個人身上都有癌細胞!你只是在癌症零期!運動不只可以減重,還可以讓抗癌因子加倍!更...
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國健署統計,全台每5分26秒就有1人罹癌。每個人身上都有癌細胞!你只是在癌症零期!運動不只可以減重,還可以讓抗癌因子加倍!更可以防癌!留給身體30分鐘運動時間,不論是快走、慢跑、搭車時提前2個公車站下...