跳繩姿勢 在 跳繩消脂快過游水跑步 教你三招花式跳住減肥 的影片資訊
提及跳繩,老一輩經常說跳繩可以增高,究竟是真是假?香港專業花式跳繩學校教練文家駒(Kelvin)說:「跳繩不會增高,但會令你手腳協調進步,提升心肺功能。而且跳繩時負擔着整個身軀去運動,消脂效果會快得多...
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提及跳繩,老一輩經常說跳繩可以增高,究竟是真是假?香港專業花式跳繩學校教練文家駒(Kelvin)說:「跳繩不會增高,但會令你手腳協調進步,提升心肺功能。而且跳繩時負擔着整個身軀去運動,消脂效果會快得多...