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#脂肪 #減脂 #健康 你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下...

本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 　　　　　　　 訪問作者：李政家 　　　　 內容簡介： 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　　　 　　•脖子...

由新型冠狀病毒引致的武漢肺炎疫情不斷惡化，全球出現口罩搶購潮， 不只搶購日用品， 加工食品股都是市場焦點，醫療醫藥股亦都做好， 但眾多「受惠股」中有哪些是真, 哪些是假? 今日就公開港股美股清單。 #...

女性荷爾蒙與女人從青春期、懷孕期、當媽咪、更年期的美麗圓舞曲 荷爾蒙失衡怎麼辦？釋放壓力，深呼吸，荷爾蒙平衡飲食原則，動起來 妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子： ✅創造妳的習慣...

總結7大不量體重、不算卡路里的終極指南 1. 吃完一餐後，妳感覺滿足（荷爾蒙平衡飲食原則） 2. 妳有滿滿的活力無限發射（MICRO微量營養素） 3. 妳睡得更好了（療癒金字塔第一關） 4. ...

本集主題：「圖解台灣老行業與職人魂」新書介紹 　　　　　　 專訪攝影者： 黃名毅　　 　 內容簡介： 　　台灣最親近庶民，也最具傳承精神典範的老行業與職人，不僅涵蓋日常用品、民俗藝品，更包容食品、器物...

本集主題：「吃錯了，當然會生病！：陳俊旭博士的健康飲食寶典（暢銷紀念版）」介紹 　　 專訪作者：陳俊旭博士 　　 本書特色： 「少吃壞油，多吃好油！」 　　這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀...

加工食品的顏色往往是很鮮豔的，或許你的理性告訴你，這些都不健康，然而你卻依然受到吸引。 天然的食物通常不會有這樣的狀態，就像是芋頭無論怎麼處理，都不會那麼「紫」，除非你加色素。 反過來說，那些一眼就...

你吃的是食物？還是食品？這是歷經食安風暴後，身為消費者的你我都應該有的反思。常常好食學堂的第六堂課程中，特邀三二行館主廚，也是SOUP 湯品專賣店主廚陳溫仁，用他的湯料理呈現食材最原始天然的風味，帶著...