【 寫在等待情緒恢復清明之時II 】
人類圖有可能,能讓憂鬱症的人願意 ~~
#看見自己不同的面貌 👉 更討厭這樣的自己,或者更喜歡這樣的自己
#接受自己不大眾化的特質 👉 不再追求跟大家一樣的模式,或者更享受自己的與眾不同
#明白自己的為難 👉 不再苦苦相逼自己,或者感到釋懷
#理解他人的謬解 👉 理解我見不等於你見,我知不等於你知,不需要對他人的評價過度上心,或者竊喜他人根本不懂還裝懂
#開始試著善待自己 👉 知道累了可以休息,停下來一下真的沒關係。
☝️☝️☝️☝️☝️
以上,是我的心路歷程。
身為一個曾經與憂鬱症糾纏10餘年(或者更久?)的過來人,我不會說我現在好了康復了!⋯我常常還是會想起25歲的自己,在醫生面前崩潰大哭哭到不能自己的模樣,醫生:「你只需要回家好好休息、好好睡一覺,天塌下來,有高個子擋著,不關你的事。」⋯,然後我回家,睡了好久好久。
藉由 #人類圖,我明白我的情緒起伏有它的運轉週期,知道什麼環節點容易勾動內在過往的傷痛/恐懼,一點一點學著怎麼跟我的憂鬱共處,在被踩到點的時候,讓自己能有機會重新做選擇,選一個讓自己舒服的方式面對。
然後等待,等待情緒恢復清明。
-
不要叫一個情緒正處於低迷的人振作、加油,如同不要在情緒的當下溝通。
有時候,只是需要一點獨處的空間、一個誰願意安靜的聆聽、一段不著邊際的閒聊、一個溫暖的擁抱。
等待情緒走過,甦醒。
在那之前,善待自己。
#在別人的解讀裡看見過往的自己
#拍拍抱抱我們一起看見真正的你其實一直都很棒的❤️
#你想試試看透過人類圖專業解讀重新認識你自己嗎?
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🔸舊文分享🔸
【 真正的自己 】 👉 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1103954433306952/
【 與情緒共處 】 👉 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/991195324582864/
【 情緒週期 】👉 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/712800282422371/
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#人類圖玩親子教養讀書會 👉10月
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同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅許靖韻「小背心」Angela Hui,也在其Youtube影片中提到,今集唱嘅歌全部都又Sad又Hurt? 但希望我嘅歌聲可以比返力量大家? 而自己超鍾意祖兒首《煙霞》? 《今晚唱飲歌2》EP4:https://youtu.be/59qzWG2juDM #許靖韻 #AngelaHui #傷心情歌 #小背心 #今晚唱飲歌2 #今晚唱飲歌 #AngeLad...
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【 寫在等待情緒恢復清明之時I 】
我一直很不喜歡9月,回顧以往,每年的9月都是在很深沉的憂鬱中度過,反覆如此,逐漸形成了一種-「9月來了!」的焦慮,加重了憂鬱。
這兩年因為⭕️⭕️在9月誕生,日子變得很忙碌,也多了幾份喜悅,同時也忙著鑽研人類圖1-7階課程,憂鬱的感受相對降低了許多。
⋯來到今年,熟悉的憂鬱感又來了!
說巧不巧,上月中就默默決定整個9月暫緩讀書會的活動。
#還好我選擇了停下腳步
-
「人類圖可以讓憂鬱症好起來嗎?」
學習 #人類圖 的這一路上,總是遇到不同的朋友問我這個問題,有的人為了自己,有的人為了親友,有的人出於好奇。
關於這個問題,我總是很小心謹慎的回應,我也曾經走過很長一段憂鬱歲月,體會過在渾渾憂鬱之流中伸手亂抓,想撈住一根浮木巴著的無力感。
我是這樣認為⋯
#人類圖有可能,能讓憂鬱症的人願意 #看見自己不同的面貌,#接受自己不大眾化的特質,#明白自己的為難,#理解他人的謬解,#開始試著善待自己
是 有可能,不是 一定能。
因為一切還是跟自己的選擇有關,在自己的人生旅程中,人人都是局外人。
身為局外人,我們只能積極但不過度強迫、期待地分享人類圖的資訊,以自身的體驗示範人類圖所能夠帶來的轉變,當對方準備好了,自然會因緣際會走進來這片人類圖花園~
我在自己的人類圖裡,看見自己的憂鬱為什麼會慢慢地成長茁壯,非自己何以形成並放大,變成恐懼,幾乎侵蝕了我原來所擁有的求生本能;G中心的空白讓在原生家庭沒有被好好愛著、滋養著的我感覺空虛、不安,意志力的空白逼著我證明我自己值得被好好愛著,直覺的空白讓我緊緊抓著過往的恐懼不敢放手、根部的空白讓我總是在瞎忙,情緒的起伏淹沒了理智的時候,我會想起那些過往,然後開始責怪自己不夠優秀不夠完美不值得⋯。
透過人類圖,慢慢花好長的時間試試看,看見不一樣的結果,支持自己再試一下!慢慢感受到同樣一張人類圖裡,屬於我自己的力量,我可以停下來,我可以等待,我會得到屬於我的一切,因為我絕對值得⋯;原來我也可以這麼安穩支撐我自己。
#憂鬱的時候就只是憂鬱
#不需要做任何決定採取任何行動
能好好接住自己的人,才有辦法真正的撐著別人。
這從來都不是件容易的事,外人所看見的是轉變,沒看見的是背後的歷程,一層一層剝開自己也需要勇氣啊!
#在想要撐著別人之前
#你準備好接住自己了嗎?
#你想試試看透過人類圖專業解讀重新認識你自己嗎?
圖文不符之憂鬱的時候需要的是療癒畫面❤️
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#人類圖玩親子教養讀書會 👉10月
#人類圖親子共學共玩團👉9月。每週三下午3-6點
#人類圖專業解讀👉私訊洽詢
明白自己的為難 在 許靖韻「小背心」Angela Hui Youtube 的最讚貼文
今集唱嘅歌全部都又Sad又Hurt?
但希望我嘅歌聲可以比返力量大家?
而自己超鍾意祖兒首《煙霞》?
《今晚唱飲歌2》EP4:https://youtu.be/59qzWG2juDM
#許靖韻 #AngelaHui #傷心情歌
#小背心 #今晚唱飲歌2 #今晚唱飲歌 #AngeLadys
Lyrics 歌詞
《 #心甘命抵 #容祖兒 》
還未看到木村 離別當初的隊員
如你我這就算 風光真的太短
還未說到木村 何日變節再熱戀
與你一起給他算算 也許可呃多幾天寒暄
你最初答應過我什麼 我最終錯過了什麼
不見得 曾討好過我 起碼也要憎恨我
你至少怪責我什麼 才清楚你當我什麼
紀念留到夠多 才能甘心將錯就錯
眼淚還有很多 何必要急於背叛我
《 #來互相傷害 #八三夭831 feat. #ALin 》
出去玩 跟誰幾點回來 對寶貝 沒報備像罪犯
點誰讚 滑誰即時動態 夠了沒 控制慾太氾濫
每一次 說的謊 劇情都超展開
我要的 不過是安全感 (有多難)
當被愛 都走歪成悲哀 有一種 悲傷叫做心軟
我們之間 回不去 (回不去)
也沒未來 (沒未來) 沒有愛只剩友善
害怕什麼 愛就愛 (愛就愛)
該散就散 (散就散) 不愛那不如滾開
來互相傷害 來互相傷害 不再痛苦來 死個痛快
來互相傷害 來互相傷害 逝去的擁抱 怎麼取暖
含淚不捨 也不 委婉 狠心無視 你的 哭喊
愛過怎麼 好聚 好散 來互相傷害
當一切 不再依然 當相愛 變成相害
最後一站 是宣戰 誰回頭 誰混蛋
該刪的 都刪一刪 該斷的 肝腸寸斷
傷疤有天 總會淡
來互相傷害 來互相傷害 不再痛苦來 死個痛快
來互相傷害 來互相傷害 逝去的擁抱 怎麼取暖
痛把回憶 燒成 遺憾 重生之後 會更 勇敢
愛過怎麼 好聚 好散 來互相傷害 來互相傷害
《 #說謊 #林宥嘉 》
是有過幾個不錯對象 說起來並不寂寞孤單
可能我浪蕩 讓人家不安 才會結果都陣亡
我沒有什麼陰影魔障 妳千萬不要放在心上
我又不脆弱 何況那算什麼傷 反正愛情不就都這樣
我沒有說謊 我何必說謊
妳懂我的 我對妳從來就不會假裝
我哪有說謊 請別以為妳有多難忘
笑是真的不是我逞強
我好久沒來這間餐廳 沒想到已經換了裝潢
角落那窗口 聞得到玫瑰花香 被妳一說是有些印象
我沒有說謊 我何必說謊
妳知道的 我缺點之一就是很健忘
我哪有說謊 是很感謝今晚的相伴
但我竟然有些不習慣
我沒有說謊 我何必說謊
愛一個人 沒愛到難道就會怎麼樣
別說我說謊 人生已經如此的艱難
有些事情就不要拆穿
我沒有說謊 是愛情說謊
它帶妳來 騙我說 渴望的有可能有希望
我沒有說謊 祝妳做個幸福的新娘
我的心事請妳就遺忘
《 #煙霞 #容祖兒 》
你怎麼會陪著我 被你跑車再挾持我
心跳逐秒逐秒掠過 竟想到最初
我也差半點認錯 被你分手開車接我
可笑是我們忘了 你們座駕
不應再輕率給我坐
遊遍了天下 前路的風景
蓋著了煙霞 蒙閉的雙眼
未明白拈上你是何代價
彼此亦另有他
神秘的煙霞 誰認清真假
你別要用我受不住的鼻音跟我說話
令我的心軟化
證實我真心想有火花
難道我別無異心 完全沒好感
都可以跟你散心 裝作假天真
當我伴侶為我等 我便會憎
憎多心的我太懂累人
難怪我越來越憎 遺忘自尊心
因一個放下良心 三個也傷心
假設若有人求婚 我亦要等
等親多一次你體溫
若你敢挨到極近 原諒我不敢去忍
有幾多苦惱也自甘 前度要再為難我
難道我受不起這個熱吻
遊遍了天下 前路的風景
蓋著了煙霞 蒙閉的雙眼
未明白拈上你是何代價
彼此亦另有他
神秘的煙霞 誰認清真假
你別要用我受不住的鼻音跟我說話
令我的心軟化
證實我真心想有火花
難道我別無異心 完全沒好感
都可以跟你散心 裝作假天真
當我伴侶為我等 我便會憎
憎多心的我太懂累人
難怪我越來越憎 遺忘自尊心
因一個放下良心 三個也傷心
假設若有人求婚 我亦要等
等親多一次你體溫
若你敢挨到極近 原諒我不敢去忍
有幾多苦惱也自甘 前度要再為難我
難道我受不起這個熱吻
若你仍然明白我 若你的車快放下我
因我是這樣傻 回憶比愛戀多
《 #Unfaithful #Rihanna》
story of my life
searching for the right
but it keeps avoiding me
sorrow in my soul
cause it seems that wrong
really loves my company
hes more than a man
and this is more than love
the reason that the sky is blue
the clouds are rolling in
because i'm gone again
and to him i just can't be true
and i know that he knows i'm unfaithful
and it kills him inside
to know that i am happy with some other guy
i can see him dying
i don't wanna do this anymore
i don't wanna be the reason why
everytime i walk out the door
i see him die a little more inside
i don't wanna hurt him anymore
i don't wanna take away his life
i don't wanna be...
a murderer
i feel it in the air
as i'm doing my hair
preparing for another day
a kiss up on my cheek
he's here reluctantly
as if i'm gonna be out late
i say i won't be long
just hanging with the girls
a lie i didn't have to tell
because we both know
where i'm about to go
and we know it very well
cause i know that he knows i'm unfaithful
and it kills him inside
to know that i am happy with some other guy
i can see him dying
i don't wanna do this anymore
i don't wanna be the reason why
everytime i walk out the door
i see him die a little more inside
i don't wanna hurt him anymore
i don't wanna take away his life
i don't wanna be...
a murderer
our love, his trust
i might as well take a gun and put it to his head
get it over with
i don't wanna do this
anymore (anymore)
i don't wanna do this anymore
i don't wanna be the reason why
everytime i walk out the door
i see him die a little more inside
i don't wanna hurt him anymore
i don't wanna take away his life
i don't wanna be...
a murderer (a murderer)
no no no no
yeah yeah yeah
明白自己的為難 在 Shaun&Nick Youtube 的精選貼文
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希臘神話之一,
皮格馬利翁王的故事中登場的人物。
塞浦路斯島的王,同時也是雕刻家的皮格馬利翁,
對現實中的女性感到失望並貫徹獨身,
然而某時,他用白色象牙雕刻出了「理想的女性」。
他對自己建造的那座雕像陷入了熱戀,
贈與其衣物、寶石等物,如同戀人般與其說話、
擁抱、接吻。
他從心底希望這座雕像能夠成為活著的女性。
目睹此景,或說是接收到了祈願的女神阿佛洛狄忒
接受了皮格馬利翁的願望,
賦予了雕像生命。
據說化作人類的雕像成為了皮格馬利翁的妻子,
此後還有了子嗣——
身高/體重:160cm·??kg
出處:希臘神話
地域:希臘·塞浦路斯島
屬性:混沌·中庸 性別:女性
由於具有雕像的性質,體重比人類略重一些。
本人實際上很在意這點,因此不會站上體重秤。
○喜歡的事物
皮格馬利翁王
喜愛無機物的人
雕刻、藝術
○討厭的事物
地震(因為是雕像的大敵)
塵土
粗暴對待物品的人
她無疑是從皮格馬利翁王的人偶愛中誕生的。
這甚至能夠將願望傳達給神明的愛,
或許已經與瘋狂無異。
因王的過於熱烈的愛(瘋狂)而誕生,與皮格馬利翁共度人生的伽拉忒亞,理所應當同樣懷有這樣的愛(瘋狂)。
因此作為從者的伽拉忒亞會以Berserker職階被召喚。
「我是因皮格馬利翁王的愛而生,並傳達這份愛的人。對於各位,是不會有真正的愛的……」
○皮格馬利翁之愛:EX
表現她由接受塞浦路斯島之王皮格馬利翁純粹的愛而誕生之事實的技能。
作為根本存在理由的那份愛,在她的心中溫暖地紮根,絕不可能會忘記。
同時這個技能也與她和皮格馬利翁王的幸福生活中獲得的技術、家務能力以及從王那裡習得的雕刻技術的使用等有關。
○雕像少女:A
表現她是由象牙製成的雕像中誕生的存在之事實的技能。
作為從者的她的靈體同時具有作為無機物的性質。
這是由於刻於人類史上的逸聞中的神秘部分是「曾為雕像」的緣故。
也就是說,她基本上處於「既是人也是雕像」的概念上的重疊狀態。
如果身體破損,粘合一下也就能立刻恢復原狀。在戰鬥過程中,興奮時也可以變得比其他從者更加堅硬。
「人」和「雕像」的比例可以由她任意控制。
100%的人或100%的雕像狀態也是可行的。
『雕刻理想的王之鑿』
階級:B 種類:對物寶具
有效範圍:1~30 最大捕捉:-
Pygmalion Chisel Out。
稀世的雕刻家,皮格馬利翁王所使用的
神技之鑿的具現化。
從者伽拉忒亞是由那鑿而誕生、存在,以至於成為他的妻子的人,因此持有這個寶具。
最初他用象牙雕刻出的是作為作品的栩栩如生的少女。
無論是誰看上去都像活著一般的、使雕刻者本人陷入愛戀的、甚至連神都認為可以賦予其生命的、超出人類認知範疇的雕像,打造出如此作品的神技之鑿。
這個寶具由於蘊含阿佛洛狄忒的祝福,
雕刻出的事物會如皮格馬利翁傳說的重現一般,擁有生命並開始活動。
雕刻出的小鳥能在空中振翅,蛇能夠吐舌爬行,玫瑰能在棘刺中綻放花朵。那些是與伽拉忒亞相同的「雖為雕像卻擁有生命之物」(對於色彩和質感而言)。
但是它們並不能永遠活下去。如果伽拉忒亞的魔力耗盡,它們就會變回單純的精巧雕像。
以及,無論雕刻得如何精緻都不會使「人類」獲得生命。
這是因為伽拉忒亞本人認為「難道以自己為對象的愛還不足夠嗎」,而且相反地懷有「皮格馬利翁王果然好厲害」這樣的崇高敬意。
賦予雕像伽拉忒亞以生命,
使之成為人類的是女神阿佛洛狄忒。
那麼所賦予的「生命」是從何而來的呢?
……實際上,歸根結底是「阿佛洛狄忒本身」。
當然,不是神的本體,只是切離本體的一部分獨立出去,作為構成材料的核心罷了。
即便如此,神畢竟是神。
站在神明的層次上仔細審視的話,不難明白伽拉忒亞這一存在的根基無論如何都必須是阿佛洛狄忒。
雖然在戰鬥中使用的力量來源於阿佛洛狄忒的神性,但伽拉忒亞自身並不知道自己是阿佛洛狄忒的系譜,只是將其認知為「阿佛洛狄忒大人現在賜予了我佑護」。
伽拉忒亞將阿佛洛狄忒視為對自己有厚恩的、直到如今仍然賜予自己佑護的高尚美好的愛之神明。
至於生活於不羈的愛之中的阿佛洛狄忒為何要這樣做,雖然這樣說未必正確……
阿佛洛狄忒被認為具有兩面性,即為司掌死亡的攻擊性「潘得摩斯」與司掌純粹之愛的「烏剌尼亞」,可以推測出正是後者對皮格馬利翁王的「愛」產生了某種共鳴。
#FGO #伽拉忒亞
明白自己的為難 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「你有多正面,它就一定會有多負面!」
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今天我們聊聊關於「職業」,許多外人眼中光鮮亮麗的職業,其實背後充滿許多危險和為難,做了5年記者的我、做了10年地勤的丘曄,當然很享受在工作過程中的酸甜苦辣,我們當然更清楚明白,這份工作帶給我們的好與壞。
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一份工作的背後,可能帶給你一定的社群影響力,但你的社群媒體可能也會同時被公司關切,像是航空公司就會有一個專屬單位,盯著每一位員工的發文看,就怕出了什麼錯,影響到公司的形象。
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目前「負能量週記」還沒有邀請來賓,未來會找適合主題的來賓聊聊!敬請期待:)
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
01:00 丘曄英文發音被觀眾糾正
01:55 未開播就上排行榜
02:31 關韶文經營LINE官方帳號有成
03:40 關韶文偷邀其他podcast來賓?
04:12 解釋為什麼之前YouTube影片很少講到關韶文自己的故事
05:39 主題這裡才開始
05:46 地勤和記者職業訪談之不能說的祕密
06:16 兩人認識的過程
07:23 丘曄第一次見面就氣勢輾壓關韶文
09:05 丘曄宣傳自己 希望IG破10萬
10:16 記者跟地勤在外人眼中是有光環的職業嗎
11:14 丘曄談職業的社群影響力
12:58 關韶文的記者特權?
13:45 關韶文教你如何依興趣選擇職業
14:37 丘曄工作滿10年卻沒有想離職的念頭過
16:20 關韶文社會新鮮人時期的薪水很低
17:33 當記者時的點擊競爭
20:03 當記者的經驗如何運用到經營社群
21:15 光環背後的壓力
24:05 航空業的都市傳說:有監看社群的單位
25:53 丘曄的光環背後讓他很自律
26:54 關韶文的光環背後的小故事
29:33 關韶文當記者時追稿的糗事
31:37 記者關韶文出大包
34:33 採訪演唱會時的冷知識
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【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
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【職業訪談】家庭主婦三大困擾!媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居?feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
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