肌肉酸痛冰敷 在 痠痛時到底該熱敷還是冰敷?這時候熱敷效果最好! - YouTube 的評價 當你覺得痠痛時,到底該 冰敷 還是熱敷,其實取決於你的痠痛處於哪種發炎階段,應對上也會有不同的策略,因此這次的影片帶大家分析一下, 冰敷 與熱敷實際 ... ... <看更多>
肌肉酸痛冰敷 在 馬拉松世界- 冰敷還是熱敷? 「我現在到底該冷敷或是 ... 的評價 適用於風濕、關節炎、背痛、肌肉酸痛、鼻塞、頸部酸痛、生理期疼痛及運動傷害等情況下。 冰敷與熱敷使用須知1.平時運動前可以做熱敷,當作熱身的一部分;運動完後可以 ... ... <看更多>