神經科醫師 在 實用舒緩肩膀痛、五十肩的居家復健操!- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!...
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最近有一位神經科醫師明了一種號稱可以立刻停止打嗝的神器,這是利用什麼原理? 真的會有用嗎? 啾音好書,現正優惠中 ▶ https://reurl.cc/NX5ED5 啾啾鞋整理資料的秘訣 ▶ http...
#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎?其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小...
#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生...
"有句話這麼說的: 「一個人中風,全家人發瘋」😭 中風,是不太好的標籤,相信任誰都不願與它劃上等號。隨科技不斷往前走,生活壓力同時增強,中風機率更是不斷飆升。而中風的年齡層也不斷下降... 30幾...
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師...
對付強橫疫症的真正答案 ~ [相聚一刻] ep286 Part 1 播出:2020年8月31日, 逢星期一晚上八點 嘉賓:藍寧仕博士(Dr Dimitrios Lenis) 肌肉神經科醫師/脊醫 ...
#居家運動術 #追劇也能動 下雨潮濕、烈日曝曬或是躲避疫情!我們時常不方便出門運動,該怎麼辦?漸漸在家待得愈久,肢體也愈來愈僵硬、痠痛!今天讓物理治療師劭玟、護理師詠荃,陪你一起在家動起來,一面追劇也...
對付強橫疫症的真正答案 ~ [相聚一刻]ep286 播出:2020年8月31日, 逢星期一晚上八點 嘉賓:藍寧仕博士(Dr Dimitrios Lenis) 肌肉神經科醫師/脊醫 身心健康諮詢 抗衰...
如何透過直覺力瞭解身體意見 ~ [相聚一刻]ep285 播出:2020年8月24日, 逢星期一晚上八點 嘉賓:藍寧仕博士(Dr Dimitrios Lenis) 肌肉神經科醫師...